患部30分なんです！

台風であれだけ風が吹いたのに、咲き初めだったので花が落ちなかったようです。
キンモクセイがいい香りを漂わせています。
しあわせですね。この香り大好きです。

風でどんぐりもいっぱい落ちていました。
少ないといわれる地域の届けたいくらいです。
これだけあれば、ネズミをはじめ、けっこうな量だから、クマでも食べられるかも、と思いつつ、薫風に急ぐのでありました。

先月から、最近にかけて、季節の変わりめということもあり体調をくずされる方が少なからずいらっしゃいます。
たまたまそういうお話を聞く機会が重なり、そのたびにレイキしてもちっともよくならない、という話もちらほら。

みなさま、レイキは完壁なエネルギーですが、魔法ではありません。手を置くだけでよくなるとは言いますが、5分じゃだめです！
患部30分です。
30分以上ということですよ！

テレビを見る暇があったら手を置いて下さい、ともお願いしたりしますが、ただ手を置くだけでは、第Ⅰ段階です。
第Ⅱ段階以上の方は、できれば各シンボル、1回ずつは流しましょう。

一度体調を壊してしまうと、レイキでもなかなか回復しないものなのです。時間がかかります。

ですから、体調を壊さなくなるようにしちゃいましょう。
そのためにはセルフヒーリングです。
体調を壊してから、具合が悪いのに患部30分を毎日必死でやるより、毎日元気なうちに30分セルフヒーリングして、風邪引かなくなったり、痛みが出なくなったほうが、楽だと思いませんか？

毎日セルフヒーリングをすれば、
「あれ？最後に風邪引いたのいつだったっけ？」
と、なれるわけです。
いいでしょう？

あ、このごろ忙しいぞ、
とか、
ストレスたまった！疲れた！
という時、体からメッセージが来ているのです。

休んでね。

でも、ヒーラーの皆様には
「レイキいっぱいしてね！」
のメッセージです。
宝の持ちぐされにならないよう、ぜひぜひ毎日少しでもいいですから使ってください。

それでも体調をくずしてしまったら、薫風にいらしてください。
また、お電話いただければ、簡単な遠隔ヒーリングはサービスで送らせていただいています。
たまたまそんなご縁が、最近3回ばかり続きました。

レイキの使い方始め、なにかあったら、薫風にお気軽にお電話下さいね。
メールは、いたずらメールがいやなので、いまのところまだやらないのでご迷惑をおかけしております。

今日はパンを焼きました。
久々の食パン。1.5斤。山形パンになるはずでした。
でも、これまた久しぶりに失敗しました！！
え～ん。
1次発酵の時、ちょうど終わるころ布団をひっくり返していて、オーブンから終了のピーピーがなったのですが、せっかくだから全部ひっくりかえしちゃえ、と思ってやり終えてから行ったら、過発酵になっていました・・・・・
せっかくこねまでいい感じでできてたのにー！！
たった5分ぐらいのことで！（7分ぐらいかな？）

そのあと空気を抜いて、きれいに丸め直しましたが、焼きあがりは、ちょっとぼそっとした感じになってしまいました。
まあ、全粒粉で作るので、普通のパンのようにはもともとならないです。
でも。それにしてもしっとり感がなかったな・・・・・

写真は撮ったのですが、お料理ブログどうしようかな。

教訓①
パン作りでは、発酵時間が長すぎると致命的です。
お気を付け下さい。

アトピーその２０ ８．２０

このところふれずに来ているアトピーのことですが、決して良くなったわけではなく、なんとなくふれるのがめんどくさかったからです。

もっと正直に言うと、アトピーにふれれば、いまだ食生活がしっかりしていないのがばれ、自分でも情けなくていやだったからです。

でも、顔がよくなっているので、あとはどうでもいいや、というところもあります。
冬と違い、夏は汗をかくのと日差しを浴びてしまうので、季節によってアトピーは出るところが違います。

いまは、腕や首の後ろが目立ちます。
見えないところは出ていなかったのに、汗をいっぱいかくので、胸のところもかゆくてかいて、跡が残っています。広がりつつもあります。

また、夏休みで、外出することが多いので、どうしてもその前日に薬を塗ったりします。
そうすると、せっかく悪いものを出そうとしているのに押さえてしまうので、別の場所から出してきます。

たぶん今、頭の中がひどいのはそのためと思っています。

何より、夏休みでの外出で、外食が多いということが決定打です。

　　　　　　　　　　～ブッフェの誘惑～
娘も私もアトピーですから、外食も洋食はだめ、中華も私がエビカニアレルギーなのでだめ、和食かブッフェになります。お寿司（回転ずし）の時もありますが、私が仕事の時たいてい父親が実家のおばあちゃんと行くらしく、家族ではあまり行きません。

ブッフェなら、食べられるものだけ食べればいいので安心なのです。

でも、それだけに、食べたらアトピーが出るとわかっていても、目の前に大好きなものがあると、“今日だけ、”とお皿に取ってしまうのでした・・・・・・

そんなことが８月は多くて、いくら自然食が売りのブッフェでも、出るもんは出る。アトピーはよくありません。
全然よくないです！
むしろ場所によっては以前より悪化しています。

来週夏休みにしますが、ここも朝晩ブッフェ形式。
２泊３日。４回分。さて。・・・・・・・

今度こそ、これが最後。
卵や乳製品や白いお砂糖の甘いものや、肉食。
さようなら、をしたいと思ってはいるのですが。
食べないという選択もあるわけです。
ごはんにみそ汁、おかずは納豆とか。
いまだに悩んでいます。
こんなくだらないことで悩むのですから、情けないですね。
世界人類の平和も祈るのですけれど。
悩むことの次元が低すぎる・・・・・

今の私のレベルなんてこんなもんです。
（よくはないけど、開き直る）

ただ、今年の夏休みはなんだかとっても楽しいのです。
娘も成長し、どこへ連れて行くのも楽になりました。
怒ったり、ふてくされたりしなくなり、体力もついて疲れてだだこねる、もなくなりました。
知的障害がありますが、生活面ではわからないくらいです。
以前は高速の途中で「おしっこ！」と言い出し、大変だった時もあります。いざとなったら、路肩に止めて私の影でやらせるしかないな、と思いつつ、もうちょっとだから、とこちらが汗だくでなだめたものです。いつも最終的には間に合ってセーフでしたが、こういうことが１回や２回ではありませんでした。

楽しく機嫌よく遊び、元気いっぱい。
お手伝いも毎日いろいろやってくれ、これ以上望むことがありません。
上を見ればきりがないです。
通常学級や、私立中学へ行く、なんてことはあり得ないし、お勉強だって四則計算が精一杯。でも、割り算ができるようになったことだけでも十分だと思っています。

レイキのおかげです。
レイキを始めて５年と８カ月。
ヒーラーになったから、マスターになったから、といって、すぐにしあわせになれたわけでも、運が良くなったわけでもありません。むしろ始めてしばらくは、抑え込んでいたものがあふれだして大変でした。
いろいろなトラブルもありました。
そのたびにレイキを信じきれなくて右往左往。ジタバタドタバタ。そして、イライラ。
どう考えても模範生ではありません。
ひどいときなど、臼井先生に毒づく始末。
「なぜなのです？納得できません！」
これも１度や２度ではありません。

必要なことが、必要な時に起こる。
なるようにしかならん。
腹をくくり始めて、よくやく動き出したこともあります。

いまだにレイキは私にとって不思議なものです。

始めのうちは毎日娘に３０分レイキをし、いつのまにか１０分や５分になり（やるとすぐごろごろ動いてやりにくくなりました）最近は、朝、セルフヒーリングをするとき、遠隔感覚で娘にも送ってしまっています。これなら、３０分～４０分はやりますから、いいかな、と思っています。
娘にとってレイキはなくてはならないものなのです。
イワシの頭も信心から、で、レイキで必ず脳障害をよくするんだ、と誓い、あきらめずにやってきたかいがありました。５年もかかりましたし、いまだに完治でもありません。

ただ、このごろ、なんだか、しあわせだな～と思うのです。
決して知的障害になってよかったとは思いませんが、知的障害があってもしあわせになれる、教員辞めてしまったけれど、別のしあわせもある。
今、の～んびりと毎日を過ごし、忙しかった日々さえ忘れ、レイキやお料理やお菓子、パン作り、つまり好きなことだけやってても、いちおう食べていけている。
これで充分じゃない？
なんて思ってしまうのです。
決して薫風はまだ、経済的に充分じゃないです。
にもかかわらず、ま、いっか～これでも。
と、以前のぴりぴりカリカリはどこはやら、で、今日が楽しければいいや。

以前なら、先々を考え、こうなったらどうしよう、そうならないように先手を打たねば！そのために今することは！あ～しなくっちゃ、こ～しなくっちゃ、と、いつも戦闘態勢でした。

今は、レイキがあるからなんとかなるさ。
臼井先生の五訓。心配すな、をよくやく理解できたように思うのです。

その前に一応「怒るな」、は理解して、怒る気持ちにならない、ということ、と解釈しています。
だからといって、決して怒らない、というわけでもないですが・・・・・
相変わらず、カチンと来たら即行動、口も出てしまうところはあります。
でもかなりそういう感情が減りました。

頑固で意地っ張り、プライドだけは高いという、最悪の性格なので、レイキも、そんな私でも理解できるようにゆっくりゆっくり導いてくれているような気がしています。

なんだか今日は長くなってしまいました。
終わり方も中途半端ですが、頭が動かなくなりました。
おしまいです。

穀物コーヒーの話 ８．５

最近コーヒーの話題がないけど、あきらめたの？
と、聞かれました。

実はその話題を一生懸命打ち込んだその日、ニフティーがパスワードを変更するとかでトラブリ、その日のブログがパーになったのです。７．２のことでした。

で、すっかり意気消沈。
そのブログをそのままコピーしたいけれど、やり方がわからな～い。
というわけで、見ない見ない、と忘れたふり。
そして、そのまま本当に忘れてしまったという・・・・・・

いいえ。
コーヒーはあきらめきれません。
でも、飲むとアトピーが悪化することは否めません。

そこで、以前から気にはなっていた、穀物コーヒーにとうとう手を出しました。
コーヒーのない生活なんて考えられませんでしたが、１００歩ではなく、１０００歩も譲って、とりあえず試してみることに。
買ってまずかったら困るから。
と、一度に２本も買いました。

１つは、フランス産で、オーガニックのもの。
原料は、チコリ、小麦、いちじく、麦芽、どんぐりです。

もう１つは、ポーランド産のもので、オーガニックではありません。
原料は、大麦、ライ麦、チコリ、ビートです。

両方開けて飲んでみましたが、味の違いはわかりません。
でも、味は確かにコーヒーでした！！
酸味のない分、私好みといえます。

ただし、コーヒーがなぜすきかと言ったら、あの香りです。
アロマの香り。あの香りに癒されてこそ、しあわせになれるのです。ふたを開けたとたん、お湯を注いだとたん、カップに顔を近づけて。胸一杯あの香りを楽しむからこそ、しあわせなのです。
それは、まったくありません。

ですから、満足度は５０点ぐらいかな。
それでも、仕事が終わって、家事が終わって、まったりしたいとき、役に立ちます。
お砂糖を入れ（てんさい糖、最近一応２杯にはしてます）、ゆ～ったり新聞を読みながら、コーヒーもどきを飲む。
ま、これもありかな。
コーヒーでも、コーヒーもどきでも、外国産には変わりありません。身土不二からいえば、×ですね。
あきらめよ、ということかな？

たんぽぽコーヒーが手に入らないのです。
国産のたんぽぽコーヒー。原料が中国産ではこれも×。
そのうち、こちらで満足するようになるといいのかな？

いっぱい「？」です。
ちょっと見苦しい・・・・・
相変わらず、じたばたしています。

夏になったら痩せるはず、と思っていたのに、暑くならないので食欲が落ちないし。
明後日からですよね？本格的な夏が来るのは。
期待大なのでありました。

ペンジュラム初級講習 ７．１６

１か月も前から楽しみにしていた今日でした。
期待にたがわず、充実し、たくさんの学びを得ました。
あっという間の４時間で、もう終わり間際には、小さい子のように、
「もう終わり？ヤダヤダ～。まだ帰らない～」
状態。（黙ってましたが・・・）
使い方を初めて学ぶ時、たくさんの方がいらっしゃると、経験を教えていただけて参考になります。
初めからそんなに簡単にはペンジュラムは動いてくれない、ということも、知りました。

６月の４b講習でペンジュラムを頂いてから、７月６日までは自分なりにつき合っていました。
話しかけたり、浄化したり、実際にいろいろ聞いてみたり。
けっこう向き合っていたのに、７日の満月の時、合計１時間ぐらい月光浴をしたら、こともあろうに、イエスとノーが反対になってしまいました！
回転が反対回りになったり、回っていたものが、前後の動くようになったり。
しかも動きが大きい。
自分の名前でも、ノーになって、混乱している（と、そのときは思った）ようなので、質問を
「私は女です。」
に変えてみたら、これも大きくノーになってしまう始末。
「はぁ～？」

あ～、いやだな、また始まった。
いっつもこうなんだから。
何かを始めようと思うと、なぜか途中でうまくいかなくなる。
パソコンもそう、ホームページを作る時もさんざん苦労した。ブログだって、ニフティーにしたばっかりに、ＩＤと、ログインパスワードが７月から変更になって昨日（７月６日）ようやくなんとか機能するように変更手続きをしたばっかり。
このときも、ホームページビルダーからブログを作っているので、ＩＢＭに電話したら、いつもなら心強い味方のＩＢＭのお兄さんも、もとがニフティーのことなのでそっけないのなんの。いつものように手取り足とりでは教えてくれませんでした。

と、ぶちぶち思い、なんとなくそのあとペンジュラムと向き合えませんでした。
１６日に行けばわかる。
と、今朝までほったらかし。

あんなに青木先生には、大事にします！と言っておきながら、そして、今思えば、お試し（レイキか、ペンジュラムか、の）だったのかもしれないのに、ほったらかしでした。

そんなことしていたので、きっとペンジュラムはご機嫌斜めだったのです。
朝、かろうじて浄化したってなんにもならないほど。

ですから、センターで、ペンジュラムを出しても、動きが怪しげ。
浄化しようと思って、たしか、チベットの鉱物を集めて作った鉢と、聞いたように思いますが、木魚のように鳴らすと音が出る（すみません、名前が出てきません。）その鉢の中に、ペンジュラムを入れたら、まったく動かなくなってしまいました。
見かねて青木先生が浄化してから、もう一度鉢に入れると、すぐに回り出しました。
「かわいがってくださいね。」
と、返していただいた時、ようやく深く反省。

いただいてまだ、たった１ヶ月。
そのうちの１０日間も知らんぷりをしていました。
しかも、ペンジュラムを疑っていた・・・・・

ごめんなさいね。
私が間違ってました。
素直に謝ったら、心が広いペンジュラムらしく許してくれたようでした。

これも、ほかの方のお話を聞いて、ああ、私もそうだったんだ、と気づきました。
はったらかしにしない、いっぱい話しかける。
子供みたいですね。子育てのような。
でも、子供より、頼りになるのでしょう、きっと。
これは、レイキと同じで使いこなすしかないようです。

そのあとは元気に動いてくれるようになりました。
時間はまだかかりますが、動き出す位置もわかるようになりましたし、回転か、直線の動きか、もわかるようになりました。
もう迷わず一緒に働けます。

いつもながら、つっかえたり、すっころんだり、間違えたり、勘違いしたり、疑ったり。
情けないですね。
それをあえてここでお伝えするのは、反面教師です・・・・・
ちょっと恥ずかしい・・・・・
踏み台にしてくださいませ。

本当に充実の４時間でした。
今度こそ本当に、毎日向き合って、きっと中級、上級講習があると、期待しつつ、それまでにペンジュラムになじんで二人三脚ができるようになりたいと思います。

青木先生、小川先生、参加者の皆様、どうもありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

1年の半分終わりの日に アトピーその１９ ６．３０

ありがたいことに、今日も明日もお仕事で、充実した毎日を過ごさせていただいております。
忙しくなると、つい、あんまりすきでないパソコン関係はおろそかに・・・・・

ご覧なっていらっしゃる方はほとんどいないでしょうが、お料理ブログを2週間ばかりご無沙汰中です。
忙しいのもありますが、毎日、17日、18日の４ｂ研修のテキストの見直しをやっていてなかなか時間が取れないのでした。ずっと古いほうのテキストだったので、新しくなったテキストとにらめっこ。メモしなおしたり、書き込んだりいろいろあるのです。ごめんなさい。

何度考えても、今回の研修は本当に受けてよかったです。あの時の声もきっとハイヤーセルフなんだろうな、と。
今研修の申し込みをせよ、とのです。
あの声がなかったら、ぼんやりとせっかくの日程を過ごしてしまったろうと思います。いまだにいざという時にしか、ハイヤーセルフの声が聞けないという問題はあれど・・・・・

あっという間の半年でした。半年と6カ月とでは、私にとって、6か月のほうが重みがあります。
アトピーとずっと向き合った6ヶ月でした。
6ヶ月は長いです。
ずいぶん食生活はまじめでした。
たぶん、今までの人生の中で1番まじめな食生活でした。
肉食はもちろん、パンや卵や乳製品は食べるとひどく出るから、食べたくても食べられなかったのです。
それでも、完ぺきではない！
わっはっはっは！

アトピーが出るとわかっていながらの外食は勇気がいるものですが、楽しければいいのです。
月に2～3回行ってましたね～。
心配しながらお付き合いくださった皆様、ありがとうございます。
せっかく良くなったのに、外食しちゃうもんだから、完治できないのでした・・・・・
外食もちゃんとしたものにすればいいと思うでしょう？
でも、食べたいものはあるし、ふだんが、がまんがまんの生活なので（ここも問題か？いい加減あきらめればいいものを）、息抜きをするのです。
しすぎ！！とも言われていますが・・・・・

食べればアトピーが噴き出します。
最近は年のせいか、翌日には出ないで、翌々日ぐらいから出始めます。そして1週間ほど出続けます。

顔がほとんど良くなると、安心して、気も抜けて、あとはどうでもよくなったりします。首はまだまだなのですが、出かけるときは首にスカーフなんか巻いてごまかしています。
サンバイザーも強い味方です。
薬はほとんど付けませんが、出かけるときや、ご予約いただいた日の前日、ひどいぞ、という日は夜だけつけます。

半年間じたばたあがいている間に、薫風は毎月いらしてくださる方が増えました。
2月、3月などアトピーがひどかったにもかかわらず、ヒーリングやアチューメントをさせていただきまして本当にどうもありがとうございました。さぞびっくりなさったことと存じます。申し訳ありませんでした。

4月、5月、6月もヒーラー養成コースがありました。
去年の今頃はヒーリングのみでした・・・・・
ようやく、レイキからお許しが出たのかな。
そんなふうに思っています。

レイドウレイキヒーラーになられた皆様、まだまだ道半ばの未熟者ではありますが、アトピーなら、反面教師、ヒーラーとしてなら、私を踏み台にして、おおいにレイキをご活用ください。
わからないこと、これってレイキ？という疑問がありましたら遠慮なくお電話くださいね。
お元気かな～と思いつつ、お忙しいかな、とお電話せず。でも、実はいただけると、とってもうれしいです！

充実した半年をいただけたこと、心より感謝申し上げます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

研修を終えて ６．１９

１７．１８日の２日間にわたった４ｂの研修を無事終えることができました。
第３段階の教授という、私にとってとてもにハイレベルな段階への挑戦でした。
これで、薫風でも、今までの第２段階までから、第３段階までお教えすることができるようになりましたことをご報告申し上げます。

すばらしい２日間でした。充実し、たくさんの学びがあり、喜びも大きく、とてもしあわせでした。今までのどの段階も一生懸命向き合い、そのたびにレイキの素晴らしさを実感してきましたが、今回はそれ以上の学びがありました。
この喜びと感動を皆様と分かち合いたいと思っております。また、ペンジュラムを使った、エネルギーを知るワークもできたら考えています。

この２日間を与えてくださり、ていねいにご指導くださった青木先生と小川先生に、この場を借りまして、心より御礼申し上げます。
レイドウレイキ４ｂマスターの名に恥じぬよう、精進してまいります。

これから先は、長くなりますので、お時間あればお付き合いください。
内容をお伝えすることはできませんが、２日間の経緯です。

受講しよう、と、急に思い立ったというか、今！と、声がしたと思ったのですが、そのきっかけは、娘が移動教室だったからです。
初めのうちは、ぴったり！ちょうどいい、と、けっこうはりきっていて、たまたま日程も空いていて受け付けていただけたので、これは本当にチャンスだった、と思ったものです。

でも、３ａ、３ｂのテキストを読み返すにつけ、やっぱりまだ早かったかな？と、不安に。
前日は、自分の力の無さをしみじみ感じ、でも、予約してしまったし、精一杯やるしかない、と、複雑な心境に。

でも、結果的には行って本当によかったです。
すばらしい２日間でした。こんなに中身の濃い、自分としっかり向き合った２日間は今までなかったと思います。
テキストの教え方や、アチューメント方法といったマニュアルではない、もっと大きなものでした。
自分の生き方、考え方、ほかの方への接し方、マスターとしての在り方、レイキの対する思い。すべてをレベルアップできたと言えます。
レイキエネルギーも、パワーアップできたようです。

４ｂマスターとしてふさわしいか、はちょっとまだ自信は持てません。明日、ご予約を頂いたら、はい、とは言えないかな、と思います。でも、第３段階でお伝えすることは何か、自分なりに見えてきました。
もう一度（何回も、になるかもしれませんが）テキストを見直し、OKが出たら、ホームページにお知らせしようと思います。

ペンジュラム
ペンジュラム、ご存じですか？
たいてい水晶が多いようですが、鉱物もあると昨日知りました。
よく、ペンジュラムの振りで、イエス、ノーを知る、と言われます。
また、なかなか目に見えない体やチャクラのエネルギーを、ペンジュラムで知ることができます。エネルギーは正直だそうで、大きく振れたり、し～ん、となってしまったり、昨日ちょっとだけやり方を教わりましたが、とてもおもしろかったです。

以前、娘の右脳訓練のためのペンジュラム（それは緑色の石でした）があったので、やってみたのですが、イエス、ノーが反対に現れ、私は女ですか？、という問いに、右回りだったか、左回りだったか、反対に回って、とにかく、ノー、になってしまったのです。
何回やってもうまくいかないのであきらめてしまいました。

次は、何かの時に、変な石だったからうまくいかなかったのかも。ちゃんと水晶買ってみようかな、とお店へ。
いくつか残っていましたが、どう見ても売れ残り。
しかもピンクと透明。なんかちがう。
気に入ったのがありませんでした。次回の入荷は３ヶ月後、と、言われ、私はきっとペンジュラムに縁がないんだ、と思ったものです。

それでも、興味はあったので、センターでのペンジュラムの講習は出たかったのですが、娘の学校行事とぶつかり、参加できず。

そして、１７日。
センターに行くと、あ、ペンジュラムがある！
１個だけぽつんと置いてありました。
明日の帰りにでも買おうかな、センターのなら安心だし。
ところが、１８日、なかったのです。
午前中は、レイキ交流会でしたから、あら～、売れちゃったのかな？まだあるかしら、帰りに聞いてみよう。

ここまでが、ペンジュラムを、青木先生からいただく直前までの経緯です。
なぜか不思議と手に入りませんでした。
ここまでだと、ご縁がないのかな～、となるでしょう？
でも、これまで手に入らなかったのは、実は青木先生からいただけるからだったのです！！

午後の研修も後半に入った時、青木先生が、ペンジュラムを出していらしたのです。
びっくりでした。
そのペンジュラムを一目見てふか～く気に入り、
「よかった、まだあったー！！、これ絶対に帰りに買おう」
と思いました。
いろいろ話をしながら、合うか合わないか、オーリングテストをしました。絶対これがいい！！と思ったので、指に力入りまくり。あの時丹田から力が湧きあがってきました。
結果、OKとなったわけです。
そのあと青木先生が
「薫風さんの２周年のお祝いに差し上げます。よくがんばってきましたね」
泣きそうになってしまいました。
ペンジュラムをいただける嬉しさもありましたが、２年の重みを、青木先生がわかっていらしてくださったことにです。

たかだか２年ですが、初めの１年は無我夢中。でも、２年目に入り、ほとんどいらしていただけない月もあり、これはやっていけないかも。自分の至らなさを痛感。
むなしく今までの蓄えから家賃を払う日々。
今年に入り、アトピーがひどかったにもかかわらず、いらしてくださる方々が増え、ようやくちょっとずつですが上向きではあります。
余裕はないです。だから、自分をほめるとか、今までの自分を認めるとか、そんな風に考えもしませんでした。
この２日間、よく青木先生が自分を認めてあげなさい、とか、がんばってきたんだから、誉めてあげないとね、なんておっしゃってくださいましたが、首を振るばかりで、なかなか受け入れられませんでした。
ですから、ペンジュラムとともにいただいた言葉が、かたくなだった心を溶かしたような感じでした。

「うん、がんばった。よくここまできたよね」
よくやく自分に言えました。

青木先生、ありがとうございました。
自分をほめられない人間が、ほかの方をほめるというのもおかしいものです。まず、自分を認められること、これが次なるステップなのかもしれないと思いました。
昨日も何度も言ってしまいましたが、いただいたペンジュラムは一生大切にいたします。
自分のパートナーとして、使いこなせるようになりたいと思っています。昨日も帰ってからずいぶん一緒に遊びました。楽しいですね。まだ振りは弱々しいのですが・・・
これから毎日やってみます。楽しみが１つ増えました、うれしいです。

こうして、２日間の研修の認定証とともに、ペンジュラムまでいただいて、夢のような２日間が終わりました。
私も、薫風にいらしてくださった皆様に、夢のような、楽しい、充実した時間を過ごしていただけるよう努力して行きたいと思います。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

餓鬼 ６．１５

ちょっといやな題でしたか・・・

「私の中に餓鬼がいる」

よく頭に浮かぶフレーズです。
よくというのは、食べたい！と思ったら我慢できずに食べてしまう時。それがしょっちゅうだったわけで・・・

６月に入ってからというもの、いよいよ明後日に迫った第３段階のマスターコースを意識して、何かにつけてマスターシンボルを使ってみています。
むやみやたらと使うもんじゃない、という意識が今まであり、セルフにも使ってきませんでしたが、６月に入ってからは使っています。
だからこそ、この前のような、観音様まで出ていらしたりするわけですが、不思議なことがほかにもあり、でも、妄想かもしれないし、ご紹介するのも気が引ける、という内容も多いのでした。

今日ご紹介するお話もその１つ。
おもしろかったので、話題の１つに載せてみようかな、と。
また、話半分にお読みください。

セルフヒーリングの時、私の中にいる「餓鬼」をマスターシンボルでつつんでみようかな、と思ったのです。

正直申しあげて、私の「餓鬼」は、かなりみすぼらしかったのです。やせっぽちで薄汚い服装で、食べ物！と見るやガツガツ。そんなイメージでした。
見たくないな～、と感じさせる存在でした。
まして、私の一部、とは認めがたく、見ないふり。
でも、なんだか最近その「餓鬼」君がかわいそうになりました。
しらんぷりはやめて、しっかり向き合ってみよう、と今日急に思い立ち、セルフヒーリングの時、マスターシンボルでつつんでみようと思ったのです。

H１からいつものように始めました。
そのとき、イメージですが、「餓鬼」君をマスターシンボルでつつんでみたのです。
光につつまれた「餓鬼」君は、なんと一瞬にしてスーパーマンになってしまいましたとさ。
おしまい。

びっくりしましたね。
光に包まれたとたん、あの、クリストファー・リーブのスーパーマンになっちゃったんですから。
冗談かと思って、どのポジションでもやってみたら、ごてねいに、F３ぐらいまで同じことが起きました。

・・・・・・・

こういうことがあるのかな？
自分の頭をちょっと疑ってもみましたが。

ちなみに今日は大変よい食生活でした。
いつも５時過ぎるとお腹がすいてしまい、ついいろいろ食べちゃったりするのですが、今日は平気でした。
「餓鬼」君、スーパーマンになっちゃったのかな。
守ってくれるのかしら？

アトピーは良くなりました。
３日間ぐらい出続けて、治まりました。
痛いの、かゆいの、しみるの、ガサガサになる、で、大変でした。
もう懲りて、コーヒーは３日連続はだめ。
（それでも、けっしてやめると言わない）
１０日に１度くらいかな？

では、研修もありますので、１９日までさようなら。
どうぞお元気で！

アトピーその１８ ６．１２

悪化しました・・・・・
首は痛いし、かゆいし、ガサガサになるし、とにかくひどくなって動かせません。

原因は
★　コーヒーを飲んだ。
　　しかも、２日連続飲んみてよくないぞと思ったのに、だめ押しのもう１日を加え、３日間。
★　小豆昆布かぼちゃを食べた。
　　小豆の排毒作用がコーヒーを出すことに・・・
★　米ぬかクッキー
　　玄米を３分つきにするので、米ぬかが出ます。せっかく無農薬でもったいないので、クッキーにしています。これがおいしい！お砂糖は使わず、りんごジュースとレーズンで甘みを出します。当然玄米並みに強いのでしょう。

久々に悪化。がっかりです。
こうなるとくじけそうになる・・・・・
あ～、ばっかみたい、なにやってんの？
こんなにまじめに生活しているのに。
１月１９日から、菓子パンもケーキも食べてない。乳製品も卵も食べてない！！！
それなのにどうしてすぐに悪化すんの？

なんだかばかばかしくなってしまいます。
昨日から、★全部やめていますが、止めたからといって、すぐよくなるわけでもないことも、むかつく原因です。
今日のほうがひどいです。
こういう時に、自分でセルフヒーリングをシンボルを使ってすると、痛いし、汁も出るし、悲惨です。
流すエネルギーを第１段階に落とすといいのです。

体力を使うのか、やたら眠いのでした。
明日はよくなるはずです。

梅雨入り ６．１０

梅雨には入ってもらわないと困るのですが、入ったら入ったでうっとうしいのです。
昔から、梅雨の時期は好きではありません。
今日から梅雨入りですね。

今年はこんな風に思って、梅雨明けを楽しみにします。
「梅雨が明けたら、大好きななすを食べていい！！」

じゃがいも、トマト、なすは本来熱帯産の植物なので、夏に食べるものです。
夏というのは、暦ではなく、本当の梅雨明けからを言うらしい。
今まではそんなこと知ってるけど、食べたいからいいの！
と勝手に解釈し、冬でないかぎり食べていました。なすのことです。
でも、今年の体は正直で、トマトを食べるとてきめん。
じゃがいもでも、ポテトチップはもちろん、煮物でもアトピーが悪化するのでした。
まして、なすでは、というわけで、今まだ、めずらしく我慢しています。
なすは輪切りにして、たっぷりの油で焼くだけ。
あとはおしょう油をかければいいだけのものが、大好き。
毎日でもあきません。
あ～、早く食べたいな。
夏にならないかな。
こうやって食べ物で釣って、梅雨を乗り切ろうと思うのでありました。

今日は、いいこともありました。
カッコウが鳴いたのです。
例年より遅いと思います。でも、元気いっぱい鳴いていました。よかった、よかった。
海を渡ってきてくれました。
托卵されるのは、きっとオナガあたりで、お気の毒ではあるのですが・・・・・

来週、ちょうど１週間後、センターに第３段階の教授のお許しを頂きに行きます。
まだ、自信を持って、というわけではありません。
ただ、今、と声がしたような気がしたのです。
１７、１８日薫風は研修のためお休みします。

そこで、いままであまり頻繁に使わなかったマスターシンボルを、意識して多くの機会に使っています。
昨日は、不思議な面白いことがありました。
私の経験ですし、ただの夢だったのかもしれません。
話半分にお読みください。

セルフヒーリングにマスターシンボルを使いました。
H１～始めるわけですが、その時、傍らにたぶん観音様（ふだんよく現れる千手観音ではないのです）か、菩薩（正直申しあげて、違いすらわかりません）があらわれました。
H2,さらに近くに、H3もっと近くに、と、まるでだるまさんがころんだ、をやっているかのように、ポジションの移動のたびに近くになりました。
そして、F1、観音様？は私の体の中に入ってこられました。
不思議なことでした。
でも、別に全然以前と変わりません。
気持ちも、生活も。
相変わらず、食欲と戦い、（今日も揚げ物をつい余分に食べちゃったな）いまだ、安心立命の境地からは程遠い・・・・・
だから妄想かも、と思ったり。
ただの夢だったのかもしれません。
どちらにせよ、しあわせだったからいいか、と。
とっても幸せな気持ちになれました。

テキストも久しぶりに読み返し。
安心立命には程遠いのですが、このところ、虚心坦懐はわかってきたぞ、と思います。
わかったきたのと、実践しているというのは違いますから、まだまだですが。

ここまで来るだけで、５年半かかりました。
なんと道の遠いこと。
悟り、という言葉すら忘れて、日々あたふたと過ごしている。
でも、毎日毎日レイキを向き合ってきました。

「只管打坐」
という言葉があります。
鎌倉仏教の禅宗、曹洞宗開祖、道元の言葉です。
ただひたすらに坐禅をすること、です。
これをもじって、よく私は
「只管レイキ」
と使ってきました。
ただひたすらにレイキをすることです。

わからない。
レイキがわからないから、わかるようになりたい。
ただひたすらこの思いで来ました。

でも、このごろ思うのは、わからなくてもいい、という思いです。
知りたい見たい、これも欲望です。
これすら捨てたところに、見出したいものがあるのではないか、と考えるようになりました。

なにも望まない。
「無」
です。

私はずっと、オーラやチャクラが見えるようになりたかったのです。
だから何かにつけて、見えますように、という思いがあったように思います。
お願い。
それも捨て去る。

すべてを捨てると、レイキから必要な時に、自然と降りてくるように感じます。
虚心坦懐とは、まさにこの境地なのではないかな、と。

こうしたい、ああしたい、と思って生きたほうがいいのではないかと思ってきましたが、ここへきて、そうではないかもしれない思うようになりました。
これは楽です。
強く思わなくていい。
こうせねば、ああせねば、と、自分を律する必要もない。
な～んにも考えない。
空っぽになる。

これができるようになったと、見るべきかもしれません。
すべてをレイキにお任せしてしまう。
これはいいです。
それが自分の望みと違っても、レイキが言うならそれが正しい。それも、今なら受け止められると思います。

そんなことで、一歩前に進んでみようかな、という気持ちになりました。

アトピー１７ ６．８

久々のアトピー報告です。
顔は良くなったので、ちょっとご無沙汰でした。
まだ首はしっかり残っていますし、このところ、冬は出ないひじの内側にも出てきました。夏はこのひじの内側と、ひざの裏側に出ます。

ちょっとよくなってくると、コーヒーが飲みたくなるのです。
今日考えてしまったのは、甘いものもなくてもいい、お肉も食べなくても生きていける、でも、唯一１つだけ許されるなら、コーヒーがいいな～、と、思うのでありました。
昨日、調子がいいので飲んでみたら、以前のように顔が真っ赤になることもなく、かゆみもありません。
おや？これは！
飲んでも大丈夫か？
つい、調子に乗って今日も飲んでみました。

やっぱりね～、毎日はだめなの？
思わず口をついての独り言・・・・

顔がぶつぶつ。
肌荒れです。
だ～めだこりゃ。

コーヒーにてんさい糖とはいえ、いままで３杯も入れていましたが、今はメープルシロップを入れています。
米あめがいいのはわかっていますが、高いし、なんといっても甘くない！それに、コーヒーが濁ってしまいます。
では、メープルシロップならいいか、といったら、これも最終的にはノーだと思っています。

メープルシロップ、どうやって採集するかご存知ですか？
ゴムの木と同じです。
昔、地理の教科書で見ませんでしたか？
（元社会科の教員は、熱く語りたい！）
木にいっぱい切れ目を入れて、その切れ目から汁をとるのです。痛々しいもんです。
人間のためにそんなことまでしてとらなくてもいいと思います。今、使っているのは、今だけ、アトピーがひどい時にお砂糖を取ると、その消化にほかのミネラルをいっぱい使ってしまい、身体によくなくて、アトピーも悪化してしまうからなのです。
ごめんなさいね、と言いながら使ってはいますが、そろそろやめて、やっぱりてんさい糖を使うつもりです。もともとカナダのものです。身土不二からは外れたものです。

たとえこれで悪化しても自業自得。いやならやめればいいだけのことです。
きっとやめないんだろうな、悪化しても・・・・・・

でも、コーヒーはいいです。
眠くならないし、とっても元気でいられるし、あの香り！アロマのおかげでしあわせです。コーヒーを飲んだ、というだけで、満足感でいっぱい。
紅茶にしてみても満足できないし、コーヒー並みに肌荒れもおきます。
カフェインなのかな。両方とも。

食べ物、飲み物、いろいろ体で実験。おもしろいです。
あ～、これがだめなのね、と、わかる。
たいてい「おいしいもの」です。え～ん。。。

アトピー１６ ５．１９

先週前半、とっても良かったアトピーは、後半悪化し、週末はがっかりでした。
理由は当然！
金曜日に、コーヒー。
まだだめでしたね・・・・・
お昼に飲んで、夕方から赤くなってきました。
その日の夕食のトマトも、まだだめでした。
らでぃっしゅぼーやで来てしまうので、食べざるをえません。先々週、生で食べて出たので、いちおう今回はスープにして火を通したのですが、ぶつぶつと出てきました。

もともと日本の野菜でない、熱帯性の野菜は、梅雨明けから、とは聞いていましたが、今まで別にアトピーが出たこともないので、意識もしませんでした。
今年はいろいろ身体が今はだめ、とか、食べることそのものがだめとか、伝えてきます。

極めつけが、次の日作った「くるみゆべし」です。
だんご粉と黒砂糖、しょう油を混ぜて、くるみをいれて蒸すだけですが、とてもおいしかったです。
でも、くるみもまだ強すぎました。夜からかゆいのなんの、ぶつぶつもでて悲惨でした。

そんなこんなが、ようやくおさまった今日でした。
はげしいかさかさもおさまり、1週間ぶりに肌がきれいになりました。
昨日は、新宿のあさみどりに行き、レイキを受けてきました。渕元マスターのレイキも大きいのかもしれません。今日はとてもいい状態です。心から感謝します！
この頃仕事もあるし、義母のうちにも行くしで、忙しく、ヒーラーの養生です。しあわせなひと時でした。
紹介してもらった本も2冊とも見つかり、ラッキー。

昨日はとてもえらかったです。
帰り道、いくつかのホテルの前を通過！
今までなら、コーヒーでも飲んでいたかもしれません。
デパートの物産展も通過！
デパ地下も通過！
デパートの中にある、いつもなら寄るであろう喫茶店も行かず！
えっら～い！！
我ながら感動の1日でした。

別に全然偉くないことなのでしょうが、どこにも寄らず帰ってきた！と思うと、自己満足です。

アトピー１５ ５．１３

よくなってくるとアトピーのことも忘れてしまうという今日この頃です。

だいぶよくなって、顔はほとんどきれいになってきました。
まだカサカサがあったり、コーヒーを飲めば、赤くなります。やめりゃ～いいのに1週間か、10日に1度ね、と、勝手に自分にお許しを与え、こっそり？飲み続けるのでした。飲めば悪化します。よくないことは明らかです。

あとは首です。これがしつこいのです。かなりかゆいし、ここだけはまだ皮膚がごわごわです。
朝も起きるとかゆくて、（なぜか朝起きがけが一番かゆいのでした）ばりばりかいて血が出たりしています。
薬はほとんど塗りませんが、ご予約いただいてあまりひどい時は、前日の夜だけ塗ったりすることがあります。

よくなってくると、なんとなくちょっとしたことで一喜一憂。
ひどいときは鏡も見ない、なんて日もありましたが、よくなればうれしくて毎日のぞきこんだりしています。

3か月でほどんど出し切り、今出ているのは、数日前ぐらいのものです。相変わらず、おせんべい（アミノ酸ぐらい入ってますから。これがけっこう出るのです）を食べちゃったりするものだから、出るのです。

いやしんぼとはだいぶ縁が切れてきましたが、完全には無理と見ました。食べたい、という気持ちはあります。
最近よくデパートの広告が入ってきて、うまいものなんとかフェアーなんていうのを見ると、切ないですね。
以前ならよく行っていたし、ついでにデパ地下によって、なんてしょっちゅうでした。
でも。
もう、これはやらないと決めました。
確固たる決意であります。（こんなことでおおげさすぎ。情けな～）

もう何ヶ月も卵や乳製品、取ってないな～。
これも、ほとんど。ほんのすこ～し食べた時もありました。
アトピーが決めることなので、食べていいかどうか、お伺いを立てねばなりません。
よくない、と身体が、またはアトピーが判断したものを食べればすぐ悪化します。
食べたいものと、食べていいものは違うのです！
はぁ～・・・・・

首から上がほとんどで、ほかは出ていないので、あと少しです。
早く完治のお知らせをしたいものです。

アトピー１４ ４．２３

不覚にも夕食の支度中、大根葉を切っていたら最後のほうで、茎がすべり、手を切ってしまいました！
これがけっこう痛くて、血もいっぱい出て悲しかったのでした。
包丁がうまくとげないのが、以前からの悩みで、いまだに上手にできません。なんでも奥が深いですね。

今日は帰り道、道端で青梅を発見。
もう実がなる時期なのですね。
小学生ぐらいなら、拾って帰るところでした。きれいな梅でした。取ってきてどうする！というものを拾ってくるのが大好きでした。
これからの季節落ちてくる小さなさくらんぼ、海に行けば貝、秋になればどんぐり。
この中でどんぐりは虫がわくから取ってきてはならない、とおもちゃ箱中、ころんとした虫が出てきて母に怒られて、知ったこともありました。

アトピーでじたばたしていて、季節の移り変わりすら気が付けなかったときがありました。
心の余裕がないと、道端の命さえ見えなくなってしまうのだな～、と思ったものでした。

はじめにアトピーが出たのが、目のまわり。
よくなり始めたのも、目の周りから。
今、しつこく残っているあごのあたりと首は、やはりあとから出てきたものでした。
順番があり、出た順というか、出した順というか、それぞれだいたい同じ期間出しきって、よくなっていくもののようです。
ものすごくひどい時、それでもおつかいには行かなければならず、マスクにサンバイザーで行ったわけですが、アトピーとはわかったと思うのです。
アトピーを知らない方は、ケガでもしたのかな？という状態。
でも、たったの一度も嫌な思いをしませんでした。

無意識に、目立たぬよう、なんとなくこそこそと人目を忍ぶように行動したりして、今考えるとかえって怪しげでしたが、ふつうにしていてもよかったかな。
いや、サンバイザーしていたから、振り返って見られたりせずすんだかな。

今。ここまでよくなりゃ、上出来だ！
というところまで回復してきて、外へ出るのもよくや苦くでなくなって来た時、アトピーで困っていらっしゃる方のためにどうしたらいいか、薫風でなにを、どうお伝えしていくべきか、考えています。

アトピーは、本当につらいです。
はげしいかゆみと痛み、ひどい見た目、血だらけ、汁だらけ。お風呂はしみるし、ローションも塗れば痛い。
かゆくて夜も寝られない。
無意識にかきむしっては、ハッと目が覚めます。
血液に溶け込んでしまったものを出すため、体力も結構使ったようです。やたら眠かったり、疲れたり、いらいらしたり。
よくなるカギは、レイキと食べ物なのです。
一つのキーワードが、3が月で出し切る！です。
わたしがそうでしたから。
血液が入れ替わる3か月にかかってくるけれど、レイキ（セルフヒーリング）は毎日2時間やりましたし、食事もちゃんとしたものでなければ、入れ替えにならないし、よくはなりません。
玄米は私には強すぎ、あんまりひどくなったので、途中で止めています。
私は3分づきごはんでしたが、他の方でも効果があるか。だれでも使える方法がないか。
レイキ（セルフヒーリング）をすると、汁が噴き出す、激しくかゆくなる、という時期もありました。
あ～、出しているんだな～、と思いましたが、なにも知らない人はびっくりするでしょう。
レイキで悪化する！
と、思ってしまうかもしれません。
そうではない、と、これだけは断言できます。

どうしたらうまくお伝えできるでしょうか。
毎日毎日、いつでもどこでも考えています。

こうしていると、ある日、きっと答えが降りて来ると思います。
それはレイキから、もうよろしい、と、お許しが出たときだと思っています。
何がよろしいかって、もうさすがのこやつも懲りたろう、食欲をコントロールし、腹八分目で生き、地球のために使えそうだ、とレイキが判断してくれた時です。

そこがまだ・・・・・・
（情けな～）
でも、今年中にきっと！！

なめくじく～ん！ ４．２１

昨日、宅配野菜のらでぃっしゅぼーやからきたレタスに小さな小さななめくじ君が。
いつも虫が付いていると逃がしてやるのですが、羽が付いていればベランダからでもいいけれど、青むしくんはじめ、そういう（もっとも苦手な）虫君たちは、翌日出かけるときに地面におろしてやっていました。

今回もレタスをちぎって、専用のカップに入れて少し水も足して玄関に置いておいたら、今朝いませんでした！
「どこ行っちゃたのよ～」
もうびっくり。普通なめくじでもかたつむりでも、はった跡がありそうなもんですが、あんまり小さかったので見つからないのか、わからず。
1センチもない大きさでしたから、もうわかりません。
かわいそうなことをしました。

ベランダのミノムシ君たちも実はまだ健在。
植木鉢からいなくなっただけで、あちこちにいます。
この前は、外に出してあったガジュマルについていて、ガジュマルはこの時期、寒ければうち、あったかければ外。
たまたまうちに入れたとき付いていたらしく、翌日掃除をする時、ソファーの前のテーブルの角にいてびっくり。
取って外へ出そうと思ったら、（こんなこと初めてで、こっちはおっかなびっくり）なんと、ミノムシのみのってやわらかいんですね。取れないよ～。しかたなくティッシュでつまんで（とても素手で力入れられませんでした・・・）外へ。

もう１つのベランダびっくりは、もしかしたらですが、いつだったか撒いたゆずの種が、全部芽を出しちゃったことです。このところゆずをまいた植木鉢から次々にかわいらしいピカピカの芽が。でも、こんなに撒いたかな～というぐらい出てきて、10個以上あります。全部大きくなったらどうしよう。なにも考えず撒くから！
草むしりが苦手なのです。
かわいそうでむしれない。
ましてゆずだったら。う～ん。。。。。

アトピー本当によくなってきました。
とうとうフェイスラインが出てきた！
という感じです。
今まであごに厚いかさぶたがあったので、顔が丸く見えました。それが取れてようやくいつものフェイスラインになりました。

でも、正直で、今朝、余っていた豆乳で豆乳ティーを作って飲んだら、今、眉毛のあたり下がカサカサして、かさぶたが出てきました・・・・・
ちゃんと全部豆乳にしないで、100ccの水と、100ccの豆乳にしたのに。お砂糖だって、てんさい糖（いつもなら3杯）も使わず、メープルシロップ（2杯）にしたのに！
豆乳は極陰です。当然×。
でも、だいぶ良くなってきたから、と思って試したら×でした・・・・・
おいしかったし、しあわせだったからいいのさ！
と、開き直ってます。
これがいけないんだな。きっと。

3か月！アトピー１３ ４．２０

昨日で、邪食をやめ、まじめな生活に入って3か月でした。
人間の血液が入れ替わるまでに、3か月かかると聞いたことはありました。アトピーとの戦いでしたが、なんと本当によくなりました！
びっくりです。
まだもちろん完治ではありません。カサカサしていますし、かゆみも多少残っています。
でも、今日アトピーが噴き出してから初めて、マスクをしないで外へ出ました。
今まではマスクにサンバイザーという、いかにも怪しげないでたちでしたが、今日はすっきり、サンバイザーだけ。
あごのかさぶたが今までひどかったので、とてもマスクなしでは出られませんでしたが、ひつこかったあごのかさぶたも、ほとんどなくなりました。

夜、汁が出なくなったので、タオルを首に巻く必要もないし、お風呂でバリバリにかいていましたが、それもなくなりました。お風呂後に顔も首も汁が出ません！ローションもしみません。何より顔の赤みが引いて、ふつうの顔の色になりました。

ものすごい進歩。
うれしいです。
あともう少し！

でも、油断は禁物です。
もういわゆる「普通の人」が食べる食事は、食べても1食ぐらいにしないと、すぐ噴き出します。
外出もできるかも！
と思ったらうれしくなりました。
いままではほぼ自宅と薫風と実家のみの生活。
電車に乗って、なんてとんでもありませんでした。

なんといっても、今年は毎年欠かさず行っている小金井公園さえ、桜を見に行かなかったのですから！
信じられません。欠かさず行っていたのに。
でもあんなに人がいるところで、とてもこんな姿はさらせないと思いました。
アトピーは人間を消極的にしますね。
なんとなく「この顔じゃ、」と、引っ込み思案になります。
人生つまらなくなりました。

私にとって本当に学びでしたが、3か月だったからこそ耐えられたようなものです。
また、ちょうど花粉症の季節で、マスクが違和感なかったことも幸いでした。
このごろは毎日が朝起きても、激しいかゆみに襲われないのでそう快です。
忘れかけていたアトピーのことを、この3か月いやというほど思い出させてくれました。
いい機会でした。
いくらレイキで何食べてもアトピーが出なくなったからと言って、調子に乗って食べてはいけなかったのです。
少なくともアトピーである私は。

こう生きねばならぬ、という宿命をしょって生まれてきたのです。
人生振り返れば、どの節目にもアトピーがありました。
小学校の頃の発症。
教員になってすぐからの再発。
過労から来た悪化。（今回よりひどいものでした）
娘のアトピー。

とくに娘を通してアトピーと食のことは理解していたはずなのに、いやしさゆえできませんでした。
食べたい！
パンがケーキが和菓子が！外食！ブッフェ！

ほ～んとに今回こそやめようと思いました。
完璧にはまだやめられません。
でも、回数や量は減らせます。
やがてやめるときが来るなら自然に来ると思っています。
無理はせず、でも、食べたいという欲求のままにも生きず、誰もが無理なく、自然にできるような食生活のあり方を探っていきたいと思います。

首がまわらないアトピーその１２ ４．１６

資金繰り？と心配されそうですが・・・・・
そして、資金繰りは関係ない！と言えないところが悲しいわけですが、アトピーの話であります。

顔がよくなってきて、かなりいいぞ、と思える今日この頃です。
でも、首はよくならないまま。
激しいかゆみ、かけば血が出る、汁が出る。
そして首が動かしにくいのです。
かさぶたのせいで痛いし、固まったかさぶたのせいで首がうまく曲がりません。

かゆみというのが、いえ、アトピーと言うのが、私にとっては病気という自覚がありませんでした。
今日、予約がなかったので義母のところで、ご飯の支度をしてきたのですが、
「かゆみ（私）でも、痛み（義母）でも、とにかく病気ってつらいわね。」
と、義母。
あ～そ～か～、アトピーって病気だよな考えてみれば。
しかも見た目がひどいので、痛いはずの義母からも心配される始末。

私にとっては、アトピーはデトックス。
食べちゃったよろしくないものを出しているだけ、という感覚でした。
考えてみれば、病気ですね。
でも、私の場合、いやしさ、という病気。
食欲との戦いであって、アトピーとの戦いではありませんでした。

アトピーとは、学びです。
もうちょっとでよくなります。
今回の件でいろいろ考えたし、わかったし、学びがたくさんありました。
アトピーからの学びを生かします。
アトピーにはしみじみ感謝です。
治ったら積極的に活動したいと思っています。

あとぴーその１１ ４．１３

満開まで長く楽しめた桜も、暑かったせいで散るのは早かったですね。
桜吹雪！！
と喜んでいたら、あっという間に散ってしまい、今は葉桜になっています。

あちこち目をやると、春がいっぱいです。
今年はじめて気づいたのが、沈丁花の葉がこんなにもきれいだったんだ、ということです。
あれ？もうお茶の葉？
というきれいな葉っぱが。
よく見れば、まだ沈丁花の花が残っていて、あら～、こんなにきれいな葉っぱだったのね、とびっくりでした。

ムラサキカタバミも花をいっぱい咲かせています。
今日はなぜかありがいっぱい。巣穴から砂がたくさん出されていて、活発でした。
そしてうちのベランダのミノムシ君。
4匹いたのに、今日いっせいにいなくなりました。
朝いたような気もするのですが、帰ってみたらいなくなっていました。蛾になるのかしら？

一気にいろいろな生き物が活動を始め、みんな元気いっぱいです。

あやかりたい！
アトピーは顔は本当によくなりました！
目のまわりと、ほおはほぼ完治。
一番最初にアトピーが噴き出した場所です。
あごとおでこがもう少し。

残念ながら、首は悪化しています。
かゆみも強く、ばりばり掻くもんだから、かさぶたがいっぱい。大きなぶつぶつもあります。

でも、顔がよくなってくるとうれしいです。
いまだに、マスクにサンバイザーですが、気持ちがかるくなりました。
そろそろ体にたまっていた物は出しきってきたのかな、と思います。デトックス終了まであとわずか！
のような気がします・・・・・

リウマチ ４．１１

リウマチをくれば、いつもご紹介してきた私の母ですが、今日は違います。
先日お知らせした、身内の病気。
実は、身内とは、私の姑で、病気とは、今週検査結果がでてわかったのですが、リウマチなのです。
母も義母もリウマチ？
これは、偶然でしょうか？
何かの教え？

びっくりでした。
しかも、普通、リウマチといえばステロイドなのですが、義母は血糖値が高いので使えないというのです。
これもびっくりでした。
ただ、そういう人のための薬がちゃんとあって、これから2～3週間したら効き目が出てくる薬、という話でした。
だから、しばらくは、効果が出なくても飲み続けなければならないのです。

昨日あたりから、また、痛みと腫れが出てきたと、義母は言います。いままで整形外科で出してもらっていたステロイドを飲んでいましたから、やめて3日、ステロイドが体から出ていってしまい、新しく飲み始めた薬の効果もまだなく、薬を何も入れていない素の状態なのだと思います。
これから2～3週間、薬の効果が出るまでが1番つらい時なのかもしれません。

そのうえ、今はリウマチ反応しか出ないけれど、膠原病の疑いもあるとかで、定期的な検査もかかせないということでした。
リウマチも広い意味では膠原病です。
また、膠原病といえば、小学校4年生の時からのファンで、もと宝塚のトップスター、安奈淳さんが膠原病の１種、全身性エリテマトーデスになり、長期にわたり、闘病していました。
今お元気で舞台にも立っていらっしゃいますが、本を買って読んだら（でも、今探したら見つかりません！）とても大変そうでした。
始め、膠原病の疑い、と言われた時、まさか、エリテマトーデスじゃ？と、不安になりました。

症状の出方が母と全然違ったからです。

どうブログにのせたらいいか、迷っていました。
でもこれからいろいろな場面で、リウマチは登場してくると思うので、ここで1度ご報告です。

アトピーその１０ ４．７

今度こそようやくよくなりました。
ぶ厚いかさぶたもほぼ取れ、汁も出なくなり、赤みも引きました。

まだかゆみはあるし、カサカサかさぶたはあるわけで、けっして安心できる状態ではありませんが、今までにない肌の状態です。

ほったらかしておくのが一番いいのかもしれませんが、それだとひどいカサカサ状態になるので、ローション、ミルク、クリームとつけていました。
去年の冬など、朝出がけのローションだけですんだものを・・・・・
しかもローションをつけるだけで、しみるのなんの！
痛くて次のミルクをつけるまで、しばらく時間がかかりました。ミルクはさらにしみる。クリームはもっとしみる、というわけで、お風呂上りと、朝のこの時間はけっこう憂うつでした。
でも、今日は！
どれもしみませんでした！
やった！とうとうはっきりよくなるきざしが。
今後は誘惑に負けず、変なものは食べないようにしたいな・・・・・・？・・・たぶん・・・

今日は桜が満開でほんとうにきれいでした。
心も軽くなったのでした。

薫風に2月3月にいらしてくださった皆様、ひどい顔で本当に申し訳ありませんでした。
今度いらしていただくときは、なにかサービスをできるよう考えます。

悪化しました！アトピーその９ ４．６

先週なりを潜めていたアトピー報告。
実は悪化していたからでありました・・・・・

ちょうど1週間前の30日は、外食でした。
自然食のブッフェでしたが、天ぷら5個はいけなかったでしょう・・・・・
うちでは天ぷら生地に卵を入れませんが、ふつう入りますよね。デザートの蒸しケーキも、うちは卵なしてすが、ふつう入りますよね。しかも、本当に小さいデザート類だったのをいいことに、3センチぐらいのチーズケーキ食べました・・・・・
白玉ぜんざいもきっと、ふつうの白いお砂糖使っていたんだろうな。

次の日は、びっくりするほどきれいになっていて、な～んだ、出なかった、もう大丈夫かな？なんて思っていたら、次に日から大変なことに。
出まくりでした。
せっかくよくなって、かさぶたもなくなり、赤みも引いて来ていたというのに、またもとどおり！厚いかさぶた、まっかっか、かゆみとぱらぱらおちること。

そろそろ体の中に溜まっていたものは出しきってきているようで、このごろは食べた物が直接出てくるようになりました。そして、消化するまでに丸1日かかることを知りました。
出始めると3～4日かかって出すようですね。
金曜あたりよくなったのに、そこで大バカなことに、台所の整理をしていて、年に1度（自分と娘が食べるために、バレンタインのあたり）有機ビターチョコレートを使ってチョコレートケーキを作っていたのですが、今年はあんまりアトピーがひどかったので作らなかったため、チョコが余っていることに気づきました。
食べたのは板チョコの2列。
私からしてみると、たったそれだけなのに！また2日目にアトピーが出てきました。
え～ん、もうバカみたい。
どうして食べちゃうのかな。
もうすべてやめなきゃいけないいんですね、きっと。
少なくとも治るまで。

今日ようやく落ち着いてきました。
先週の今頃の状態。けっこういいです。

都内では、先週もう満開だった桜は、こちらでは今日あたりが満開です。
入学式に間に合ってよかったですね。
校庭での写真も桜をバックに撮れたことでしょう。
新しい季節です。
私も早く良くしなくては！

お知らせ ４．２

先月からのことで、もっと早くからお知らせすればよかったのですが、身内で病気になった方がいて、ご予約のない日は、ご飯の支度や、掃除等のため、そちらに行っている時が多くなりました。
留守電にメッセージがない限り、こちらからお電話いたしませんが、何度か同じ方ではないかな、という方からのお電話がありました。
申し訳ありません。もしよろしければメッセージをください。
折り返しお電話をさせていただきます。

春休みということもあり、今、こんな生活をしています。
検査結果が出るのが、7日なので、はっきり病名がわかり、薬が合えば大丈夫なのだと思います。
8日からは普通に薫風におります。
もし、直接のお電話がよろしければ、もう少々お待ち下さい。8日の１０：００過ぎが確実です。

レイキを知らない方なので、体調が悪くとも何もして差し上げられなくて、迷っています。
ショートレイキをした程度。

病気になれば、病院へ行き、検査をし、その結果で薬が出る。そして薬で治す。
これが普通考えられる流れです。
それを否定するものではないのですが、レイキもいかがですか、と言いたいのです。でも、
レイキを知らない高齢の方に、説明するのも難しいのでした。

食生活も、お菓子をたくさん、お砂糖漬けの毎日で、この寒い時期に冷蔵庫から出したてのトマト、トマトジュース、バナナをほぼ毎日取っているという話でした。とても寒がっていて、体が冷えるといいます。白いお砂糖や、夏の野菜や、熱帯の果物をこの時期に食べれば、体を冷やすものなのですから当然なのです。
差出がましいと思いつつ、食べ物の話をちょこっとさせていただきました。
ほうとうを食べて体があったまり、冬野菜の力もわかってくださったようですが、180度食生活を替えていくのは難しいし、手とり足とりでないと、なかなかわからないと思います。
なんだか自分の力不足を感じる今日この頃なのでした。
今、アトピーのこの顔では、説得力もないというものです。
情けない！
いつでも、どんな状況でも、どんな方にでもレイキの素晴らしさと伝えるためには、本人が健康でなければ！
早く治さねば！と思うのでありました。

3月の終わりに ３．３１

アトピーと戦い、気づいたらもう3月が終わってしまうという、とんでもない3か月でした。
でも、私にとっては必要なことで、意義ある、充実した、たくさん考えさせられた3か月でした。

アトピーは日に日によくなり、いま、とうとうかさぶたがなくなり、ただのカサカサ状態に入りました。
ここまでくれば、もうマスクさえすればそんなに驚かれないでしょう。
明らかにアトピーとわかる状態ではあります。
でも、かゆみもなくなり、汁も出なくなりました。
あと、赤みが引いて、カサカサ状態が取れれば、完治であります！

人間の血液は、3か月で完全に入れ替わるらしいのですが、本当なのかも、と思います。
玄米菜食に戻して2か月で急によくなってきました。
完治まで、あと、確かに1か月くらいかな～、と思います。

恥ずかしながら、この間、ひたすら食欲との戦い。
とうとう腹八分目をずっとは維持できないままきてしまいました。でも、どうしても、どうがんばっても、冬はだめなのです。体が、寒いから脂肪を蓄えようとする。
玄米や雑穀食、菜食を続けると、冬の寒さに強くなるので、これもそのうち（できれば来年の冬には）きっと解決していくでしょう。（と、思いたい！）

そして、毎年どこかで春スイッチが入って、食べたい、食べたい！食べたい！！と、思わなくなる日が来るのです。
あれだけ、必死で食べたい！と思っていたのに、不思議とそういう気持ちがなくなります。
どうもそれが今日であるらしい。
今日は、大変良い食生活でした。
花冷えでなんだか寒い毎日ですが、体はしっかり春を感じているようです。

私の体にとって悪いものは全部出し切り、新生！な心身で新しい人生をスタートします。
ぴったり4月1日から。
エープリルフールで嘘だった！
なんてことのないようにしたい、と、心から思うのでありました。

白隠禅師 ３．２８

以前ご紹介した白隠禅師の本
「白隠禅師～健康法と逸話」　直木公彦　日本教文社
のことを。
もうずいぶん前に読み終わったのですが、心に残ったのは内観法でも、軟酥の法でもありませんでした。
正直、内観法にいたっては、何度読んでもやり方がよく理解できないという情けなさ。

心の残ったのは、今、たまたまアトピーだったことにもよるのか、病気になってよかったではないか、というところです。
病気になったおかげで、山にこもって修行せずとも、今ここで、修行できるではないか、ということです。
自分に置き換えれば、アトピーのおかげで、臼井先生のように鞍馬にこもらずとも、自宅で修行できるというわけです。
あの白隠禅師でさえ、若いころ、何度も修行中に病気に見舞われています。そこから師の教えを受け、内観法や軟酥の法を学んだからこそ、「夜船閑話」が完成したのです。

私が白隠禅師を知ったきっかけは、これまたいやしい食べ物からくるのですが、初めて白隠禅師のことが書かれていた本を読んだとき、軟酥の法が出ていて、そのやり方が、頭の上の金の卵がいい香りを発し、光り輝きながら融けていって体の悪い所を直してくれる、というものでした。

まあ、原作と比べると当たらずとも遠からじ、といった感じですが、私のイメージとしては、黄金のバターがいい香りを発して融けながら、体の悪い所を直してくれる、というものでした。
まだ、レイキとも玄米菜食とも出会う前のずいぶん前の本で、題名すら覚えていませんが、大好き（だった、としておきましょうか・・・・・）なバターの香りや、光輝く卵のイメージがしあわせで、原作を読んでみたいものだ、と、その時から思い始めたのです。

原作はちょっと違います。
なんといっても時代が江戸時代ですから、バターの卵の、という時代ではありません。
色も香りも美しい、カモの卵大の大きさの秘効の丸薬がとけるイメージのようです。
これもなかなかすばらしい。

でも、レイキの方がいいや、と今は思ってしまいます。
慣れもあるのかもしれませんが、イメージはレイキの方がしやすいです。

病気でも生き方でも、世の中にはありがたいことに実にさまざまな対処の方法があって、どれを選ぶか、またはどの方法と出会えるか、これが、人生を決めていくんだな、と思いました。
私が出会えて、この道、と決めたのはレイキの道でした。
これでいいんだ、と、本を読んで思いました。
ずっと読みたかった本だけれど、読んでみてやはりレイキの方がいい、そう思えて、これでよかったのです。私に合うのはレイキなのです。

内観法が何度読んでも理解できなかったことは情けないのですが、これもご縁。合わないというご縁なのかな、と思いました。

短い人生の中でレイキと出会えたことは、本当に奇跡なのだと、このごろしみじみ思うのです。
レイキへの絶対的な信頼があるので、レイキからの教えも信じられたのです。
だからこそ、私は玄米や雑穀、菜食生活なのです。
レイキがおいしえてくれたことです。
間違いない、と確信しています。
アトピー、日に日によくなってきました。
いまなら会っても、「誰？あんた」とはならず、わかっていただけそうです。
出すもの出して、デトックス。
そのうえで新しいスタートを切る。
今年はそんな大きな始まりの1年になりそうです。

アトピーその８ ３．２５

よくなってきました！
こうなると、つい気がゆるんでしまう・・・・・
和菓子をいただき、断るわけにもいかず、食べてしまいました。草もちとタイ焼き・・・・・・おいしいから、と、揚げせんまで・・・・・・

みなさん、アトピーというと、卵や乳製品の洋菓子はいけないとわかって下さるようです。でも、和菓子ならいいかといえば、お砂糖が入ってますからね～。でも、そこまでも言えず、せっかく用意してくださったのですから、ありがた～くいただきました。
そのうえ、娘の方では卒業生の方から手作りクッキー。
バターたっぷり、2枚もありました。
娘は乳製品絶対禁止の子なので、これもありがたくいただきました。
両方おいしかったよ～、あんまりおいしくて涙が出そうでした。
なんて久しぶり。
いまだにおいしいと思ってしまうのでありました。

でも、悪化もしませんでした。
順調によくなっています。
これもうれしい。

アトピーを段階で示すと、私の場合以下のようになります。首から上がひどいので、その状態です。

１、ごわごわ
皮膚の厚みがいつもの3倍ぐらい厚くなり、ひどいかさぶたができている。汁噴き出す。かいても血も出ないほど、厚いかさぶた。これをかくと、さらにびゅーっと汁が出る。眉のあたりをかくと、眉毛ごと抜ける。目やにもひどく、顔じゅうぱんぱんに腫れる。皮膚はまっかっか。
顔が別人のようで、とても外へは行けない。会う人にびっくりされる。

２、がさがさ
１ほどではないが、皮膚の厚みはいつもの2倍ぐらい。かさぶたあり。汁噴き出す。激しいかゆみあり。よくかさぶたをかきむしるようになる。かくと血が出る。皮膚はまっかっか。

３、ぱりぱり
皮膚の厚みが、かさぶたの厚みのみになる。かゆみあり。汁、ほとんど出なくなる。かさぶたを爪でぱりっと取るのがおもしろい。厚めのかさぶたを取るとへたをすると血が出る。取った下の皮膚はきれいになっている。皮膚の赤みがなくなってくる。

４、かさかさ
白い粉をふいたようなカサカサ状態。かゆみも汁も血も出ない。ローション、乳液、クリームまで付ければ、ほとんどアトピーとわからない。

５、アトピーでない状態
真冬であろうと、皮膚はしっとり。お風呂上りにもなにも塗らなくて平気。出がけにローションをぺちぺちつける程度。
これが、レイキを始めてから去年までの状態でした。

今、１，２を経て、3まで来ました。
ここまで来ると楽です。
いままで、夜ひどく汁が出るので、布団にタオルをかけて毎日洗っていました。これももう少しです。ほとんど出なくなりました。

レイキとアトピー（その７） ３．２３

今日桜の下を通ったら、咲き始めていました。
今週は寒いから、普通1週間で満開ですが、もう少し楽しめそうなのだとか。
温暖化の影響でここ数年7日ではなく、5日ぐらいで満開になってしまうことも多いようです。
今年は平年並みとなりますか。
もっとも、私は花より団子ですが。

お彼岸で実家に行くと、母が会うたびにアトピーがひどくなっている！といいます。
こちらとしては、ほおからあごにかけておおっていたぶ厚かったかさぶたがほとんどなくなり、よくなってきたと思うのに、あいかわらずまっかなのでひどく見えるようです。

母としては以前から素朴な疑問もあったようで、どうしてレイキでよくならないか、という点です。

レイキを始めてすぐ、さぁ～っとアトピーがよくなって、本当にきれいな肌になったものです。うれしかったですね。何を食べてもアトピーにならないなんて夢のようでした。
でも、いいのかな、という気持ちもないわけではなかったです。
娘が生まれてすぐ重症のアトピーになり、その時本を読みまくって、食べ物なんだ、人間の食べるべきものでないものを食べると、この子たち（アトピッ子たち）はアトピーとして出してしまうんだ、と知ったのですから。
その時、娘の体は正しい。
アトピーでよかったんだ！と思ったものです。

私の体もそれに近かったので、卵や乳製品をとると必ずアトピーが出てしまいました。
それがレイキを始めて、まったく出なくなっていきました。
そして5年。

その間、さまざまなレイキからのお試しがあり、そのたびに迷い、レイキや臼井先生に伺いを立てると、降りてくる言葉は「玄米菜食」でした。

去年の夏、その意味がようやくわかり、玄米菜食生活の入ったのに、いやしさゆえに完全には実施できず、腹八分目もできず、自分の体と格闘してきました。
そして、今年の1月1日から、18日までの暴飲暴食。
アトピーが噴き出すことになってしまいました。

今、レイキ、つまりセルフヒーリングをするとどうなるかというと、汁が噴き出すのです。
仕事がない日は、薫風で2時間セルフヒーリングをします。
アトピーが出てもしばらくは汁まで出なかったのですが、2月半ば以降は、セルフをすると首と顔から汁が出るようになりました。
首に汁が初めて出てきたときは、汗かと思ったくらいです。顔はタオルを置いてやるのですが、汁が出てくっつき、終わったときべりっとはがすような形になります。

出しているんだな、と、解釈しています。
体もレイキも、悪いもんは出す、と決めたようです。
それに従う、と、こちらも腹をくくりました。
だから、一見、レイキをすると悪化したように見えます。
でも、そうではないと思っています。
汁まで出して、体中にたまったよろしくないものを全部出そうとしているのだと思います。
レイキも玄米も、小豆も、排毒作用があって、出すもんは出すんです。
早く出してしまえば、それだけ回復も早いというものです。
2か月で、ようやくよくなってきました。
かさぶたもパラパラ落ちる落ちる、というかんじで、ちょっとかいただけで落ちます。
邪食の結晶。
一生懸命出している体に感謝。
それを手伝ってくれるレイキにも、玄米にも感謝です。

そんな話をして、母も納得したようでした。

アトピーその６ ３．１９

アトピーふき出しから、今日で２ヶ月になりました。
1か月ごとに見ていけば、まあ良くなってきているんだな、という感じです。
1か月前は、朝、眼やにがひどく、目も開けられない状態でしたが、今はすっきりしてきたし、真っ赤に腫れ顔もまん丸でしたが、まあそこそこ。
あれだけごわごわだったかさぶたもなくなってきました。

まだたった2カ月ですが、人生こんなに素晴らしい食生活はしたことがない、というくらいまじめな毎日でした。
おかげで花粉症とは無縁です。
毎日すっきり。さすがなのでした。
もう何年になるかな、レイキを始めて次の年ぐらいからよくなってしまいましたから、４～５年ですか。
もう、花粉症は怖くない！
と宣言できそうです。
皆様、この時期だけでも、白いお砂糖と肉食をやめて見てくださいませ。
全然違ってくるはずです。

薫風にお見えになって下さる方の中にも、花粉症の方はけっこういらっしゃいます。
それで、白いお砂糖や、肉食の話もするのですが、
「やめるくらいなら花粉症のままでいい！！」
「薬飲んで、食べる生活を選ぶわ」
そうおっしゃる方が多いです。
私もずっとそうでした。
よくわかるのでそれ以上何も申し上げないのですが、花粉症は食生活さえ改めると、比較的結果が出やすいもののようです。

アトピーは違いますね。
人に先ほどのような食生活をお勧めする立場にまだなっていないと思うのは、今、目の前に菓子パンがあったら食べちゃうんだろうな、なんて思って、そんな私が、他の方の食生活なんて言える立場じゃないよな、と思います。
アトピーは、そんないやしい根性のうちはよくならないかも、と、考えたりしています。

より厳しく、“地球のために生きるには、”と、問うてきます。
アトピッ子地球の子、が、娘が生まれたころにできた言葉ですが、まさにそのもの。

これでもか、とわかるまで出まくるアトピー。
そろそろ白旗なんですが、まだ許されないのでした。
このところかゆみが増してきてしまいました。
どんなにみにくくひどくても、まだがまんできますが、このかゆみだけは耐え難いものがあります。
ばりばり掻いちゃいながら、
言葉は悪いのですが
「ちっきしょう！まだなのかよ」
な～んて思っているのでした。

でも、回復の兆しが見えてきました。
いろいろあちこちからご心配いただき、申し訳ありません。ありがとうございます。感謝申し上げます。
見ていらしてください。
必ず、アトピー、レイキ、食生活。
この３つから学び、私なりに融合させ、本当の健康、幸せを目に見える形で実践、実現して見せます。

アトピーその５ ３．６

少しは良くなってきたアトピーです。
もしかしたら、アチューメントをするとよくなるのかな？
アチューメントをさせていただいたこの２日、午後になるとアトピーがよくなります。
朝になると元通り。

決して良くなってきた！
と、はっきりいえるものではありません。

でも。
治ったわけでも、よくなった兆しがはっきり見えたわけでもないのに、今日コーヒーを飲みました。

動物食をやめ、お砂糖もやめてきたのですが、これは平気。
ただ、らでぃっしゅぼーやの注文票を見るたび、あ～コーヒー飲みたいな～、と、ずっと思ってきました。
極陰でも、体には刺激が強いといわれても、当然のことながら、身土不二、国産品でもなくても、こんなことブログにのせて、ま～だやってるよ、と笑われても、もし、たった一つだけ、許されるなら、コーヒーが飲みたいと思いました。

朝はご飯（玄米をやめたので三分付きごはん。これにいつも雑穀を混ぜています。今はきびだけ。これが一番好きです。普段は、７種類ぐらいブレンドされたもの。ミネラル分の補給にもなります。）とみそ汁。
これは平気。できます。
昼が、ご飯とおかずと、お茶。
ここもできる。
でも、ここまでなのです。
うちに帰ると、おなかがすいてしまう。
お菓子はやめていますから、食べるとしたら、
また、ご飯を食べてしまうことに・・・・・
その時が、どうもいけないのです。
いっぱい食べたくなってしまうのでした・・・・・
そんなことで、夜はおかずとみそ汁。
これで、３食。
ほんとは２食がいいようですが、私には無理ですね。
子供がいると、朝、一緒に食べてやりたいとも思います。

食べ過ぎが、アトピーにはよくないことも分かっていても、食欲の増す冬にはできな～い！！

では。
食べるより、飲み物の方が、カロリー的には低いのでは？
と、ない知恵しぼって考える。

それなら、たった一杯、コーヒーはどうかな？
ご都合主義で、自分の都合のいいように解釈しました。
大好きなコーヒーが飲めるなら、がまんできる！！
というわけです。
昨日らでぃっしゅから、きました！
一応オーガニックのコーヒー。
今日心をこめて一杯淹れてみる。
何ヶ月ぶりかな？

しあわせでした❤
もう、ほ～んとしあわせ❤
これなら、この満足感で、食べなくても大丈夫です。
今日は、帰ってから、余計なものを食べずにすみました。
たとえアトピーが悪化しても、後悔しませんね。
しかもお砂糖は無し！
てんさい糖といえども、３杯も入れてきましたが、これはやめてみました。
コーヒーを、大好きな味、深煎りの苦みの強いものから、ややまろやかなものにしたので、お砂糖なしでも飲めるのです。
・・・・・なんとか。・・・・・ちょっとさみしいけど。

でも、たった一杯のコーヒーで、こんなにしあわせになれて、満足できて、食べ物に走らなくて済むなら、いいかな！！と、思っている今日でした。

真実を語る口 ２．２６

もう１か月以上本当にまじめな食生活をしているので、レイキからのメッセージをたくさん受け取れるようになりました。
アトピーは相変わらずです。よくなってはいません。
でも、全部出し切ると決めたので、平気です。
ただ、こんな顔なので、いらしてくださる方に申し訳なくて、本当にすみません。
ほんとはどんな顔？と思う方は、WEB広告、リビングライフ、で検索し、「癒し」の項目から薫風を見てください。写真が出ています。

このところ痛切に感じるのは、私はウソつきだったということです。
玄米菜食、いいですよ。
そんなふうに人に勧めておきながら、実は自分で、できていなかった。
当時はまだ知りませんでしたが、低血糖症特有の症状で、空腹時、そのピークを越えてしまうと、ちょっとやそっと食べただけでは、おさまらないのです。
そのたびにパン買っちゃったり、お菓子買っちゃったりしていました。
食べ終わると、ほっとすると同時に、激しく落ち込むのでした。今日もまたできなかった・・・・・
インシュリンの出る量が、普通の人より大量に出てしまうらしいのです。そうすると、脳が食べなくちゃ！！と、指令を出してしまうらしい。
原始以来の脳の仕組みの一つで、飢えに対するもののようです。

そんな日が一週間に一度。
ま、いいか、一週間に一度ぐらい。
それがやがて３～４日に一度ぐらいになったりしたときもありました。
でも、きっとそのうちできるようになる、と思っていました。

できないまま、１月に入り、お正月をいいことに１８日まで食べたい放題。
失敗を繰り返しつつも、それなりに玄米を食べていた体は、私の体にとって悪いものは出す！
と、決めたようでした。
おなかを壊すわけでもなく、食べた物はみんな消化してしまい、体中に蓄えられてしまったのです。
それを今、せっせと出している状態です。

自分の食べるもの。
アトピーの私だからこそ、理解しなければならなかったのです。
口先だけでなく、自分のため、地球のため、玄米や雑穀菜食で生きなければならないのです。

今日、慈悲の瞑想中、真実を語る口を持て、と聞きました。毎日これだけ、地球のために瞑想をしながら、ただのお題目になっていたのです。口先だけ。ただ唱えるだけ。
本質を分かっていたのか？
分かっているつもりだっただけなのです。

本当に実践しなければわからないことがある。
菜食生活も７週間。
低血糖症に症状に苦しむことなく、生活できるようになりました。
甘いものもほしくない。
空腹に耐えかね、ドカ食いすることもなくなりました。
ようやく目覚めた感じです。
アトピーのおかげです。
こんなひどく出なければ、気が付けないことでした。
迷った時は、地球のためか？
これがこれからの生きる指針になりそうです。

レイキから、今、たくさんのメッセージを受けとっています。
毎日が楽しい。充実しています。
明日が楽しみ。
「食べること」に生きがいや、喜びを感じてきた今まで。
でも、これからは、生きることの本当に楽しみを見つけられそうです。

アトピー４ ２．１９

今日はまず訂正を。
申し訳ありません、１１日のセンターでの研修報告で、交流分析のTAが、ATになっていました。
１４日には小川先生からご指摘のメールがあったのに、最近メールなんてまめに見ないもんですから、遅くなりました。正しくは「TA」です。
いかに英語が苦手か、ばればれですね・・・・

さて、今日で正確に１ヶ月になったアトピー噴き出し生活ですが、よくやく良くなってきました。
どうして今日急に良くなってきたのかもわかりません。玄米やめたからかな？
まあ、まだよくなったかなと思うのは今日が初めてですから、また悪化するかもしれませんが。

今、花粉症の季節なので、助かっていることもあります。
外に出るとき、あんまりひどい顔なので、見られないようにマスクにサンバイザー。
どう見ても怪しげな人ですが、この時期、他にもこういう方がいらっしゃいます。上を行く方は、ゴーグルのようなものまでつけている。
私も目の回りと、口のまわりだけアトピーが出ていた時は、サングラスにマスクでした。
でも顔中に出てしまうと、でっかいサンバイザーで、お店の中もかぶったまんまになりました。
今ならこれでもそんなに違和感がないです。
花粉症の時期のおかげで、似たようなお仲間が。

けっこう皆さんびっくりなさるのですが、アトピーのいいところは、こんなにひどくても、痕が残らずきれいになってしまうことです。
１４年ぐらい前の一番ひどかった時は、はじめてのことでしたから、こんなになっちゃって痕に残ったらどうしよう、と心配でした。
でも、治るときはきれいに治ってしまうのです。
特に顔は跡形もなくきれいになってしまいます。

だからお風呂に入って、かゆくなったら遠慮なくばりばりかいてます。
よくアトピーになったら、シャワーだけにするのがいいとか、ぬる目のお湯がいいとか、長時間はだめとかいいますが、そんなの無視！
冬はよ～くあったまりたい。
あったまると始めのうちだけ確かにかゆくなります。
しばらくするとかゆくなくなってしまうのですが。
お湯にレイキをかけてから入れば違うと思いますし、かゆい！かくのはやめよう、と思えば、かゆい所に手を当ててレイキを流せばいいのです。
でも、かゆいもんはかゆい！
あんまりがまんせず、かいてます。

たかだか１８日間の「普通の生活」で、こんなに長くアトピーを突きつけられるとは、思っていませんでした。
反省の日々です。
この１か月、肉食はもちろん、お砂糖もパンもケーキもお菓子もなし。
でも、甘い物が欲しい時はありますから、スプーン１杯の米飴を食べたりはしています。はじめの頃は３杯食べた時もありました。
このところ慣れてきて、どうしてもほしい時に１杯ですんでます。
低血糖症からくるドカ食いもなし。これは心してがんばってがんばってやらないように努力してます。
これが一番つらいですね。
あんまりひどい顔なので、早く治さねば、と、こっちも必死です。ひどいのは首から上、顔と頭の中です。ほかはそんなにたいしたことはありません。
これが見えないところだと、こんなに必死にならないでしょうね。
アトピーのおかげで、食生活を正しくせざるを得ません。なんだかありがたいな～、なんて思う今日この頃なのでした。

アトピーその３（ぐらい？） ２．１７

昨日で４週間になったアトピー噴き出し生活ですが、一時良くなったかと思ったのに、ここ数日またぶり返し悪化しています。
もう理由なんてどうでもいいので、よく一度噴き出すと２～３か月かかるといわれますが、ひたすら待つのみです。

ただ、鏡を見るたび、もともと美人でないうえ、パンパンに腫れたひっど～い顔なので悲しくなるのです。
でも、最近そのたびに
「この顔を忘れるな。しっかり記憶にとどめておけ。この先くじけそうになったら思い出せ。もう２度と（よくない食生活を）しないと決意できるまで、心に刻みつけよ。」
そんなふうに思います。

アトピーはよくなっていませんが、とても正しい食生活をしているので、レイキの声に敏感になってきました。
何かあれば、すぐレイキの声がします。ありがたいことです。そして、やっぱりな～、と思うのでした。
レイキが導いてくれた、私に生きる道。それに沿ってさえいれば、必ずレイキの助けがあります。そうなんだな、と。
今さらながらですが、レイキと言うのはすごいものです。

そして昨日の朝は、前日の夜、アトピーがあまりにひどいので、もうちょっと何とかならないものですか、と聞いておいたら、起きがけに声がしました。
玄米はやめる、ということです。
これはよくあることで、玄米できつければ、分づき米にする、それでもきつければ、白米まで一度落としてみる、そんなふうにするといいようです。
先週、ちょっとした実験をしてみたのです。
あんまりよくならないので、玄米やめてみるとどうかな、と。２日間だけ、３分づきごはんにしてみたら、よくなっていきました。
玄米は排毒作用が強いので、一気に出てきてしまいます。出すべきものは出しちまえ！そう思ってきましたが、あまり出方がひどいのでどうしようかな、と迷っていたのです。それでレイキに聞いたのでした。

今日から玄米やめています。

もうひとつの教えは、よくなるイメージはせよ、というものです。これはうれしい気持ちになります。心したいと思います。

イメージするとき、よく使われるのが、白隠禅師の軟蘇のイメージです。
蘇、は今で言うなら乳製品、バターやチーズです。
平たく言えば、軟らかいバターが溶けるイメージです。
黄金に輝くバターが、頭の上にあり、下まで溶けながら、体の悪いところを全部治してくれる、とイメージするといいといいます。

他にもと～ってもいいことがありました。
それは秘密。聞きたい方は直接聞いてね！
だから今、アトピーがこんなに出ていても、とってもしあわせなんです。

初詣のおみくじ、当たってる！
と今さらながらびっくりしています。
大吉なのに、艱難辛苦を乗り越えて、とありました。
まさにそうでした。
乗り越えた先に、幸運が待っているそうなので、期待したいと思います。

春なのに ２．１６

春一番が吹いてからと言うもの、あたたかい日が続いていて、あったかくていいな～、とのほほんとしたいものの、これは異常気象では？温暖化がこんなことにまで！と、気もまわしたくなってしまいます。
せっかく春めいても、喜べない事実がたくさん。

そして、風が吹けば！
というわけで、花粉症の季節がやってきました。
今こんなにアトピーはひどく出ていいますが、この４週間というもの、人生がじまって以来、ともいうべき、素晴らしい食生活を送っているので、花粉症は出ていません。今年も花粉症だけは、平気かもしれません。

ただ、私より娘なのです。
今日は帰ってきてからくしゃみがひどかったです。
けっこうひどい時は、葛根湯のお世話になります。効きます。葛根湯は、薬屋さんで買うより、お医者さんに行ってもらった方が保険が効くので安くすみます。一度に１カ月分くらいもらえるのも助かります。
毎日レイキもしている、食べ物にも気を使っているのに花粉症。
理由は一つ。給食です。
よくいえば、子供がよろこびそうなメニューですが、アトピッ子の親からすれば、なんじゃこりゃ～！という洋食系が多く、デザートにケーキとか（１３日もチョコケーキ）パンもシュガートーストのような菓子パン系。
乳製品と卵は除去してもらっています。
でも、せっかくいろいろ食べられるようにもなり、給食ぐらいはいいか、と思うものの、年々ひどくなっていくような気も。悩むところです。
本人は除去食ありであっても、給食が大好き。
毎日献立表を見ては楽しみにしています。う～ん・・・・・

春一番の後、花粉症の出方で、それまでの１年の食生活や、レイキの質を知るという、１年を振り返る機会なのです。
春！やった～！！あったかくなってうれしいな！
と素直になれない今日この頃でした。

アトピー ２．９

先月の19日から出まくっているアトピーですが、これがなかなかしぶとくて、ちっともおさまってきません。
渕元マスターにレイキを受け、友人からもレイキをしてもらい、うろこのようになっていたかさかさはよくはなったものの、とにかくまっかっか（ポニョか！）なんです。
ずっと悩んで、かなり考えて、11日にセンターの研修に行くので、やはりこのまま行くのはちょっとな～、と思って、薬をつけることにしました。

ずいぶん認識が甘く、18日間普通の食事をしちゃっただけなんだから、同じぐらいの期間でおさまるだろう、なんて考えていたら、そんなに甘くありませんでした。

今日思ったのは、お正月から、18日までしていた食事と言うのは、毎年恒例行事みたいなもので、去年の同じ時期もしていた食事で、いままではアトピーなんて出なかったのですから、な～んで～？と言う気持ちもなくはないです。
食べていたのは、たぶん普通の人がする食事です。
から揚げとか、手巻きずしとか、パンとか。外食。
でも、これって普通でしょ？
と思います。まあ、量は多かったかもしれませんが。

もうだめなの？食べちゃ。
12月まで玄米を食べていて、１月から普通の食事をしたらアトピーが出た、ということは、玄米を食べていると、私の場合、もう普通、と思っている食事はできないということです。これだけひどく出ているのが、たった18日間の食事のせいとすればなおさら。
今日、そんなことに気づいて、悲しいような、さびしいような。
天からは当然だ！！という声もしていますが。
覚悟がいりますね。いやしいぼなのでとってもハードルが高いです。

薬は、ステロイドではありません。
ユーカリエキスを原料としたものです。
2日間だけつけて、あとはまた出し切るまで出します。

アトピー画期的によくなりました！２．６

仲間と言うのは本当にありがたいものです。
1月19日から噴き出したアトピーですが、2週間ばかり本当にひどくて、どうしようかと思っていた時、同じレイドウレイキのマスター、あさみどりの渕元マスターから、電話があり、薫風に行ってもよいかというお話。
実は、あまりアトピーがひどいので、あさみどり（新宿）でレイキを受けたいな～と思っていたのです。
でも、この顔では外に行けない。あきらめようか、出張していただこうか、とも思って迷っていた時でした。
絶妙のタイミング。
びっくりでした。

青木先生もそうですが、ピンチの時は、なぜか必ず連絡があるのです。実は今回も1月20日、アトピーが噴き出した次の日にお電話をいただいています。
渕元マスターも、きっとそういう力があるのだと思います。

いらしていただいたのに、私の方が先にやっていただき、特別なレイキを受けました。（レイキにもいろいろなやり方があります）
今までにない感覚でした。
感動のレイキ。

私もやらせていただきましたが、レイキはセルフでやるより、やっていただいたり、やらせていただく方がよりパワーアップなのです。

そして今日、鏡を見てびっくり。
画期的によくなっていました。
まだ赤みもありますし、かさかさもあることにはありますが、まぶたの腫れが引き、この顔なら、まあまあそこそこ。
真っ赤になって腫れ、うろこのようにガサガサしていたのですから、それに比べたら、この顔なら一応私の顔だとわかります。
レイキってすごいですね。
あらためて思いました。

渕元マスター、ありがとうございます。
また一つ、レイキの偉大さと、渕元マスターの力を教えていただきました。
心から感謝いたします。

もう2度とこんなことにならないよう、食生活は決して乱さないようにしたいと思います。
今回のことで、よくわかりました。
アトピーは、私にとって本当に的確なバロメーターでした。
玄米を食べていると、もう、進むべき道は決まってしまうのですね。
私の進むべき道を、まだきっとたくさんつまずきながらかとは思いますが進みたいと思います。

今日、よくなったのでうれしくて、久しぶりにおつかいに行きました。（ここ2週間ばかり、だんなに頼んでいた・・・・）
でも、まだやっぱりお菓子やパンの前は、心がさざなみ立ちます。
未練たらたら。なさけないですね。
あ～あ、食欲との戦いです！！

２月 ２．２

２００９年になったたかと思ったら、もう２月になってしまいました。
何してたの？
という１月。
実は、とんでもないことが起きていたのでした。

今、私にあった方は、私をご存じの方でも、私とわからないかもしれません。

実は、１１月の終わりぐらいからアトピーが出はじめ、徐々に悪くなっていきました。
１２月も、少しずつ悪化。
年末には、これははっきりアトピー！！
という状況になりました。

ここで、食生活をそのまま玄米菜食で乗り切ればよかったものを、今年に入り、お正月、新年会、外出外食、と、毎年恒例の行事が盛りだくさん。
こういう時はいいんじゃないか、と、今までどおりにこなしてしまいました。
その間も、だんだんアトピーは悪化していきました。
まずいな～と思いながら、約束もあるし、食べたいという気持ちもあって、それでも肉食、乳製品、お菓子など食べ続けてしまいました。

決定的だったのは、１月１７日のピザでしょう・・・・・・
たまたま、だんながごちそうするから食べないか、というからつい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

次に日から、アトピーが噴き出してしまいました。
その勢いとひどさは、みんなから笑われていますが、例えると、張り手食らったお相撲さんみたいなんです！！
顔が真っ赤にはれ、むくんでいます。特に目のまわりと口の周りがひどいです。
さらにアトピー特有のカサカサ、ガサガサ、ごわごわ。
これは外にも行けないよ、と、２週間ばかりお休みさせていただいていました。

２週間ぐらい邪食をしたので、そんなもんで引くかな～と思っていたらとんでもなくて、さらに悪化しています。
うろこのようなカサカサはなくなったのですが、真っ赤になって、はれています。
ご予約も、延期していただいていたので、今週からはもうこの顔でやらせていただいてます。
皆さん、今の顔が、張り手食らったお相撲さんみたいなんですがいいですか、とお断りしてから（かなり笑われています）、いらしていただいております。
元気は元気なんですが、顔が顔なので、本当は黙っていようかとも思ったのですが、一応ここでお知らせいたします。

そもそも、こうなったのは、自分が悪い！
もうわかっているはずなのに。
私の食べるもの！

でも、誘惑に負け、意志もきっとお試しだったのでしょうが、今年に入ってから１７日まで、玄米も食べませんでした。
邪食の限りを尽くしていた・・・・・
当然の結果であります。
心して受け止め、また新たに食生活を正します。

玄米を食べていると、３ヶ月目までは調子よく行くけれど、４～５か月目に一時的に悪化したり、逆戻りのようなことが起きるらしいです。
７月から、玄米生活を本格的に始めましたから、１１月～１２月にちょうど出る時期なのです。
それも個人差らしいですが。

私の場合、ちゃんとした生活をおくると、しばらくして、低血糖症特有の食べたい病が出てしまい、完璧にできていなかったことも原因です。

出すなら全部出してしまえ！！
と、薬も塗らずほったらかし。
でも、以前仕事を休職せざるを得ないほどひどかった時は、こんなもんじゃありませんでした。
顔中汁だらけ、ものすごいかさぶただらけ、宇宙人のようでした。かゆみも強く、激しくかいてしまっては後悔したものです。
お見舞いに来てくれた弟が、玄関先で
「ね、姉ちゃん？」
と、１．２歩引いてしまうほどひどかったのですから。
私とわからなかったようです。
「ひっで～な、こりゃ」
その時は、一番ひどかったピークをちょっと過ぎたころでしたから、それでもこんなにびっくりされるんだ、とショックでした。

それに比べれば、いまのなんてかわいいもんです。
真っ赤ですが、かゆくないのです。
カサカサ、ガサガサもすぐなくなりましたし。
玄米食べるようになって、せっせと出しているんだろうな、と解釈しています。

人それぞれ、体質や、歩まねばならない道は違うと思います。
私の場合、どうしても玄米雑穀菜食の道を行かねばならないのです。
今日の瞑想中には、急務！！と言われました。
玄米生活とレイキの道をどうしても探らねばなりません。
自分の体を使って実験です。
本当の健康、しあわせ。
そのためには、レイキと玄米の両輪が必要だと思っています。
それが地球のためだからです。

わかっていたはずなのに。
覚悟が足りませんでした。
気合いですかね、今必要なのは。

陰暦 睦月１日 １．２６

今日は、陰暦の１月１日です。
新月のマーク、まったく月のない空だけが描かれています。
だからどうした、と言われてしまいそうですが、それだけなんです。
ほかに何も知らないから。

昔の人はどうしていたんでしょうね。

とっても興味はあるのものわからないのでした。
おしまいです。

今月はあまりブログに向かえませんでした。
なぜって、だんながいつもいたからです。
こんなことは、何年ぶりかのことで、話すことももうネタが尽きてしまい、このところなんか会話もありませんでした。
いままでずっと夜勤があったのに、今月はなかったのです。
本来ならせっかく今年から夜勤は無し、と言っていたのに、来月からたまたま異動になる方の仕事を引き受けることになって、また来月から夜勤が始まってしまいます。
今日は、まだ月曜日だというのに、その異動になる方の送別会だとかなんとか。
異動の方も大変ですね。
部署ごと、担当ごと、メーカーさんごとに送別会だそうです。来月異動先に行けば、今度は歓迎会でしょう。
ご苦労様です。

今、低血糖症を意識しつつの食生活改善に取り組んでいます。今のところ、といってもまだ１週間ですが、腹八分目、玄米雑穀菜食生活がうまくいっています。
食べたい！！
と言う気持ちにかられず生活できています。
まだ、確信は持てませんが、朝抜きの３食で今はうまくいっています。お昼、おやつ（といってもご飯＝つまり朝食分のようなもの）、晩御飯です。
おかげで体重は減っていませんが。
でも、食べたい！！という、あの自分ではどうしようもないほどの食欲にかられてはいません。
甘いもの！！
という要求も脳から来ていません。
一応、それなりに満足してくれているようです。
でも、何回かスプーンで玄米米飴なめてますが・・・・・
お菓子は食べていない、と言った方が正しいかな。

そのせいなのか、このごろ、生きている、ということに深く考えがいきます。
今日、命があった。
今日、また考えられる１日がある。ありがたいことだな、と思います。
考えるといっても、世界平和でもなく、人類のためでもなく、今、自分がどう食べていったらいいか、ということですが。ちっぽけですね。

これは、でも、私にとってとても大切なことです。
玄米雑穀菜食生活を続けたいのです。
私には絶対必要なことだから。
アトピーであり、ヒーラーである私には必要なことです。
もう挫折したくありません。
あのみじめな思いはもうしたくないのです。

食べたい！！と言う欲求に負けてしまう、あの屈辱。敗北感。
くっそ～！なんでできないんだ！！
あの悔しさ。

今、自分が低血糖症とわかったからこそ、ちょっぴり安心し、できなかった自分を責めずにすんでいます。
食べたい！！
となってしまう病気だったんじゃしょうがない。
まともにやったんじゃダメなんだ。
正攻法では成功しない（な～んてね！）。

自分の体質に合ったやり方があるはず、と手探りです。
いまのところなんとかうまくいっています。
このままうまくいけば、はじめて玄米雑穀菜食生活が軌道に乗る、という夢が実現します！

低血糖症その２ １．２０

今日は大寒です。これから、立春まで寒くなるという、日です。
寒さより、天気の悪さに主婦としてはまいってますが。
前回から、ちょっと間が空いてしまいました。

自分が、低血糖症であるということを知った驚きから、まだ覚めずにいます。
本当にぴったり当てはまることばかりで、今日までかなり考え、一生懸命自分の体調にあった解決策を考えていました。

クロワッサン１/２５特大号３４．３５ページなのですが、その中でも特に、
下がり過ぎた血糖値を下げようと、アドレナリンやノルアドレナリンが大量に分泌される。と同時に、脳が「エネルギー源がなくなる！」とパニックになり、「食べろ！」という命令を出し、これによって尋常でなくお腹がすく。
「この時に食べたくなることが多いのが甘いものです。単糖類の甘いものはてっとり早く血糖値を上げるので、脳が本能的に求めてしまうのだと考えられています。しかも大量に」
この文章には、まいってしまいました。
私のことだよ・・・・・
本当にまさに、この状態そのもの。

正直に申し上げるのはかなり恥ずかしいことではありますが、しかも今まで黙っていましたが（別に黙っていてもいいのですが）
７月から何度も玄米菜食生活をやっては、挫折する、というのを繰り返してきたのです。
甘いものはやめ、腹八分目を心がけるというところでどうしてもつまずいてしまうのでした。
１週間とか、２週間ならできるのですが、なぜかその途中で、大げさなようですが、死ぬほど甘い物が食べたくなってしまうのでした。肉食はしなくても全然平気なんですが。
１週間なり、１０日なり、２週間がんばった時でさえ、甘い物が食べたい！！となったら我慢できず、うちに白いお砂糖の入った甘いものはありませんから、コンビニで買って帰っていました。しかも、うえの文章のように大量に・・・・・
菓子パンや、プリンなどです。チョコを買った時もありました。
そして、よく噛みもしないで、すべて食べ終わるまでガツガツ食べてしまうのです。食べると本当にホッとしたものでした。
脳が安心したんでしょうね。

さらに、腹八分目も絶対出来なかったのです。
すぐお腹がすき、それも異常なくらいお腹がすき、どか～んと食べてしまうのです。まぁ、食べるのは玄米でしたが。
でも、玄米は食べすぎたらいけないものなのです。強いのですね。

とにかく続けられない自分に嫌気がさし、自分に自分で失望していました。１２月はそのことでかなり落ち込んでしました。
あまりのいやしさに恥ずかしくて、ブログにも載せられませんでした。

今ようやくわかりました。
いままでの食生活から、低血糖症になっていたこと。
改めようと思っても、なかなかできなかったわけ。
当然自分のやったことの報いではありますが、理由がわかると、ほっとするものですね。
あ～そ～か、これじゃしょうがないや、ということです。
対応策も、考えられるというものです。
まだ、決めかねていますが。
また、試行錯誤。
じっくり考えます。

でも、情けないな～

低血糖症 １．１７

新聞で雑誌広告を何気なく見ていたら、
“食べ過ぎてしまうのは、低血糖症だから！？”
という見出し。
私のこと？

でかでかとダイエットをうたうその雑誌を買うのは、結構勇気が要りましたが、買っちゃいました。
クロワッサンです。
３４．３５ページにある文章は、まさに私の症状そのもの。
低血糖症チェックリストは、なんとほとんどすべてあてはまりました。
“低血糖症という現代病。”
えっ！？
私って病気だったの？
ガ～ン・・・・・

チェックリストにある
甘い物が無性に食べたくなる。
すぐお腹がすく。
食事を抜くと具合が悪くなる。
（私の場合、機嫌が悪くなる・・・）
ぴったりです。

解決策は、玄米のようでした。
未精製のものをゆっくりかむ。
やってるけどな～。
でも、
腹八分目にすると、食後しばらくして、無性に甘い物が食べたくなってしまうのです。
この食べたい！！
という誘惑に勝つのは、本当に至難の業。
でも、低血糖症の場合、これは仕方のないことのよう。
そうなってしまう体なのです。

おなかいっぱい食べるとそういうことになりません。

腹八分目にすると、すぐお腹もすいてしまう・・・・・

当然のことながら、おなかいっぱい食べれば、そうはなりません。

腹八分目を心がけると、食べたい病（と勝手に名付けています）が出てくるので、１日４食にしていました。
本にもそうしたほうがいいと出ていてびっくり。
この病気（本当は病気ではなく体質、と思いたいですが）に、空腹は禁物。
空腹になると、どか～っと食べてしまうからです。
まさにそうです。
大食いだったのも、やたら甘い物が食べたくなってしまうのも。
やっちゃ、挫折し、を繰り返していましたが、病気であることや仕組みがわかったので、対応を考えられそうです。

でもちょっと恥ずかしいですね。

月 １．１０

陰暦のことを調べていたら、旧暦のことも出ていて、よけいわからなくなっています。
この私が、最近は、ネットで調べたり、本まで、ネットで見てみたりして、進歩があるのですが。

でも、旧暦にせよ、陰暦にせよ、なんだかよくわかりません。本屋さんへ行ったら、旧暦のことは、なんだかよくわからない占いコーナーにあったりして、そこにいることが落ち着かず、そそくさと帰ってきました。
ネットで見て、いいな、と思った本は、注文するしかなさそうですが、陰暦の本はなかったです。　
私はただ、月と暦の関係が知りたいので、日本人の習慣とはちょっと違うような。

初日の出を拝んだり、海に行った時は、夕日が沈むのに感動したり、太陽には関心があっても、今まで比較的月に無関心でした。

初日の出と言えば、
去年と全く同じ時間に、今年も日の出がありました。
でも、悲しいことにうちからら見える初日の出は、スーパーのロゴマークの間から昇ってくるのです・・・・・

ついでに言うと、大好きな富士山も一応見えますが、マンションのかげになって半分だけ。そんなわけで日の入りも、がっかりです。

大好きな富士山のため、１年に１度は、河口湖や山中湖などに行きます。
お勧めは、田貫湖です。ここはすばらしい！！
年に２ど、たしか４月と８月に富士山の真上から太陽が昇ってくるダイヤモンド富士が見らるそうです。

話を元に戻すと、今年はきっと、今まで関心を持たなかった月に縁があるのだと思います。
つまり、レイキでいえば、第２シンボル。
心の浄化は、まだ詰まりがあることを知っているだけに、とうとう来たのかな、という感じです。

レイキは素晴らしいですが、なんでもすぐに浄化できたり、願いがかなったり、と言うわけではないと思います。
人それぞれ、１つ１つ踏めねばならぬステップがあると。
レイキを始めてもう丸５年。
６年目に入っても、まだまだ心のわだかまりを感じたり、スポットライトを当てねばな、と思うことがあります。
来たぞ。
そんな感じです。

年末から、考えさせられることがありました。
心の中にある、醜さです。
外面はよくても、心の底によろしくない自分がいる。
嫉妬とか、ねたみとか、そんな気持ちに気づいてしまいました。
けっこう（かなり）ショックでした。
情けないな。恥ずかしいな。
でも。

かっこつけない。
これも、今年の目標の一つなのです。

かっこ悪くてもいい、できないものはできない、わからないものはわからない。
今の私は、ここまでしかできない。
そういうことを正直に認めようと思います。

こうしたい、ああしたい、と、いままで、ギラギラと突っ走ってきました。
でも、これからはもう少し静かに自分を見つめ、月のやさしいエネルギーと静かな時を過ごしてみたいと思います。

「腹八分目」 １．２

明けましておめでとうございます。
実はもう3日になっていましたが、気分はまだ、2日の夜、ということで、今日のつもりの2日のことを。

「腹八分目」
これは、情けないながら、今年の目標であります。
・・・・・・・

ちょっと、いえ、だいぶ恥ずかしいです。
でも、今年は正直にブログに載せます。
今までも、ほとんど正直。
時々かっこつけ。または隠していることもありました。
ただ、なにもここまでね～、という思いもあり、迷いもしましたが、この目標は、はずせません。

去年から、まがりなりにもやっている、玄米菜食生活。
先月は、もう今年最後だから、根性見せねば、と、菓子パンも買わず、ほとんどがんばりましたが、法事があったり、クリスマスを訳あって3回やった時には、肉食他、動物食もありました。
なかなかパーフェクトにはできないし、それは仕方ないこと、と、開き直っています。
ただ。
パンを食べなくても、お肉を食べなくても、白いお砂糖のお菓子を食べないこともできるようになりましたが、おなかいっぱい食べたい、という気持ちを超えることができませんでした。

摂食障害（過食）。
私が過食に苦しんだ高校生の頃は、まだ、摂食障害と言う言葉はありませんでしたが、あの頃の過食以来、大食いがどうしてもなおりません。
毎日、毎食大食い、と言うわけではありません。
でも、1日のうち、1回はどうしてもおなかいっぱい食べたくなるのです。
それをがまんすると、1日3食ならいいと思うのですが、おやつも食べたくなる・・・・・
1日４食になってしまう！
つまり、食べすぎなのです。

玄米菜食生活では、「腹八分目」が基本。
これが、とても大切な大前提です。
また、本来なら、１日２食がいいということです。

高校生の頃は、158㎝、60kg以上ありました。
今は、157㎝（なぜか1㎝縮んだ・・・）45kgです。
それでいいや、と思っていたのですが、夏に４２kgまで体重を落としたとき、この顔が私の顔かも、と思いました。
秋になって太ってしまい、４５kgでも、まぶたぽってり、太ったな～、と思うようになりました。
芸能人の方々は、１５７㎝の身長だと、４０㎏ぐらいのようですね。
皆さん、とてもお美しい。

４２kgの時、とても体調がよかったのです。
精神的にも元気で、前向き。
心身ともに充実していました。

実は今、１２月から、びっくりなことに、何年かぶりかで、アトピーが出ています。
はっきり言ってひどいです。
私の場合、顔に出るので困っています。
いや～、来ちゃったかな～と思ったのは、玄米菜食生活を始めると、始めの３か月くらいは、トントン拍子に体調がよくなったり、病気がよくなったりするのに、４～５ヶ月目、１次的に、また具合いが悪くなったりすることがあるらしいのです。
血液がきれいになる時、今までの習慣、食生活が変わることに、体が抵抗するのだとか。

レイキを始めて、すーっとよくなっていったアトピー。
もう２度とでることはない、と思っていたら、玄米を食べていると、その排毒作用で出る場合があるようです。
これはかなり悲しい。
でも、そこに、食べ過ぎ、という要素もあるのではないか、と、考えています。
玄米だからいいや、と、おなかいっぱい玄米を食べる。
甘いもの食べるよりいいや、と、おやつにおにぎりなんか食べちゃう。
アミノ酸も入っていない、無添加のおせんべいだから、と、５枚も６枚も食べてしまう。

断食よりも難しい、必要最低限にこだわって生きてみよ。
桜沢如一氏の本、ゼン・マクロビオティックに出ていた言葉です。

「腹八分目」
わたしにとって、とってもむずかしいです。
ここ数か月、自分が空腹に耐えられない人間だということがわかりました。
おなかがすくと、満腹になるまで食べてしまう。
摂食障害以来、変わっていない、自分の食生活。
ここに、焦点を当てていかねば、と、思うのです。

と、いうものの。
お正月は、おせち、お雑煮、新年会・・・・・
鏡開きは、お汁粉・・・・・
半ば過ぎたら、本格的に取り組みます！！

～最後に～
玄米、分搗き米、雑穀、野菜を食べる生活。
これを、玄米菜食生活、と、呼んでいましたが、玄米だけ食べているわけでもないので、自分で、「ベジ生活」と名付けてみました。
もちろん、ベジはベジタブル。
ベジタリアン、の意味は正確に言うと、ベジタブルと違う意味だそうで、ベジタリアンのベジではありません。
ただ、ほかの方とダブってもいけないので、どこかで他の方がベジ生活、と呼んでいたら、「菜食生活」にしようかな、と思います。
日本人だから、英語ではなく、日本語にこだわりたいのですが、菜食生活より、ベジ生活、のほうが言いやすいのです。

持つべきものは友 １２．１９

今日は仕事はお休み。
友人の家に行ってきました。

このところいろいろあって、悩んだり迷ったり。
そんなとき、絶妙なタイミングで連絡をもらいました。
そのタイミングときたら、本当にすごいものでした。
すぐ会ってくれるとメールをくれ、おかげで落ち込んだのは丸1日ですみました。
今はまた元気いっぱい！
感謝感謝の1日でした。

その友とは、30年来の友人です。
正しくは33年。
しかも、私のところでアチューメントを受けてくれ、レイドウレイキヒーラーになってくれた人。
私にはもう一人同じ33年の友人がいて、3人で仲良しだったのです。
そのもう一人の彼女もレイドウレイキのヒーラーです。
仲良しの3人がともに、レイドウレイキのヒーラーであることは、私にとって喜びであり、しあわせであり、誇りです。

そして、だからこそ、無意識であっても、友人のピンチに連絡をくれたのだと思っています。
レイキのおかげです。

もう一つレイキのおかげは、頑固な私がめずらしく人の力を借りたい、と思ったことです。
いつもなら、なんとか自分で解決しようとしたかもしれませんが、今回は、「うちにおいで」と言ってくれた友の言葉に
行く！！と即答。
素直に、力を借りよう、頼ろう、聞いてもらおう、と思いました。
それを心の支えに、2日間をやり過ごしました。

時間にして、たったの3時間。しかもレイキもなし。
でも、癒され、ほっとし、元気になり、いつもの自分に戻れました。
彼女と話しながら、自分の思いを整理できました。

まじめに言うなら、今生でレイキと出会ったとこの意味。
私には、今生でやらねばならないことがあるのです。
そのためにどう生きるべきか、迷っていました。
つまり、過去に別の人生があったとするなら、そのとき逃げてしまってやり遂げられなかったことがあって、それを今生で、今度こそやり遂げなくてはならない、と思っています。そのためにレイキの力を借りる。だからこそレイキと出会った、というのが今の自分の思いです。

そのレイキが、玄米菜食というのだから、と、始めたものの、始めの2～3か月とても調子が良かったのですが、最近停滞気味でした。
そこへもってきて、娘が玄米を嫌がるようになって、どうしようかと思っていたら、まじめに玄米菜食をやった人は、2年目から、玄米はやめたほうがいい、という本にも出会いました。
子供は、玄米でなくてもいい、とも知りました。

ただ、私は厳格に玄米菜食で来たわけではないので、まだやめる必要はないと思いました。
4か月過ぎると、停滞期が来るという説もあって、ふ～ん、と思いつつ、なんだか難しいんだな～と感じて、どうしようかと迷ったわけです。

でもきっと道はある。
実験みたいなものですが、自分で自分の体と相談しながらやっていくもののようです。

他にもいろいろありました。
みんな聞いてもらってすっきりです。
帰りは足取りも軽く、お天気も良かったので、余計はればれでした。

自分の機嫌がいいかどうかが一番よくわかるのが、私の場合、掃除機をかけている時、はな歌が自然にでるかどうかです。
帰ってから掃除機をかけながら、ポニョの歌が自然に出てきましたから、もう大丈夫です。

ありがとう。
ほんとに元気になりました。
私のために玄米まで炊いてくれて。
しあわせなひとときでした。こころから感謝します。

丸５年目 １２．８

２００３年１２月９日。
まだ水道橋にあったセンターで、はじめて第１段階を受けました。
よくこの１年、４年目なんです～、と言っていたような気がしますが、実はさっきちゃんと計算したら、今日で丸５年なのでした。
すみません、計算もできなくて。
１２月という、年の終わりにはじめたのでわけわかんなくなっていたのです。
明日からは、６年目に入るのでした。

まあ、４年も５年も私にはそんなにかわりなく、まだ未熟者です。
明日からは、また新たに６年目を踏み出します。

もう５年なんだな～、とびっくりです。
本当に早い５年でした。
激動の５年といっていいほど、いろいろあった５年間でした。４０越えてこんなに人生変動するものなんだ、と変に感心してもいます。

教員を辞め、娘の脳障害と向き合い、右脳訓練をし、レイキと出会い、治った、とはいかないまでも、見違えるほどの回復をさせ、進路で悩み、なんとか納得のいく学校へ通わせ、一レイドウレイキマスターとして独立し、つまづいたり転んだり、悩んだり、迷ったり。さらに玄米菜食の道を知り、レイキへの理解を深めるため、今、相変わらずゆっくりと歩んでいます。

玄米菜食が、今の私の食生活を現す適切な言葉かどうか、ちょっと疑問ではあります。
ベジタリアン？穀菜食？最近の言葉で言うなら、ヴィーガン？
どれがいいのかな。
厳密に玄米だけを食べているわけではなくて、うちで精米した分づき米、雑穀もいっぱい食べるし、こだま天然酵母でパンも焼くし。
当然、誘惑にも負けちゃうし。（外食とか、菓子パンとかですね・・・・・あ、お酒はかなり長いこと飲んでないです・・・・・）
ただ、去年の今頃と比べれば、格段に白いお砂糖をとる量が減っています。

去年のオープンの時、無理をしすぎてせきがひどく出たぐらいで、元気いっぱい。
レイキでも、玄米でも、使えるものは使い、取り入れるべきものは取り入れ、毎日が元気でしあわせ！がいいと思います。

まだ決して、レイキヒーラーとしてパーフェクトではありません。食生活も。

ただ、新しい薫風に引っ越してから、そこにいるだけでしあわせです。理想の場所♡
今でも引っ越せたことに、感謝の気持ちでいっぱいのなれます。
毎日じんわりその小さなしあわせをかみしめています。
経営は厳しい！！！
でも、今楽しければそれでいいの！
（いいのか？）

毎日、自分がいまできるだけのことはしています。
今まさに、人事を尽くして天命を待つ、の心境です。

現状 １１．６

玄米生活を、７月１０日から本格的に始めて４か月。
まじめにやっているかと言えば、パーフェクトではないし、菓子パン食べちゃったり、外食しちゃったりもしています。
（こういうのは、本格的とは言わないのでしょうか？）
でも、やっぱりそういうものを食べると、その時はうれしいのですが、なんだかあとからむなしさも・・・・・
体は、玄米菜食だけで生きて行った方がいいよ、と言っているのかな～？

そんな中で、夏は暑くて飲みたくなかったし、我慢もできたコーヒーが、また飲みたくなる季節となってしまいました。寒くなってくると、どうしてもあったかいものが飲みたくなってしまう・・・・・どうしようかな。
迷って、いままで飲んでいなかったんだから、飲んでみて、やっぱり良くないぞ、と感じたらやめよう、と、１１月から飲んでいました。
ブログをやっていると、ブログに載せないことが、なんとなく隠し事をしているような気がして、後ろめたくなってしまうのでした。
今日で１週間ぐらいですが、やはりやめたほうがいいのかな～、と思っています。
このところ心穏やかに過ごしていたのですが、なんとなく以前の神経質さが戻ってきたような。
ピリピリとした感じがします。

お砂糖（一応てんさい糖ですが）を入れるのをやめてみたり、それはやはりさみしくて、薄めに入れて、半分くらいブラックで飲んで、残りにお砂糖を、いままで３杯入れていたものを、１杯半にしてみたり。でも結局いまは、薄めに入れて、お砂糖２杯に落ち着いています。

ただ、先ほどのピリピリ感。
なんだろうな、と。
ここ数か月感じなかった気持ちです。
それで、また明日からやめてみることにしました。

ときどき飲みたくなった時用に買ったコーヒーは、冷凍庫に入れておくといいと聞いたので、またしばらくお休み。
いくら冷凍庫とはいえ、そんなにいいことではないでしょうね。香りもとんでしまうかな。

自分の体のことなのに、ちっともわからないです。
食べ物、飲み物、合う、合わない。
実験、実験。
体にいろいろ聞きながら、調整していこうと思います。

ひそかな楽しみ １０・９

新しい薫風に引っ越してもう、1か月近くになってしまいます。9月13日が引越しでしたから。

旧薫風とは、歩いて2分も違わないのすが、大きい通りを渡らなくなったので、通勤路を変えました。
川沿いを行かず、その1本手前の道を行きます。

この道がもうほんと、びっくりなのです。
ここ、東京？
まあ、もともと東久留米自体が、ここ東京？を地で行く所ですが、そのなかでもとりわけ、すごい道です。
たくさんの種類の木々。花々。四季折々の植物たちが待っている異空間でした。
人に会ったこともほとんどありません。
静かで、不思議で、素敵な道です。
誰にも教えたくないね、というぐらい、一人で楽しみたい道です。
毎日通るたび発見があり、秘かな楽しみです。
今日は、とても大きなムラサキカタバミの花を見つけました。名前のわからない木には、なぜか、桜のような白い5弁の花が・・・・・
もちろんキンモクセイもあります。カキの木も。
朝は大きなカマキリを見つけ、声かけちゃいました。

川のせせらぎを聞きながら、カモたちの成長を見守りながら、川にレイキを送りながら、の毎日から、一転、まったく別の歩き方になりました。
下を見たり、上を見上げたり、けっこう忙しいのです。

でも、楽しみ！！
こんな道があるなんてワクワクします。
明日もあの道を歩ける！
とってもしあわせです。

薫風にいらしたついでに、お時間のある方はご案内します。帰りは川沿いを行くといいと思っています。
往復20分ぐらい。ちょっとした運動になります。

命名 「ぽにょ」 ９．２１

センターからいただいた幸福の木に、なんて名前をつけようかな、とずっと考えていて、昨日の夜、「ぽにょ」にしよう！と思いました。

Fマスターからいただいた植物は、ポニーテールという植物なので、「ポニーちゃん」と呼ぶことになっていました。
それで、幸福の木にも名前をつけよう、と思ったのですが、すぐには決められませんでした。
幸ちゃんや、福ちゃんじゃ、なんかピンとこなかったし、あの、薫風に来てくれた瞬間に感じた、箱の中で元気いっぱ～い！！のイメージを、どう名前に結び付けようか、ずっと考えていました。

昨日の夜、急に、あ～あ～、元気な子だから、「ぽにょ」にすればいいんだ！と、思いつきました。
ポニョ、じゃなくて、「ぽにょ」であることにこだわり。
そう決めたらうれしくて、すぐにでも飛んで行って、名前、「ぽにょ」に決めたからね！と、伝えたくなりました。

始めてみたとき、何かに似てる！と思いました。
「ぽにょ」に決めてから思い出しましたが、
段ボールに入ってやってきた「ぽにょ」は、映画のポニョがバケツの中で、そうすけを見上げていたのとそっくりだったのです。

ポニーちゃんに、ぽにょ。頭文字は同じPだから、２ついっぺんに呼ぶときは、Pちゃん達、と呼ぼう。などと、くだらないことまで、決めたりして、うきうきしてました。

そして、今日、とっても不思議なことがありました。
薫風にもいらして下さり、おめでただった方から、昨日の夜、赤ちゃんが生まれました！、と、メール。
おめでとうございます！！
妊娠中もレイキヒーリング（ソファーに座ってのショートレイキ）を受けて下さり、こちらがしあわせのエネルギーをいただいてきたようなものなのです。
まるで、ば～ちゃんの心境。孫でも生まれたようにうれしいです。
赤ちゃんは、おなかの中にいたとき、名前がなかなか決まらず、「ポニョ」と呼ばれていました。
このままいい名前決まらなかったら、かわいいからポニョのままでもいいかもね、な～んて冗談を言っていたものですが、赤ちゃんが生まれた時間と、私が「ぽにょ」にしよう！と決めた時間が、ほぼ同じだったのです。
不思議なことでした。

いろいろ大変な時代ですが、すべての命が愛され、大切にされるように、祈りたいと思った今日でした。

不退転の決意 ９．６

薫風が、新しい場所に引越しが決まり、うれしい中にも、準備は忙しく、ばたばたしています。

引越しそのものは大したことはないのですが、今回、薫風でお料理教室も開くことで、その道具をそろえるため、準備が大変なのでした。

こうすべきなんだ、と思ったので、それに従って動いていますが、結構大変なことでした。
冷蔵庫や、オーブン、ソファーもほしい、といろいろふくらんできます。
う゛～ん、こりゃ大変だよ、金銭的に・・・・・
うまくいくの？だいたい・・・・・
急にちょっとだけ、心配になったり。

でも、今私の使命と言ったら、これです。
レイキと玄米。
この２つの融合と、実践なのです。

後には引けません。
前進あるのみ！
これを「不退転」というんですよね。
三省堂の辞書によれば、「決して後へ引かないこと。」とあります。
でも、へぇ～！と思ったのは、その前に、仏教用語で
「怠らず修行に勤めること」
とありました。
こっちが先にのっているので、こちらの意味のほうが先にあってのことなんでしょう。
びっくりでした。
ともに肝に銘じます。

引越し関係は、HPにのせます。
お料理教室の詳細も、１５日の、リニューアルオープンまでにはHPにアップできるようにする予定です。
７日からの週は、薫風にいないこともあるかと思います。
留守電にメッセージを入れてくだされば、ケータイにつながりますので、折り返しご連絡いたします。
ご不便をおかけします。ご了承ください。

薫風、引越します！ ９．５

８月から話をもらっていて、信じられない思いでしたが、待っていたマンションが空きました。
契約まで、安心はできませんが、一応１３日に契約し、１４日に引越し、１５日から、ヒーリングはできるようになると思います。
大した荷物ではないので、引越しそのものは時間がかからないと思います。なんといっても、今の薫風から歩いて２分のところですから。

今度のところは、駅徒歩５分。今の薫風よりちょっと遠くなりますが、それを補ってあまりあるとってもすてきなところです。
ようやくヒーリングサロン、といっても恥ずかしくないところになりました。
２階ですが、エレベーターも付いていますし、オートロックです。
以前一度見に行ってとても気に入ったのですが、家賃が高くて、どうしようかな、と悩んでしたら、すぐ違う方が入ってしまい、やっぱり即決しておけばよかった、と悔やみました。
今の薫風は、とても古いアパートで、いくら上下で１世帯ずつしかないとはいえ、下の音は響くし、木造ですから夏、本当に暑くて、今年の夏、とにかく引っ越さねば！と思っていました。
エアコンの買い替え、なんだかんだと、結局、家賃は安くても別のところにお金がかかり、きちんとしたマンションのほうがよかった、と思ってもきました。

思い始めたのと、玄米生活を始めたのとがほぼ一緒で、始めた翌日、不動産屋さんから電話があり、待っていたのとは違いますが、そのお隣があいた、と、連絡をもらいました。びっくりしましたが、でも、そこは広すぎ。
これから借りるのは、１LDKです。連絡があったのは、２LDKでした。当然家賃も高い・・・・・・
当分無理でしょうが、待っているお部屋が空くのを待ちます、と、電話を切りました。
担当の人がいい人で、早く空くといいですね、と言ってくれました。
それから１カ月もしないうちに、待っていたお部屋が空く、と連絡をもらいました。ベルばら展を見に行った８月３日のことです。信じられない思いでした。担当の人も驚いていました。１年８ヶ月で空きました。

玄米を食べていると、夢がかなう、といいます。
もしかなわないとするならば、自分の食生活を見直せ、とも。
レイキでもその願いが間違っていなければ、かなうということでした。
レイキと玄米を通じて、多くの方の健康としあわせのためお役に立ちたいと考えるようになってから、まだ、数か月。
実際、玄米生活をはじめたのは７月１０日からですから、まだ２が月経っていません。
毎日がスピーディーに展開し、ついて行くのが精一杯でしたが、ここで、なんとか、１段落です。

これでようやく今まで、自宅で玄米、薫風でヒーリング。
という２重生活をしなくてすみます。暑い中、自宅と薫風約１０分を歩いていただきましたが、１か所で済むようになります。いままで本当に申し訳ありませんでした。
また、今の薫風は、古いアパートなのに、
「なんか落ち着くのよ」
「学生時代、新婚時代住んでいたとこと同じ！懐かしい！」（これが結構多かったです）
と、こんなところでごめんなさい、というと、励ましていただきました。ありがとうございます。

実は、知り合いのお母さんたちに、ここ、というと、
「えっ！ここ（こんなぼろっちいとこ）なの？」
と言われて、そのまま来てもらえなかったことが、数回。
ヒーリングという、癒しの仕事は、見た目も大事なんだな、と学びました。
店舗といかないまでも、せめて、マンションの１室にしなければ、と思った理由の１つです。
アパートでも、最近のアパートはきれいですよね。
薫風は、築２８年のアパートなのでした・・・・・

今まで、ご要望に応じて自宅を使ってやってきた、玄米を食べてみよう！というお料理教室も、行います。
今のところ、
玄米・（みそ汁）・・・とにかく１００回かんでみよう！コース
玄米懐石・・・おかず編です。２～３品を考えています。
　　　　　　　　玄米、みそ汁付き。
天然酵母パン（白神こだま酵母）・・・丸パン、いろいろな形のパン、食パンなど。今、１番人気です。
動物性原料を使わないお菓子・・・和洋どちらでも。
のコースを考えています。
すべて、無添加。
ほぼオーガニック（らでぃっしゅぼーやのものを使いますが、低農薬のものもあります。）
基本調味料も、しっかりしたものです。
５００円から、１２００円で考えています。

レイキが入っていかない。
レイキがわからない。
とするなら、もしかしたらご自分の能力や、修行ではなく、食べ物が原因である場合があります。
少なくとも私がそうでした・・・・・
コーヒー１杯にお砂糖３杯も入れるほどの、お砂糖依存症でした。やめてびっくり玉手箱！本当にいろいろわかったり、見えたりするようになりました。
言葉は違うかもしれませんが、臼井先生が
「ね、言ったとおりでしょう？」
と、微笑んでいらっしゃいます。

レイキがちっともわかりません！どうしたら？
オーラ、チャクラがわかりません！どうしたら？
安心立命ってなんです？ちっとも大地に根をおろして、どっしりと生活できません。どうしたら？
今日だけは怒るな？がまんするってことですか？
心配ばっかり、不安だらけです。こんな生活いつまで？

そのすべての質問の、臼井先生からの答えが
「玄米菜食」
であった意味が、ようやくわかり、レイキも臼井先生も決して間違えない、と知るのです。
レイキと臼井先生からのメッセージは、はじめ納得できないとしたら、自分が愚かなのであって、納得できないこと自体が未熟者だと知りました。

怒る気持ちが起きない。
とても不思議な気持ちです。
いろいろいやなことはありますが、まあいいや、とか、気にしなくなったり。
レイキを信頼し、玄米さえ食べていれば、間違ったことは起こらない、と思えると、心配しなくなります。
よく、青木先生がおっしゃっていらした「すべては学び」。
だから、何が起こっても学びなので、失敗すら、学びですから、失敗も怖くないのです。そこから学べばいいだけです。食生活も省みます。
実は宇宙からのメッセージは瞬時にして届いていることもわかります。困ったら、レイキに聞けばいいのです。
すぐ教えてくれています。
それに気づけないとしたら。

レイキを受け取れない体になってしまっているのかもしれません。
その原因が、食べ物なのです。
食べ物によって人間は生き、食べ物によって人生も性格も変わってくる。
今、しみじみと実感しているところです。
そして壮大な宇宙からのメッセージにも気づきました。

レイキも、かつての玄米菜食生活も、日本が発祥の地です。その日本人だからこそ、やらねばならないことがあると感じます。

これからが楽しみです。
引っ越しましたら、またご案内をお出ししますね。
ぜひお越し下さい。

お久しぶりです ８．２８

ご無沙汰いたしておりました。
皆様、お元気でいらっしゃいましたか？
急に涼しくなり、夜はタオル１枚では、寒くなってしまいました。体調はいかがでいらっしゃいますか？

先週は、レイキ関係で、今週は、旅行で、なんだか忙しかったので、ついこんなにさぼってしまいました。
旅行では、たった１泊にしたものの、泊まった夜と朝、ブッフェでした。
行くまでさんざん悩みましたが、せっかくなので食べたい物を食べたいだけ、食べてきました。
今回が以前と違うのは、
１、当日の朝、昼は、玄米おにぎりにした。
２、ごま塩と梅干しを持って行って、食後に食べて、極端な食事を中和した。
３、２日目の朝いっぱい食べたけれど、昼は抜き、夜は小豆玄米がゆだけにした。
といったところです。

玄米生活を本格的に始めて、１ヶ月と２週間ぐらい。
食べようと思えば、すぐに元の食生活に戻ってしまうのだな、と思いました。
な～んの抵抗もなく、大好きだったお刺身も美味しいと思ったし、パンにマーガリンもやっちゃいました。
お肉をほとんど食べないようにしたことと、コーヒーに入れるお砂糖を、４gのスティックシュガー、いままでなら３本を２本にした。一度とった物のお代わりもやめ、コーヒーもお代わりなし。普段の食事の量に比べれば、ものすごい量を１食ごとに食べたわけですが、いろいろ努力はしてきたのです。
でも、首の後ろにアトピーは出ましたね・・・・・
けっこう、けっこう、よくないものは出さなきゃね！

いっぱい食べたので、ホテルのプールとクアハウスで、さんざんがんばって泳いだり、いろいろやって、体重は１kg増ですみました。

お天気も雨の予報でしたが、ホテルに着いてから、帰るまで、１度も傘をささずにすみました。
２日目は、日がさして、海に行ってもよかったのかもしれませんが、風が強くて、寒いので海には入らず、砂浜で貝拾いをして終わりでした。

今日も、大雨の予報でしたが、仕事の関係で出かけた午前中は、晴れ間も出るほどでした。

いいことがいっぱい。
それなりに玄米生活をしていて、軌道に乗りつつあるのかもしれません。
まだまだ、実験中ですが、おもしろい毎日です。

あずきかぼちゃ ８．１９

友人からもらった自然食の本に、「あずきかぼちゃ」という献立があります。
あずきとかぼちゃを、小さじ１杯の塩で味付けたおかずです。

小さい時はあんこが大きらいで、おはぎも塩味のゴマ塩おはぎしか食べられないほど、甘いものが嫌いだったのに、いつの頃からでしょうか、甘いもの大好き人間に変身。
あんこはきっちり甘くして。
やがて自分で稼げるようになると、毎日のようにケーキだ、パンだ、なんだかんだ・・・・・
甘いもの漬けの日々。

７月１０日から、ほぼきっぱり、その甘いものを断っているわけですが、これは私としては、ものすごいことなのです。
でも、玄米を食べていると、自然と食べたくなくなってきます。苦にならずに、甘いものを食べない生活も送れます。
やってびっくり玉手箱！みたいなもんです。
これはやらねばわからないことです。
やる前は、どんな誘惑にも絶対負けません！
という、気合十分でしたが、気が抜けてしまうほど、あっさり「甘い物欲しくない生活」になっていました。

皆様もいかがですか？

甘いもの＝お砂糖をやめると、いいことがいっぱいです。

さて、そんなことで、以前作って、
「・・・・・・・・・・」
状態だったあずきかぼちゃにもう一度挑戦することにしました。

始めての時は、あんこが塩味？？？
食べてみてがっかり！でした。

たぶん頭の中が、あんこは甘い、と記憶していて、そのままの味覚で、塩味のあずきを口にしたら、舌も、頭も、体もびっくりの味でした。
「まっずー！」

とても少ない塩分だったので、お砂糖を（一応てんさい糖ですが）がばがば入れて、味をつけ直してしまいました。

でも、今回は違いました。
「あら？おいしいかも」
甘さと言えばかぼちゃの甘味だけですが、その甘さで充分満足し、おいしいと思えました。
あずきそのものの味を楽しめる。
それをおいしいと思える。
別の意味でびっくりでした。

「へ～、変わるもんだな」
が、正直な感想です。
うれしくもありました。
ちゃんと体も舌も頭も変化している。

私ほどではないにせよ、玄米を食べる生活を送っている娘も、大喜び。おいしいんだそうでした。お代わりもしたがり、食べ過ぎはよくないかもしれませんが、OKを出しました。ま、かぼちゃをやけに多くとっていたのは、大目に見ましょう。


「レイキの気持ち」、を考えてみようと思ってから、発霊法のたび、強くではありませんが、意識を、「レイキの気持ち」に向けていました。
昨日、セルフヒーリングをしている時、ババババっと感じたことは、ちょっとここではお伝えしにくいことなのですが、たぶん、きっと「レイキの気持ち」です。
よくあるパターンです。
何かの時に、たいていレイキをしている時ですが、それまでなんどか考えようとしたり、レイキや臼井先生に、伺いつづけた質問に、突然答えが降りてくるのです。
玄米菜食、がそうだったように、私がそれを受け取れないでいると、しつこく、わかるまで、伝えてきます。

「レイキの気持ち」はですね。
たぶん、人間と地球に関係があります。
だいそれていて、今、とても、お伝えできません。
勘違いだったら恥ずかしいですしね・・・・・
それに今の私には、実践する力がありません。
こんな考え？どうやって？というものでした。
またぼちぼち、レイキに教わります。

教員時代の私は、こう、と思ったら、即！実行。
思ったと同時に、行動していました。
どうして、あんなに急いでいたのかな？

今はのんびりです。
こっちが、本来の私のようです。
ゆっくりでいいや。
でも、きっと確実に、遠回りなようでも、私らしく、物にしていきます。自分の言葉で説明できるようになったら、またお伝えしますね。今感じるのは、レイキの言葉なんだと思うのです。
もうちょっとかみくだいて、わかったら。
結論はわかった。
実践方法は？というところです。

アトピーあらわる ８．１８

アトピーが出てしまいました。
原因はたくさん。

夏休みに入り、なんだか忙しく（言い訳）セルフヒーリングをあまりしていなかった。
先週、臼井先生から、さぼってないでちゃんとやるようにと言われたような気がして、あわてて始めたものの、遅かったようです。

実は８月、薫風としてであれ、個人的なものであれ、自宅にお招きする機会が多く、玄米菜食のお料理をお出ししていたわけですが、どう考えても、豆腐、豆乳料理が多すぎました。
豆乳と、玄米クリームと、お豆腐で作ったアイス。
豆腐マヨネーズ。
豆腐のグラタンソース。
豆乳ババロア。
車麩カレーにも、豆乳。
豆乳のモッツァレラチーズ。
そしてふつうに冷奴。
納豆も入れるかな？（好物）

など、お出しするのは、１食に１～２品でも、１日おきにご一緒させていただいて食べていたら、食べ過ぎなうえ、余った物は、朝、晩にも食べてしまうわけで、８月に入って、ほとんど毎日大豆製品をとっていたことになります。

もともと大豆アレルギーは持っているので、出て当然・・・
先週末の暑さで、ワッと出てきてしまいました。
毎年、７月から、暑くて汗をいっぱいかくと、アトピーが噴き出します。今年は先週までずっと出なかったのに、とうとう出ました。

おバカだよね～と思いました。
出てくるまで、食べすぎに気づかなかったんですから。
アトピーに感謝し、食べ過ぎを認めます。

日曜日は涼しかったのに、首と両ヒジの裏、ぼりぼりかいてました。今日も涼しかったので助かりました。今日はかかずにすみました。

さぼっていたセルフも先週から始めました。
朝、暑くて必ず、４時から５時の間で目が覚めるので、窓をあけそのままセルフに入ります。
これは、いい発見でした。
セルフ中寝なくてすみます。
いままで寝る前にやっていて、ヘタをするとたいていF4で寝てしまっていたのですが、さすがに朝は寝ません。
しっかりできます。
ただ、暑くなるので汗びっしょりにはなってしまう・・・・・
朝からエアコンはつけたくないので、暑いまま、がんばるのでした。

久しぶり、といっても２週間ぐらい（これでも十分さぼりですね）ですが、久しぶりのセルフは、体にレイキがしみ込むようでした。砂漠に水がしみ込むように、なんだかカラカラに乾いていた体でした。そこにレイキがあっという間に吸い込まれて行きます。
しまった、と思いました。
体はきっとセルフ、セルフと言っていたはずです。
その声に耳を傾けられませんでした。恥ずかしい。
ヒーリングをやって差し上げるばっかりじゃ、いけませんね。反省です。

１５日は朝の陽射しが、秋の朝の日差しでした。
昨日、一昨日、涼しかったら、セミの声より、虫の声がしました。明日から、また暑いようですが、秋はそこまで来ていると信じたいです。
冷え症が治ったら、暑さに弱くなってしまって、暑いのが嫌いになってしまいました。
セルフと、玄米で来年の夏は、暑さにへこたれない体にしようと誓っています。

誘惑？ご厚意 ８．８

先日、薫風にいらしてくださった方から、おせんべいをいただきました。
年配の方で、HPもブログもごらんにならないので、私が玄米菜食生活に入ったことも、よくおわかりにならないのだと思います。一応、玄米生活をしています、とお伝えしてはあるのですが・・・・・・

以前の（今もかわらない）くいしんぼは、皆様の知るところところで、気を使っていただきました。
「お好きでしたでしょ？」
いただいたのは、大好きな甘辛せんべい。
ハッピーターンの形で、味は味しらべ。
グラニュー糖た～っぷり。そういう甘辛せんべいでした。しかもたっぷり容量２５０グラム！
「えー、えー、お好きでしたとも（T０T）（涙、涙。。。。。）」

いただいたものの、袋を前に食べるか、やめるかさんざん悩みました。
そして、
食べた～い！
結局、その気持ちを優先し、ありがたくいただきました。
と～ってもおいしかったです。
ありがとうございました。

正しい判断だったかはわかりません。
もしかして、お試し？
自分から買ったわけではないし、せっかくいただいたのですもの。いいわけかな？

薫風にいらっしゃる皆様、どうぞ、お気づかいなく手ぶらでいらして下さい。

今日は、猛暑だったようです。
朝、たぶん今年初めて、クマゼミの声を聞きました。
シャワシャワシャワ！でっかい声。

始めてクマゼミの声を聞いたのは、広島でした。
原爆投下の６日より、ちょっとあと。
教員になったのに、社会科の教員として今まで見たことがなかった、原爆資料館に行かなくては、と行った時です。
原爆ドームを見ているとき、聞いたこともないセミの声が。
あとから関西を中心に生息する、クマゼミと知りました。

そのクマゼミが、温暖化の影響で北上を続け、最近はよく聞かれます。
この声が暑い・・・・・・

夜は虫の声がして、秋の気配もあるのですが、まだまだ暑そうですね。
どうぞお体ご自愛ください。

涙のベルばら展 ８．３

今日は朝から、センターの朝瞑想に参加してきました。
始めての６階。
ワクワクしながらのぞいてみたら！
広くて明るくて、とてもいいお部屋でした。
水道橋から知っていますが、今のお部屋が一番いいな、と思いました。
でも、全然違和感がなかったです。
６階が当たり前のような感じで、センターがありました。
置いてあるものは変わらないからかもしれません。
新しいのに、なつかしい。そんな感じです。
でももう、階段で６階まではいけないな、と。
以前は、運動不足解消！とばかり、根性で５階まで階段で上がりましたが、あの時も、ギリギリでした。最後は息があがっちゃう始末。６階は無理ですね。

また、同期に近いマスター方がたくさんいらしてうれしかったです。
先生方はじめ、お手伝いの皆様も、本当に大変だったと思います。計ったり、配置を考えたり、楽しいけれど、めちゃくちゃ疲れるのが、引越しです。
お手伝いもできませんで、申し訳ありませんでした。
ご苦労さまでございました。

今日は、外出がなかなかままならないので、まとめて他にも行く所がありました。

そうです。ベルサイユのばら展。
どうして涙かといったら、感動してではないのです。
もちろん良かったのですが、感動もしたのですが、涙ほどではない。
今日の私は涙が出るほど偉かったということです。
会場は、あの三越です。
デパートです！
このデパート好きな私が、本当にベルばらだけ見て、８００円だけ払って帰ってきたのです！
ランチも、お茶もなし！
これはすごいことなのです。

お昼は、玄米おにぎり。
しかも、これだって、今朝、５：３０に起きて炊いて、その間に発霊法までして、作ってきたおにぎりです。

これが、涙なのです・・・・・・・

このおにぎりを、どこで食べたか。
なんと、デパートの屋上。今日、何度だったか知りませんが、めちゃくちゃ暑い中での、お外でごはん。
かろうじて、パラソルはありましたが、真ん中がメッシュで、そのちょうどメッシュのところに太陽が・・・・・・
こんなの日よけにもならないよ！
他に食べるところもないので、もうやけくそです。
ゆっくりかんでたら、死にそうだったので、５０回ずつで飲みこみ、水分も、水筒のコップ１杯のみ。
そそくさ中に入りました。

普段なら、レストランに入ったでしょう。
でも、今は、がんばるのです。

ベルばらの原画はすばらしく、３５年も前のものとは思えない美しさ。芸術品でした。なつかしい絵の数々に、ため息がこぼれて、しあわせなひと時でした。
オスカルがたった１度だけ着た、ドレスの再現もよくできていました。けっこう忠実に再現できていたと思います。
懐かしの品もいっぱい。
あ～、これ持ってた！という下敷きや、ファイル。

おかしかったのは、後ろにいたカップルです。
「オスカルって男？」
「違うよ、女だよ」
「アンドレって、女？」
「違うよ～、男！」
「ああ、そうなん？全然わかんね～や。だってこんなに髪長いじゃん、アンドレ。でも、オスカルのほうがイケメンじゃん？」

まあ、興味のない人はそんなもんでしょうね。
でも、３５年来のファンが真剣に見ている時に、笑わせないでほしかった・・・・・・
おかしくて、笑うのがまんするのけっこうつらかったです。

出口を出ると、当然ショップです。皆さんかごまでもって選んでいらした。私も買おうかな、と思ったのですが、やめました。私の心の中に、ベルばらの絵はすべてあるのです。
いつでも見たければ、心の引き出しを開ければいいのですから。
宝塚のベルばら、安奈淳さん主演の花組公演が最初から終わりまで、すべてインプットされているように、冬ソナのすべてがインプットされているように、心の引き出しに、大切なものはあります。
どんなに時がたっても、色褪せないのです。
私の人生の大切な１ページ。
私の趣味（洋服とか、インテリアとか、食器の好みとか）まで影響を与えた、ベルサイユのばらでした。

終わって、歩き疲れて、いつもなら、必ず喫茶店に入ります。
コーヒーダメでも、紅茶なら、なんて今日はお店の前まで行ったのですが、
サンプルを前に悩んでいた・・・・・・
しばらくして
「臼井先生との約束！」
と振り切りました。
くるりと向きを変え、お店を背にした時、言いようのない喜びがわきました。
「やった！がんばれちゃった！ウッシッシ！えらい？私って！」
今日は、私としてはとてもがんばった日なのです。

うちに帰ったら、ものすご～く×１００ぐらいのいい電話がありました！
今、いちばん望んでいたことです！
まだ、仮の話なので、決まり次第お知らせします。
びっくりしてしまいました。
レイキと玄米のおかげです。
決まってはいないですが、感謝、感謝。
今日もしあわせな１日でした。

コーヒーが飲みた～い！ ７．２４

今日で真夏日も１３日になったとか。
毎日本当に暑くて、家にいるときは、エアコンを４時まではつけませんから、今年も保冷剤が大活躍しています。
朝、９時から、まず１個目。ハンカチに小さい保冷剤を入れ、首の後ろに来るように巻きます。
４時まで、だいたい、５個ぐらい。これさえあれば、エアコンなしでもなんとか生きていけます。
薫風にいるときは極楽。お約束の１時間前からガンガンにエアコンを効かせます。２台つけてなんとかしています。

ただ、玄米だけの生活から、ほかのものも食べるようになると、いろいろ体が要求してくるようになりました。
たぶん、まだ、以前のままの要求です。
毎年、夏は、熱いコーヒーではなく、アイスコーヒーにてんさい糖をがばがば入れて飲んでいました。
ネスカフェのが好きで、１本、９８円を山のように買いこんで、ひと夏を過ごしたものです。
しかも、微糖か、無糖しかないので、微糖を買ってはお砂糖がばがば、だったんです。
外へ出れば、ガムシロップ３個入れてましたね・・・・・・
今年も、暑くなってきたので、体が甘いものを要求してきました。
「アイスコーヒーが飲みたい！お砂糖たっぷりの！」
まだ、今まで通りの要求で、ちょっと悲しいのですが。

今年は違うよ、と、ばかり、お茶や麦茶でがまんしていたのですが、今日はとうとう、紅茶に手を出しました。
アイスティーです。
いままでの私の元気は、コーヒーのカフェインによるカラ元気だったのかな、と、このごろ思っていました。
コーヒーはないので、紅茶で実験です。案の定、無糖アイスティーで、元気いっぱい。
暑くて、家にいるとついグータラしてしまうのですが、アイスティー後は元気でした。

水分のことでずっと考えていて、また、本も読み返してみて、やはり、今回の１０日間は失敗だったと認めざるを得ません。
食べ物のことばかりに気を取られ、水分のことはおろそかでした。やはり、３６０ccは死守しなければならなかったようです。
秋、冬、春、と、そんなに水分を欲しないのですが、夏だけは別でした。
そんな季節に始めてしまったのが間違いだったようです。
学びはたくさんありましたから、無駄ではなかったですが、秋になったらもう一度、水分に気を付けてやってみたいと思います。

なぜ、失敗と考えるかですが、今回、こんなにまじめに取り組んでいるのに、前回のいい加減なやり方の時ですら、２週間前後で、いろいろわかったり、見えたりしたのに、今、なにも変化が起きないという点からです。
あの時はまだ、暑くなかったので、水分量が少なかったのです。これかな、と。

それと、今、自分の体が変化に戸惑っているのがわかります。
ほんとに今度こそやる気なの？
信じていいの？
そんなメッセージが聞こえます。

体や心の切り替えに、１か月ぐらいかかったりするそうですが、ちょうどいま、そんなところにいるようです。
そんな毎日を、けっこう楽しんでいます。
こんなに体のことを考えて生活したことがなかったので、今日はどんなことが起きるかな、と、わくわくしています。
体からのメッセージが、正しいのか、ただの欲求かが、まだ見分けられません。
時間がかかりそうです。

なす、さくらんぼ！ ７．２１

20日から、野菜やお味噌汁も入れ始めて、玄米生活から、玄米菜食生活に入りました。

19日夜、生理が始まりました。
7月は3日からの生理もあり、月2回なったことになります。これは、本に書いてあった通りで、1か月に２回来る人や、２か月以上こない人もいるようです。
前回初めて経験したのは、生理が３日で終わったことです。これも、本に書いてありました。
普段は４日ですので、早めに終わったことになります。
いずれにしても、ちゃんと本を読んでいないと、なんで？と、びっくりしてしまうかもしれないな～と思いました。

２０日は、１７日にきたらでぃっしゅのなすを焼きました。
私はなすが大好きです。
なすのない夏なんて、夏じゃない！
というぐらい、なすが好きなんです。
しかも食べ方は、輪切りにしたなすを、たっぷりの油で焼いて、お醤油をジャ～っと回しかけて、ちょっと冷めた時に食べるのがお決まり。
これ以外の食べ方は、ほとんどしません。
なすといえば、これ。
そして、毎年、毎日のようになすを食べていました。

マクロビオティックでは、基本的にだめなんですよね、なす。
さらに、トマト、じゃがいももだめだとありました。
トマトはきらいだったのでいいとして、イモ姉ちゃんの私にじゃがいももだめってか！という感じです。
当然、食べます。
だから、マクロビオティックではなく、玄米菜食なんですね。ひつこいですが。
なすが陰性だから、陽性のお味噌と一緒に、とありますが、なすのシギ焼きというんでしょうか、これもきらいではないですが、なすのおいしさがわからなくなってしまいます。
らでぃっしゅのなすは、もっちり甘いのです。この甘さにお醤油がかかるともう！うまいのなんの！
らでぃっしゅの野菜は、高いので、２週に１度の注文でした。ですから、それ以外はスーパーで買ったなす。
味は違うけれど、なすならなんでもよかったのです。
これからは、らでぃっしゅで来た時だけにしようかな。
これもそのうち、食べないほうがいいと、気づく時が来てしまうんでしょうか？

２０日は、待ちに待ったさくらんぼも。
北海道の余市産です。余市のさくらんぼはとってもおいしいです。今年は「水門」という品種でした。
宝石のルビーのように赤くて、つやピカ。
あっま～い！最高～♡
しあわせでした。
３等分して、家族でじゃんけん。勝った人から選びます。
私はじゃんけんに弱いので、ビリ。
でも、おいしかったです。

以前よりは水分を取らないようにしているので、汗をあまりかかないせいか、暑い日はTシャツを２～３枚替えるのが普通でしたが、今年はまだ替えていません。
自分の汗のにおいで、替えたくなってしまうわけですが、においもないかも、と思います。
暑さは明日からが本番のようですので、何ともまだ言えませんが。

明日から暑くなりそうです。
どうぞ梅干しを召し上がってください。
小梅干しでいいですから、毎食一個。夏バテ防止です。

玄米生活10日間終了！ ７．１９

7月10日から始めた玄米生活も、予定通り10日間を終了できました。
いろいろ自己流ですから、１００％、パーフェクト！というわけでもありませんが、とりあえず、目標通り10日を終えられたことに感謝したいと思います。
3食玄米を食べていると、おなかもすかず、何かを食べたいという欲求には惑わされずにすみました。
ただ、水分は3倍ぐらいオーバーです。
この暑いのに360ccなんてやってられるか！
と、はじめから無視でしたし、最後までどうして水分をあまりとってはいけないのか、わかりませんでした。
一応やりきって満足です。
あんまりあっさり終わってしまったので、これでいいのかな、という感じもしています。
劇的に何かが変わったり、わかったり、見えたり、というのもありませんでした。
ただ、前回の曲がりなりにも、の21日間でも、いろいろ変化が起こったのは、2週間経ってからでした。
むしろ、明日からの食事のほうが心配です。

玄米生活をしていたら、かなりやせるんじゃないかと期待していたのに、結局、2.5キロしか落ちませんでした。
10日で、2.5キロなら、いままでもしょっちゅうやっていました。でも、今回が今までと違うのは、おなかがすかず、つらくなかったという点です。
今までだと、食べる量だけ減らしていたので、夜おなかがすいて眠れない、なんてこともよくありましたが、それもなしでした。
当然イライラもありません。おだやかに毎日が過ぎて行き、気がついたらもうおしまい、という感じです。
ただ、これから、おみそ汁と野菜をプラスしていったら、太りそうです。
3食、お茶碗にてんこ盛りの玄米を、30分ぐらいかけて食べました。おかずなしだからこそ、3食食べてもやせましたが、玄米は普段の食生活にもどすと、2食にしないといけないと思っています。
食事を2食にするのではなく、3食のうち、玄米を2食ということです。
子供がいるので、2食は無理です。
食事は、一緒に食べたいと思います。
また、夜はおかずとおみそ汁生活かな。
1食分の玄米は減らさないと。おかずはどのくらい食べるといいのかな。
また、実験です。

食べ放題のものすごい生活から、いきなり、玄米生活にしてよかったことも多いです。
10日間はやるんだ！！
と、心に固く決めて実行したので、挫折しないですみました。
玄米菜食生活から入ったら、あ～コーヒー飲みたいな～、なんて思ったかもしれません。
とにかく、コーヒー飲みたい、と思わない。
お菓子（おせんべ1枚たりとも）食べたい、と思わない。
甘いものも食べたい、と思わない。
ちょうど食事前には、おなかはすくけれど、何とかが食べたい、という欲求がわきませんでした。
我ながら、不思議な毎日でした。
やればできるじゃない、私でも。
ちょっとうれしかったです。

夏休みで、出かけることも多くなり、できる限りおにぎり持って頑張りますが、泊まりになれば、出されたものは食べようと思っています。

娘が、
「今日の夜、玄米の妖精がくるよ。24時になったら、夢の中に来るの。お母さんがんばったから、いっぱい来るかもね。」
ちゃんと以前に言ったことを覚えていたようです。
せっかくだから、早く寝て、会ってみたいと思います。

玄米生活8日目 ７．１７

あと2日で、玄米生活もおしまいです。
楽勝、楽勝、と、いい加減なやり方をしていても、それに満足し、ピースサインの心境。

あれだけやりたい放題やり、つまり食べたのですから、やり遂げないほうが罰あたりというものです。
でも、栄養面で満足できれば、体はおなかがすいた！なんか食べたい！と、言ってこないものだと知りました。
菓子パンをいくら7個も食べたとしても、栄養面で足りていなくて、また、夜も食べたりしていたのです。カロリー的にはものすごくても。
1日、玄米1，5合で充分でした。
これがわかると、人間、1年間に玄米、60キロと塩と味噌があれば生きていけるというのが、確信できて、人生なんとかなるさ、と生きていけそうです。

水分は、昨日も、950ミリリットル。1リットル越えをわずかにかわした程度ですが、トイレに行く回数は3回、は守れているので、今は、そのくらい必要な量なんじゃないか、と勝手に解釈しています。
でも、自分でもう少し努力できる点はないかと考え、一度に飲む量を、100ccにしていたのを、50ccにしてみました。
悲しいかな、50cc用に用意したのは、冷酒用のグラスですが・・・・・ちっ、このグラスで、お茶を飲むことになろうとは、と下品に舌うち・・・・・・
でも、これが結構使える手段でした。
５０でも我慢できるものでした。
普段マグカップでがぶがぶ飲んでいた水分を、100ずつにした時点で驚きでした。さらに50でもなんとかなるとは。いかに自分が必要以上に飲んでいたかがよくわかります。

必要最低限で生きてみよ。
なかなかいい経験です。本当に必要なものが見えてきます。これだけあれば人間生きていけるんだ、という経験は、生きていくための自信を１つもったような気がしています。
また、感謝の念が湧いてきます。食べ物だけでなく、さまざまなものに。なんだか、毎日がありがたく、ごはんもうれしい。ほぼ玄米だけの生活なのに、とってもしあわせなのでした。
シンプルに生きる。
そこから、さらにわかってくることがありそうです。

くだらないことですが、歯磨き粉がいらなくなりました。
甘いものを食べているときは、歯がべたべた。市販の歯磨き粉でないと歯がつるつるになりませんでした。
今は、ご飯を食べても歯がつるつるのままです。歯にゴマや玄米がいっぱいくっつきますから、歯磨きをしないわけにはいかないのですが、空磨きでもOKです。
しばらくつかっていなかった、パックスの葉緑素いりせっけん歯磨きでも、充分です。
以前はこの歯磨き粉だと、きれいになりませんでした。

体重は、開始から2.5キロ落ち、ようやく夏の私の標準体重になりました！
ダイエットにもいいかも。これからは、このやり方も使える！と、思わぬいいことも。
お肌もしっとり。
髪の毛もなんだかまとめやすくなりました。
暑いと首のまわりに汗をいっぱいかくので、毎年、あせもだか、アトピーだか、首の前がかゆくなり、かけば、そこが黒ずんで、やがて、はっきりアトピー！となるわけです。
でも、今年は、今のところ、かゆくなっておもいきりかいても黒ずんできません。
爪が伸びるのは、やたら早いな、と感じています。おととい切ったばかりなのに、もうけっこう伸びています。

玄米生活6日目 ７．１５

考えてみたら、もう、玄米生活も半分終わっていました。
な～んだ、10日間なんて簡単、簡単。
どっかに落とし穴でもあるかな？

丸3日落ちなかった体重も、4日目から落ち始め、うれしいです。でも、まだ、夏のベスト体重じゃありません。
いかに食べていたかがよくわかります。
水分は、やはり取り過ぎなようです。
大きな便りで知りました。
にんじんジュースも良くないかも、と思い、今日はやめてみました。
ただ、今日も暑く、薫風へ行く道すがらから、もうのどが渇いて、着いたとたん50ccずつ結局4回、200ccを飲んでしまいました。
ヒーリングが終わったら飲みたくなるし、お昼の分がなくて薫風に買い置きしてあるお水のペットボトルも開けちゃう始末。
今日は、はっきり言って1リットル越えです。
ごま塩とか、辛すぎるのかな。
だいたい、鉄火味噌もどきも取りすぎでした。
1食小さじ１/２が適量でした。日曜日まで、大さじ1ぐらい取っていて、やたらのどがかわきました。
水分我慢するのってどうしてなんでしょうね。
今日まで、やっぱりわかりません。
水分我慢しなくちゃいけなくてつらいから、10日間なのかもしれません。
我慢しない私のやり方では、あまり意味がないのかもしれませんが、仕事があったり、外に出たりしたら無理だと思います・・・・・

玄米生活５日目 ７．１４

暑くなったので、セミも羽化しました。アブラゼミが鳴きはじめました。よけい暑くなってしまう今日でした・・・・・
今年の夏も暑かったらいやだな、と今から構えてしまいます。このところの熱帯夜も嫌な予感です。
温暖化防止のためいろいろやっていますが、個人でのがんばりは、あまり期待できないささやかなものなのでしょうか。でも、やらないよりはきっといい。そう信じて、続けていきたいと思います。

玄米生活も５日目に入り、３日坊主も乗り越え、昨日までの眠気や、ごろごろしたい感もなくなり、今日からは元気いっぱいです。
あの曲がりなりにも、の２１日間のワクワクが戻ってきました。
でも、４：３０に目が覚めなくてもいいな～と思います。
あの時は、２週間目から毎日４：３０、旅行に行く朝のようにうれしくて目が覚めていましたから。
青木先生みたいです。
私も写経を、やったほうがいいのかな。
修行せよ、と、いうことでしょうか。
発霊法やセルフヒーリングはやってました。
実は写経ってやったことないうえ、何をするのかまったく知らないんです。
また、４：３０、元気に起きてしまう朝になったら考えます。

水分は、はみだしまくりです。この暑さで水２合は無理！
きっと夏は違うと思います。なんて、勝手に解釈する。
始めから、３６０ccなんて完全無視ですね。
１日目から、今日までの水分は、
４６０cc、５１０cc、６６０cc、８１０cc、８１０ccです。このビミョーな６０とか、１０とかいうのは、にんじんジュースが２１０ｇだからです。毎日飲んでいる・・・・・
ここからして、マクロビオティックではありませんね。だから水分を大幅に超えようとも、もう平気。
とにかく、玄米で１０日間すごしてみたかったんです。
それはできている！
だからOK。

それに、１９日、１０日間が終わったら、２０日にはさくらんぼを食べる予定です。
毎年楽しみにしている、年に１回の余市のさくらんぼです。これが大変おいしい。
マンダリン　オリエンタルホテルに行った時、同じフロアーにせんびきや（漢字が出てこない）があったので、冷やかしでのぞいてみたら、アップルマンゴー、1個３万円でございました。ランチが2,900円でしたから、母と、10回も来られちゃうよ、と変な計算をしたもんです。
さくらんぼも宝石のようでした。
でも、きっと、らでぃっしゅのさくらんぼのほうが農薬とか少ないよ、と、これも変なこじつけ。
でも、間違い無いと思います。
年に1回しか食べないものですから、今回はパス、なんてしまっせん。

10日間だけ、これもまた、曲がりなりにもですが、マクロビオティックに近いやり方をまねさせていただきます。
でも、そのあとは、玄米菜食生活をしますが、これは自己流です。
なんたって、これでも、主婦歴15年。アトピー食歴11年なんですから。主婦のカンてものがあります。
レイキがわかるようになればよろしい。
体をちゃんとリセットすれば、何をどう食べればいいか、わかってくるはず、とふんでいます。

気がつくと、千切りキャベツができるようになっていた時はうれしかったです。はじめのうちは五百切り？しかもちゃんと切れてなかったり。アコーディオンのようにつながったキャベツをそのまま出したり、ごまかしでみじん切りにしたりしたもんです。
いちいち計量スプーンやカップで量ったりもしましたが、今はたいてい目分量。
６：３０にご飯となれば、すべてのものが出来たてになるようにピタッと出来上がります。今は。

そんなふうに、いつのまにか、本当に食べるべきものがわかってくる、というのが理想です。

玄米の妖精（玄米生活３日目） ７．１２

１０日のことですが、玄米生活を始めて、おかずもおみそ汁も飲まなくなったのが不思議だったらしく、何度も何度も聞いていた娘が、
「１０日たったら、玄米の妖精が出てきて、お母さん、しあわせになれると思うよ。」
と、言いました。
？玄米の妖精？
時々娘は不思議な事を言います。
右脳で生きてきたので、ファンタジーの世界が身近にあるのかもしれません。
詳しく聞くと、玄米の妖精が５匹出てきて、いいことがいっぱい起るんだそうです。
自分にも１０匹来て（一応夜だけは玄米なので、自分もやっているつもりらしい）楽しいことが待っているといいました。
５人じゃなくて、５匹？
なんじゃそりゃ、の世界ですが、おもしろかったのでいろいろ聞いていました。最後のほうはいい加減な話になってましたが。

そうだといいな。
なんといっても、別にこんな厳しい道を行かなくても、ただ、玄米菜食の道を行くだけでもいいわけです。
それをあえて、重荷をしょって行くがごとく、一番厳しい道から入ろうというのですから、希望や、確信がなければできないと思います。
穏やかに行きたい人は、普通に玄米菜食の道から入ればいいのです。
でも、私は急ぐのです！
急ぐ人は、この道から行くしかないらしいので、きっぱりと決然ともう、迷うことなく、１０日間のことですが玄米生活を送るのです！
うちの場合、これに７穀（黒米、赤米、あわ、ひえ、きび、アマランサス、押し麦）を２合に対し大さじ２と、ゴマ塩、大中小の梅干しを好みで、今日も作った鉄火味噌もどき（マクロビオティックの本には２時間から、５時間炒るとありましたが、うちのは１時間。だって焦げちゃうんですもの。ガス代ももったいないし。）にんじんジュース。水。

今日は、この夏１番の暑さで、我慢していましたがクーラーをつけました。たぶん、３５℃ぐらいあったんじゃないでしょうか。気持ちだけ節約ということで、ドライのみですが。

で、ですね、今日の暑さは、水、３６０ccでは無理です！
どの本にもこんなもんでがまんするように出てましたが無理！今日の私の全水分量は、たぶん、６６０ccです。
がまんなんかしませ～ん。
それでもふだん、１リットル作って飲みきってしまうお茶が余るんですから、がんばっている、と思います。
玄米の量は、決まっていないんですね。よくかめば、好きなだけ、とあり、あとのほうの文章で、腹８分目にせよ、となってました。１口１００回もかんでると、お茶碗１膳がちょうどいいかな、と思います。
おにぎりにするともっと食べられました。
どのくらいがいいのか、まだわかりません。今日もとりあえず、１．５合でした。２合でないのは、娘の１食分があるからです。それを抜いて、１．５合ぐらいかなと。

眠気はなくなってきました。
暑さやクーラーのせいで、だるいのかもしれませんが、夕方ごろごろしたいな～という体調ではありました。
前回曲がりなりにも、の玄米生活を日記から振り返ってみると、始めてから、ちょうど１０日すぎから、いろいろな気付きが始まります。
今回もそれまでの邪食がひどかったですから、そのくらいかかるかも。玄米のデトックス作用をもってしても、お砂糖が体から抜けるのに７日かかるといいます。
ただ、今回は前回のようにイライラしたり、がいまのところありません。なんだか、平和で、しあわせです。
心の準備がしっかりできていたかな、と思っています。
楽しみです。いつからあの幸せ感が来てくれるかな？

玄米生活2日目 ７．１１

いきなり玄米生活2日目での登場でございます！
今日も結構暑かったですが、明日からはもっと暑くなりそうですね。
皆様お元気でいらっしゃいましたか？

私は、7日に誕生日を迎え、43歳になってしまいました！その日から、心を入れ替えて玄米生活に入ればいいものを、８．９日と娘の宿泊行事があり、ここぞとばかり最後の食べ収めをしてしまいました！
もう、悔いはない！
というほど、食べたり、飲んだり。
楽しかったです！

で、10日から、42年をリセットする決意で、玄米生活に入りましたが。
つまり、昨日のことなのですが、1日中眠くて眠くて、ごろごろして過し、ブログに向かいたい、という気持ちもあったのですが、９：３０、ちょっと横に・・・・・・と、座イスにごろんとしたとたん、また意識がなくなり、ハッとしたら、1：00過ぎ。あわてて電気を消したものの、お風呂も入らず、そのまま、また寝てしまいました。
今度起きたのは、５：３０。
お米とがなきゃ、7時にタイマーセット。
また、寝てしまいました・・・・・
ちゃんと7時に起きられたことが不思議なくらいです。

玄米生活に入ると、それまでよろしくない生活（桜沢氏いうところの邪食！）をしていた人の中には、眠くなったり、倦怠感が出たり、そのほか、さまざまな症状が出たりするらしいです。血液が入れ替わろうとするので、邪食に走ったりしていると、邪食の大罪（この言葉を本で見つけたとき、私のことだよ！と、大笑い。いや、苦笑い？）のあおりをうけます。
まさにそうでした。はい。

前回はいい加減なやりかたでしたから、コーヒーを飲んでの、玄米生活だったため、3日間コーヒー無にしてみたら、倦怠感が出たので、すぐコーヒーをまた飲んで、あえて乗り越えませんでした。
今回はやりとおしますから、いつまで続くんだか、本によれば、長くて1カ月とかありましたが、頑張らねばなりません。
昨日、今日の眠気は、セルフヒーリングの感じに似ています。とても気持ちがいい眠気です。この眠気には甘んじてしまいたい、と、思う眠気です。
しあわせにすごしています。
昨日も今日も、ほぼ、１日1合半の玄米で足りました。
お茶碗山盛り１膳の７種類の雑穀を混ぜた玄米。
おにぎりにしたりもしました。海苔はまかない。
あと、ごま塩と、梅干し（無農薬ではない）３種類のうちの好み、鉄火味噌もどき（これも、マクロビオティックでは作っていません）。
１日３食でやっています。

水分がむずかしいな、と思います。
ちゃんとやれば、マクロビオティックで言うところの７号食ということになるのでしょうが、自己流です。私の判断でやっています。
だって、夏に、１日２合の水ってどんだけぇ～って感じです。１食１００ccにして、お風呂上りに６０ccぐらいか？
でも、自己流の理由は、にんじんジュースです。
これは１１年前から飲んでいるもので、果物のジュースより、にんじんジュースのほうが陽性で、体にいいと聞いたので、よく飲んでいました。
陽性と言えば、ブラックジンガーもそうなのですが、ブラックジンガーはどちらかというと、寒い時用、という感じがします。熱くして飲みたいものです。
だから、夏はちょっと冷やしたにんじんジュースがおいしいんです。
甘さは、果物のジュースなみ。そのうえ体に良くて、陽性だというのですから、よく、邪食をした翌日、朝は抜いてにんじんジュースだけ、という生活をしていました。
これなら、食事抜きでも我慢できます。
満足のおいしさです。

で、今回も登場。２合では、足りない気がしたのと、体がにんじんジュースを欲しているように思ったので、昨日と今日で、１本飲んでいます。つまり、１本、２１０gなので、１０５づつ。この分余分です。
飲むと体が喜んでいるように思います。

お砂糖の害は、やめてみて本当によくわかったのですが、水分を取らないようにする理由が、ずいぶん本を読んだつもりですがよくわかりません。
納得できないと実践できないのでした。
なぜなら、我慢することになるからです。
前の日まで、コーヒーは飲むは、スープは飲むは、ワインも、スパークリングも、と飲んでいたので、ほとんど水分を取らない生活がきびしいです。

玄米だけ生活は、以外にも全然おなかがすきません。
だから、どれだけ食べるのがいいのか、よくわからなかったりしてます。
でも、水分はこれだけじゃ足りない、と、体が言っているように思います。

実験ですね。とにかく１０日間続けてみます。
１０日で血液が入れ替わるそうです。
邪食体質から、本来人間が取るべき食の体質へ。
とっても楽しみです。

もしかしたら ７．３

もし、このブログをごらんになっていらっしゃる方で、薫風に夜、お電話をくださった方がいらっしゃいましたら。
何度かお電話をいただいていて、非通知ではないので、電話番号はわかるのですが、基本的に、こちらからお電話をすることはしていないのです。
薫風は遅くても、土日に１９：００までいることはありますが、平日は１４：００までのことが多いので、この場でご連絡をさせていただきます。
お手数をおかけします。よろしくお願いいたします。

なんだか恥ずかしいことですが、1日と今日、“最後の”がありました。
1日は、ランチブッフェ。
マンダリン　オリエンタル　東京です。
最後のランチなら、ここへ行ってみたかったのです。
これが最後、が惜しまれるほど、すてきなところでした。
2,900円で、前菜と、デザートが食べ放題。パスタも付いて、そのうえ、チーズの中であえたサラダもサービスで。食後にはコーヒー。
その内容がまた！しあわせでした。
ほんとは黙っていたいところですが、1杯だけ、シャンパンも付けて。

今日は、大好きだった、ジョナサンのモーニング。
これはお得です。598円で、ドリンクバーが付き、私はいつもの目玉焼きのセットに、パン。
目玉焼きは両面焼きにしてくれるし、パンはジャムが嫌いなので、バター2個にしてもらっていました。
いつもなら、カフェラテだの、カプチーノだのを入れたもんですが、今回は、ブレンド2杯に、野菜ジュース1杯。
しあわせでした。今日は1人です。

6月まで、なんだかんだと仕事もあったのですが、7月に入ったら、10日まで、ご予約無なのです。
これは。
ハメは外さないようにしているつもりですが。

これが最後の、は、自分にとってはもちろんなのですが、お付き合いいただいた方々とも、外食はもうできないということだった、としみじみ思いました。
「もう、ほんとに行かないの？」
「うん、たぶん・・・・・」
はっきり、もう絶対行かないの！と、言えないところが、これまた情けない。
「今度いつ行けんの？」
「え～？わかんないな～、体が大丈夫って思えたら。」

先のことまで、そんなに深く考えていないのですが、今回は今までと違って、今日だけ、とか、言い訳なしのつもりです。ずっと続けていくんです。

「お酒もやめちゃうの？なんか、さみしいね。薫ちゃんじゃないみたい。」
う～ん、そんなに私って、のんべえでくいしんぼだったんだよね！
はっはっは！
いままでありがとう。

私が今まで以上に元気になって、しあわせになって、１つ１つ夢をかなえていったら、玄米ってそんなにすごいの？ってわかってくれるかな。
レイキもすばらしい。
でも、レイキという、気高いエネルギーは、砂糖漬けの体には入って来てくれないことに気づいてしまったのです。
玄米でデトックス。
そうしないと、私が目指す本物のレイキヒーラーにはなれない。少なくとも私は！
レイキと玄米で、きっと本当の安心立命を手に入れます！

まだ、10日まで、いろいろなイベント（？）があるわけですが。その間、名残惜しみつつ、いっぱい楽しんじゃいます。
そして、それ以上に楽しみな10日からの生活に、とっても期待しています。あと1週間です！

鈍さ ６．３０

もともとどんくさい人間でしたが、鈍いのは運動神経だけでなく、ただの神経もだった、と思います。

玄米生活の中で、感覚を研ぎ澄ます、とは、ピリピリ張り詰めることではないことを知りました。
ぼわわ～んとした中に、いっぱいの気づきがあり、ゆったりとしたなかで、自分のまわりにレイキがいっぱいあふれていたことを知りました。

レイキを始めて以来、数え切れないほどの質問を、レイキや臼井先生にしたものです。

始めたころはうれしくてうれしくて、これが私の生きる道！
教員生活も、その、前段にすぎなかった！
と、わくわくと生きていました。
たった４ヶ月でマスターとなってしまってからが、修行のはじまり。

だんだんわからなくなってきます。
テキストも何度読み返したか。
でも、テキストの言葉が、実感として理解できず、ひたすらがんばるものの、空回りでした。

オーラ、チャクラってなんです？
見えるようになりたいんです！どうしたら？
シンボルの波動がわかりません。
困ったとき、レイキの教えを請うても、
レイキのどんな質問に対しても、答えはいつも
「玄米菜食」
でした。

今でこそ、まさにそうだった、と、よくわかるのですが、あまりにシンプル過ぎて、鈍い私には、それがどれだけ大切で貴重な教えであったか、受けとめられなかったのです。
自分の都合のいいように解釈。
これがよくなかったです。
なんで、いつも答えが一緒なのよ？
これって、私の妄想？
レイキを信じ切れなかったといってもいいでしょう。
マスターとして、情けない、の、一言に尽きます。

「レイキは完全なエネルギーです。」
わかっていたつもりだったのに、わかっていなかった。
青木先生のブログに、この文章を見たとき、完全なら、従うしかないんだ、と、ようやく、自分とレイキと、レイキの教えを受け入れてみようと思いました。
あの時のタイミングも絶妙でした。
煮詰まっていた私が、というより、そこまで追いつめられないと、次に移れない今までの人生の集大成です。

陰極まって陽となす。
災い転じて福となす。
よくいったものです。偉大な格言であります。
人生のピンチを、いつも、ハイヤーセルフが助けてくれた。
今回も、また、ギリギリのところで。
でも、もっと前から、ちゃんと教えは来ていたのです。

正しい判断力をつける。
これほど私が必要としていたものはありませんでした。

右か左か。白か黒か、イエスかノーか。
この選択は、ある時は、一瞬、また、あるときはじっくり時間をかけて考え抜いていく。
私の場合、たいてい、失敗です。
失敗も悪くはないのでしょうが、失敗から学べない。

玄米です。
鈍い感覚、判断力。
これを正しく導いてくれます。
レイキがどんなにいろいろ示していてくれたか、わかります。気付かなかった自分。

皆さんにそうなってほしくなくて、私のように悩んだり、迷ったり、不幸になったりしてほしくなくて、くどくどと文章を並べます。
「本当なの？」
本当です。お砂糖をやめ、玄米菜食にすると、人生180度変わることもあり得ます。
でも、やってみるのにエネルギーもいるし、家族をどう説得しようとか、甘いもの全部だめなの？理由がわからない。
そうでしょうとも。私が11年間そうだったんですから。

このところ、そういう機会が多いです。
関心は持たれても、実行まではなかなか難しい。

これからの私の課題です。
押し付けることなく、待ちつつ。
その先ですね。
考えます。

飲み物 ６．２７

今日、うちのあったコーヒーが終わってしまいました。
９日まで、まだ飲む機会はありそうなので、これでさよならではないですが、うちでは、さよならになるのかな？

職場にマクロビオティックをやっている方がいらっしゃいました。長いこときちんとした正当な食生活（マクロビオティックでいうところの正食。ちなみに今、私がしているような食事は、邪食というらしい・・・・・・）を続けていらしたそうですが、ちょうど私がいたころ、ゆるやかに変化をつけていかれている時でした。
コーヒーを飲むこと、さんまを大根おろしいっぱいかけて食べること、お子さんと時には、菓子パンも食べちゃうことなどを話してくださいました。

マクロビオティックそのものをわかっていなかった私は、なんでそんなに、そういうものをとることにこだわるのかな？
と、よく理解できませんでした。なんとなく抵抗がありつつ、の感じがよくわからなかったのです。
今はわかります。
「せっかくマクロビオティックで育ててきたのに、お子さんが隠れてお菓子を食べてるのを知るのはつらかった。」
とか。
うんうん、明日は我が身だな、と、１１年も経ってわかるのでした。

こんな話を聞くと、ある程度玄米菜食をしていけば、コーヒー飲んでもいいかな、ぐらいわかるようになるのでしょう。

コーヒーを飲み始めた歴史は浅く、実は仕事を辞めてからの５年です。
それ以前も、コーヒーか紅茶かと言われれば、コーヒーでしたが、うちで飲む余裕なんてありませんでしたから。
仕事を辞め、時間に追われることなく、ゆ～ったりコーヒーを入れられる幸せは最高でした。なんといってもあの香り。アロマです。癒されました。
コーヒーをブラックで飲んでも、ちっともおいしいと思わないのですから、本当は好きでないのかもしれません。
コーヒーが好きなのはお砂糖を入れるからで、砂糖いりコーヒーの味が好きだったのです。
明日から、また、あの禁断症状がでるのか。
また、１１時前には眠くなってしまうのか。
これも、実験です。

今日、もう１つなくなったものが、シードル。
以前ご紹介した、プリンと同じ時にらでぃっしゅで買ったのでした。月曜から、１杯づつ飲んで、今日、なくなりました。
ほんとは、シャンパン、せめてスパークリングワインぐらいにしたかったのですが、アルコール度が高いのでやめました。シードルなら５％です。
ワインというより、スパークリングワイン党。できれば、シャンパンが大好きでした。ビールや日本酒など、その他のお酒は好きではありませんでした。

酒豪（いやしいのんべぇ）だったので、ちょっと未練も。
子供を産んでから飲めなくなって、今はピーク時の１/３ぐらいしか飲めませんが、ボトル１本を２人ぐらいで飲むのは楽しいものでした。
でも、こっちはきっぱりやめようかな、と思っています。
さよならです。

桜沢氏の本に、がぶがぶ水分取るな、とあり、なんでかなとわからないのですが、とりあえずあまりとらないようにしています。でも、本にあったように、トイレを１日２回に抑える、というのは無理！私は普通、５回いきます。
まあ、「曲りなり」の２１日間の玄米菜食生活の時は確かに３回まで落ちましたが。
こういういくつかの納得いかなかったり、実行でき～ん！というような内容があるため、マクロビオティックを実践しようとは思えないのです。
だから、あくまで、マクロビオティックではなく、玄米菜食、と、こだわってます。
参考にさせていただく点はあるとおもいます。

例えば、ご飯の時に必ずおみそ汁をつけなければならない、と、思いこんでいましたが、１日１回でいいそうです。
考えてみれば、毎食飲みたくて飲むわけでなし、単なる習慣だったようにも思います。
１回でいいなら、ここでまた、食費が浮くというもんです。

お茶もそうです。
のどが乾けば、コップいっぱいに入れて全部飲んでいましたが、本当は全部飲みたいわけではありませんでした。
今は、まず、半分入れて飲んでいます。けっこうこれで十分なんだ、と知りました。
また、暇にまかせて、お茶入れたり、紅茶をわざわざ飲んだりもやめてみました。これもまた節約になる！
体が本当に必要としている水分は、かなり少なかったな、と感じています。

母とレイキと玄米 ６．２５

全くレイキを知らずにヒーラーとなり、深くレイキを追求するわけでもなく、自分の病気（リウマチ）のためだけにレイキヒーラーになった母は、普通の人はレイキに対してそう考えるんだな、ということを教えてくれます。
自らを癒せよ。が臼井先生の教えでした。
でも、なんとなく、母を見ていると、レイキが何とかしてくれる的なところがあります。
また、わからないことだらけらしく、電話でも何でもしてくれればいいのに、アフターケアが悪い、と、文句を言う始末。
自分の娘だからで、センターでは、きっと借りてきた猫のようになることは目に見えていますが。
教えてもらうんじゃなくて、自分で気づくようにやるの！

ただ、そう、面と向って今私が言わないのは、母なりに一生懸命やっているからです。

「このところ、セルフヒーリングは一時間ぐらいかかっちゃうのよ。手だけでも、ヒジでしょ、手首でしょ、指でしょ、これが、両方だもの。足だって、うまくできないけど、ヒザでしょ、足首でしょ、指でしょ。・・・延々話が続く・・・・」
「へぇ～、１時間もやってんの？すごいじゃない。」
「この前病院で先生がね、なんか手の指つやが出てきたんじゃないかって。レイキやってます、なんて言わないけどね。」

レイキを始めて、腰痛がなくなり、ヒジと足首の腫れが引き、飛蚊症もよくなり、いろいろ実感できるようになり、楽しいらしい。
いよいよ第２段階に行こうかな、とも言っています。
言ってから、実行に移すまで、時間がかかるのが母の特徴です。いつになるかはわかりませんが。

私が玄米菜食で生きていく話をした時も、今までなら、例によって、ケッとばかり、ケチをつけるに決まっていたのに、今回は、
「お母さんもやろうかな」
「えぇーーー！！？？」
（マジで？意味分かって言ってんのかいな）

まあ、全然意味分かっていなかったようですが、とりあえず、うちで玄米食べてみました。
初心者向け、入れ歯の人向けには、炊飯器で炊いた玄米のほうが抵抗ないかな、と思い、炊飯器玄米。
お茶碗に１膳、ゴマ塩、みそ汁、という大変シンプルなお昼でしたが、１００回噛んでね！と言われて、こういうところは馬鹿正直ですから、１口ずつ、１００回噛んで、
「思ってたよりおいしい。もっとぼそぼそしてんのかと思ってた。これは１膳で充分ね。おかずもいらないし、おみおつけもいらないぐらい。食べ物１００回もかんで食べたのも始めてよ。やればできるもんね。かむとおなかいっぱいになっちゃうのね。」
まあ、そこそこわかったような感じでした。
「体が喜んでない？」
「ぜ～んぜんわかんない」
そんなもんかもしれません。

ただ、母の場合、玄米を食べる以前に難関があり、リウマチの手では、圧力なべが扱えない、炊飯器も、うちの圧がまタイプは持てないのでした。

やるとしたら、炊飯器の買い替えから。
洗濯機でさえ、２０年以上前の２層式のものを、まだ使えるから、と買い替えない母ですから、こっちがまず、課題となってきそうです。

帰り際、
「今日はどうもありがとう。薫のおかげでいろんないいこと教えてもらえて。」

このごろ、よく母はありがとうを言います。
このごろ、というのは、レイキを始めてから。

ヒーリングに薫風に来る時も、娘の収入のためもあるのだと思いますが、終わった後、今日はありがとう、を、必ず言います。今までの母からすれば、考えられないことなのです。

今、もう１つ考えるのは、母達が親になったころの食生活です。高度経済成長の真っただ中。アメリカに追いつき、追い越せ、とばかり、食生活も欧米化していきました。
日本の古き良き伝統的な食べ物は片隅に追いやられ、パンや、チーズや、大量の肉類、使いたいだけ使えるお砂糖、そして、ファーストフードの登場です。

「戦争中おいしい物が食べられなかったから、今、その分食べるの。」
が、母の口癖でした。
今より、１０キロぐらい太っていました。
「戦争中のおやつったらね、全然甘くないさつまいも。片栗粉を水で溶いて、お鍋にかけてね、くるくるってかき混ぜて、トロンとしてきたら、それがおやつ！お砂糖も、きな粉もないのよ。」
だから、母はさつまいもが嫌いでした。
そして、甘いもの、とくにクッキーが大好きでした。

杉並の大豪邸に住んでいた旧家の６人兄弟の末っ子。
私の曾祖母は大奥の出で、かなり気難しい人だったと聞いています。暮らしはかなりの贅沢だったようです。
それが、私の祖父に当たる、母の父が、たった１つ、連帯保証人のハンコを押したばかりに、すべてを失い、埼玉に暮らすことになり、つましい暮らしをしたようです。
小さかった母にはあまり記憶がないようですが、母の姉たちはみな、社長夫人となり、庶民の暮らしをしたのは母だけでした。
だから、私のしつけは、明治生まれの祖母のもの。旧家ぜんとしためちゃくちゃ厳しいものでした。
まわりにそんなしつけを受けた子など誰もいません。

話を元に戻すと、母が食べてきたもの。
これが、母の母親らしい本能すら狂わせたのかな、と、思います。
玄米菜食の生活から見ると、パンにジャム、インスタントコーヒーにたくさんのお砂糖とミルク、お菓子もいっぱい。食後には果物。イチゴは、牛乳にお砂糖たっぷり。トマトでさえ、うちはお砂糖をかけていました。
そんな生活をしていたら、子育ても愛情豊かにできなかったのかもしれません。厳しくて、なんだかいつもイライラしていて、そばに寄りつけませんでした。

今、穏やかなのは年のせいかもしれません。
まだ、推測にすぎませんが、食生活と、人生を重ねていくと、発見がありそうです。

計画通り ６．２４

ブログというのは、日記でもあり、記録でもあります。
でも、やはり公開しているという点で、そうそう正直にすべてを載せてもいいもんか？と、考えもします。
昨日がそうでした。

２１日のかろうじての玄米菜食生活が終わったら、７月１０日までにやりたいこと、やらねばならぬと思ったこと。
それは、もともと始める前からの計画でした。

だから、途中で、あんなに気づきがあり、発見があり、感動し、喜びにあふれた生活ができ、あれだけわかりたいと切望してきたレイキさえその姿を見せてくれたのだから、そのろくでもない計画は、破棄してしまえばよかったのです。
それを、残っているものがあるとかなんとか、言い訳です！
それで、結局今、元の生活に戻っていて、確かに７月１０日から始めるんだから、いいのかもしれませんが、情けない気もする。

もう、気分もいつもどおり。また、チャクラもわからない。レイキだって傍らを通り過ぎていきます。
寂しい。
でも、なんだか当初の計画通り、進んでいるのです。
しかも、ほんとうにうまく。

昨日、スーパーの広告で、８８円のパンが出ました。
その中の２つは、私の大好物。
これを、７月１０日前にもう１度食べておきたいな～なんて思っていたら、ほんとは１００円以上するはずですが、８８円でいいという。
悩んだのですが、買いました。
それは、山崎のナイススティックと、コッペパンのジャム＆マーガリンです。
ナイススティックは、中学の頃、お弁当だったので、時々菓子パンを持って行く日がありました。
そのころからの好物。
ジャム＆マーガリンは、大学の頃。
これにジュースなんかつけてお昼によく食べてました。
２つとも、ものすごいカロリーなんです。
とくにコッペのほう。これ１個で、１食分のカロリーがあるんです！５００キロカロリー以上！

さよならです。

おいしかった！

さらに今日もある！

どの地域にもきっとあると思いますが、大型のチェーン店でないパン屋さんがありますよね。
東久留米もいいお店がいっぱいです。
その１つへ。
７個、９８１円でした。
それぜ～んぶお昼に食べました。
いっぺんに？
そうです、いっぺんに。

摂食障害（過食）だった私は、いまだに大食いが抜けません。ふだんはしませんが、やろうと思えば、いつでも食べダメができる。
一応、朝は抜いておきましたけど。
ゴマ塩小さじ２杯補っておきましたし。

しあわせでした。
さよならです。

こんなふうに自分が、迷いつつ、３歩進んで５歩も下がっちゃう！みたいなところもお見せしながら、これからも計画通りに進んでいけば、こんなおバカでもできるなら、私もできる！と思ってくださる方もいらっしゃるのではないか、と思っています。
な～んて、これも都合のいい言い訳でしょうね！

方針 ６．２２

金曜日、新たに頼んだ本がきて、全部で６冊になりました。すべて、マクロビオティックの本です。
ご紹介します。読んだ順です。
「魔法のメガネ」
「ゼン・マクロビオティック」
「健康の七大条件」
「千二百年前の一自由人」
「新食養療法」　　　　ここまですべて桜沢如一著
「マクロビオティック料理」　　桜沢里真著
すべて、日本CI協会の出版です。

ここからの学びは、
１．砂糖をやめよ
２．玄米菜食をせよ
３．日本人が古来食べてきた食べ物から学べ
４．やるなら、徹底してやれ。途中でやめるなら始めからやるな
５．考えて、考えて、考え抜け
６．独立独歩。自分の体で学べ
７．与えて、与えて、与えて、与えよ
　「ギブ＆テイク」ではなく、「ギブ＆ギブ＆ギブ＆ギブ＆・・・・」

いまは、このくらいです。
今のところ、マクロビオティックを学ぶことは考えません。
マクロビオティックのお料理教室には通わないつもりです。

ただ、理論は学ばせていただきました。
よくわかりました。納得しました。もう、迷わず、玄米菜食生活ができます。

これからの方針は

１．身土不二
　体と土地は一体。日本に昔から伝わる養生の考え方です。その土地で取れる、旬のものを食べる。今でいうなら、国産品ということになるかな、と解釈しました。これはいままでどおり。

２．一物全体食
　大根を例にとれば、葉っぱの先から、しっぽまでをいただく。皮はむかない、アクを取らない。精白しない。うちでは、さつま芋をぬかしたイモ類の皮はむきます。ネギの根っこも、らでぃっしゅのなら刻んだり、天ぷらにしたりして食べます。これも、昔からの考え方です。これもいままでどおり。

３．アトピーに聞く
　何を食べたらいいか、私には強力な助っ人、アトピーがあります。悪いものを食べれば、出るわけで、アトピーが教えてくれます。それに従います。

４．地球のためか
　やること、なすこと、食べるとき。すべての基本は、それが地球を汚したりしないか、地球の、宇宙の法則にのっとっているかで判断します。

５．レイキに従う
　これがもともとの大前提で、いうまでもないのですが、あえてこだわっておきます。食べるための基本原則ではありますが、あれだけ今まで、玄米菜食を伝えてきたレイキです。外食してもいい？きっと教えてくれるでしょう。だめ！と言われたら、これからは素直に従います。

基本方針はこの５つ。
欲張っても仕方ありません。
基本は玄米菜食。

あとは、てんさい糖をどうするか、です。
うちにある他のマクロビオティックの本には、てんさい糖、はちみつ、メープルシロップ、米飴が使われていました。
桜沢氏の頃とは、変わってきた面もあるのだな、と思います。
でも、私は、はちみつは本来ミツバチのものですし、メープルシロップはカナダのもので、身土不二に反すると思います。
また、米飴が一番いいことはよくわかりますが、値段が高い上、べったりして扱いづらく、無駄が多くなってしまいます。
庶民が使うには、てんさい糖がいいと考えています。
普段は使わなくするとしても、お菓子作りには必要です。

マクロビオティックをやらないのは、陰陽がわからないためでもあります。（自分の体質が陰か陽かもわからない）
ただでさえ、いま、レイキを理解しようと必死なのに、これ以上手は広げられません。
考えて、考えて、レイキから、アトピーから学び、自分なりの生き方、食生活、料理を考えます。

玄米菜食も、レイキを受け取れる体にするためです。
人間、レイキだけでは生きられません。
食があってこその命です。
まず、食生活から。
臼井先生が御存命の頃の食生活にすれば、きっと理解できる！と踏んでいます。
よからぬ物を食べると、すぐ反応する正直な体。
頑固に伝え続けてくる、本来人間が食べるべきもの。
この、いままで迷惑だった、迷惑だと思っていた自分の体に感謝します。
そして信じます。
自分の体のことすらわからず、レイキを理解しようなど、無理なことでした。
まして、ほかの方のため、など・・・・・
まず、本当の自分を知ってからです。
遠回りなようですが、間違っていない、と、確信しています。

学び ６．２１

６月６日から、桜沢如一氏の本を読み始め、マクロビオティックが少しわかったと思います。

レイキもそうですが、奥が深いものは、あとからあとから発見があり、学びがあり、今はこう考えるけれど、しばらくたったらまた違う解釈になることもあります。
理論より実践、ひたすらやるのみ！
と、毎日精一杯レイキと向き合ってきました
朝晩の発霊法、チャクラの瞑想、セルフヒーリングも長い時は２時間以上もやりました。今年に入ってからは、地球のレイキも忘れませんでした。娘のレイキも毎日３０分以上やってきました。もちろん朝晩、マスターシンボルに今日１日を感謝して迎え、終えても来ました。

でも、４年半も自分なりに努力してきたのに、レイキがどんどん遠くに感じたのが５月でした。
娘の指の湿疹が、たった１本、人差し指だけに３０分以上もかけてレイキを送ったのに、よくならなかったときです。
毎日おやつに芋ケンピを食べていた時の話です。
落ち込んだり、どうしてなの？と悩んだり。
やがて、芋ケンピだ、と思いいたります。
はじめは自分のヒーリング能力を疑いました。
レイキが完全なエネルギーだということは、わかります。
だとしたら、原因は、自分にしか行きつきませんでした。

でも、芋ケンピのお砂糖と油かも。
と、思った時、いろいろな考えがいっぺんに湧き上がってきました。
食べ物のせいだったんだ、きっと。
レイキをやればやるほど、指の湿疹から汁が出たのも、レイキも悪いものは出そうとするでしょうから、当然だったのです。
やめよう、芋ケンピ。
玄米も食べさせよう。そうしなければ、と思ったからです。
娘は玄米が嫌いです。
でも、指の湿疹は、けっこう痛がっていて、玄米とレイキでよくしていこう、と話したら、納得しました。

玄米を食べ始めて３日で、指の湿疹はよくなっていきました。
その時から、もう、どうしようもないほど、しょっ中レイキから降りてきていた、玄米菜食を無視できなくなりました。
でも、まだ迷っていた・・・・
「それほどですか？」
「これだけ世の中にあふれるおいしいものとはさよならし、玄米菜食で生きていかねばならないほどの運命なのですか？」
だから、臼井先生のお墓参りに行き、お願いをしたのでした。
「もし、本当に、玄米菜食で生きていかねばならない運命なら、お力をお貸しください。」
と。
そして、ブログにも載せてきましたが、次々、その道に行かざるを得ないことが起こりました。

でも、そこに、大きな間違いがあったのです。
私の玄米菜食の解釈です。
はっきり言ってザルでした。
自分の都合のいいような解釈でした。

お砂糖？
そりゃ、白いお砂糖はよくないっていうけど、てんさい糖ならいいんじゃない？
だって、確かに普通のお砂糖は、南で採れる、体を冷やすサトウキビから作るから、よくないのはわかるけど、てんさい糖は、北海道で作られる体を温めるものだもの。

ここが、最大のミス。
桜沢氏の本に、砂糖はやめよ、とあっても、それは、サトウキビのことで、時代が違うから、当時は、てんさい糖が知られていなかったからじゃないのかしら、と思ったくらいです。

本を読んでいくうちに、別の方の手記があり、そこに、砂糖は、体から抜けるまでに、玄米を食べていても、１週間かかる、という文を見つけたとき、ようやく、これはとにかくお砂糖と名がつくものはやめなきゃいけないんだな、とわかったようなものです。

しかも、それは、かろうじての自分なりの解釈で始めた玄米菜食生活（しかもとりあえず２１日間という、期限付き）も終盤になっていた時です。
ですから、コーヒーもとっていたし、それにはてんさい糖もしっかり入れていました。

それでも、白いお砂糖はほとんど取らなかったおかげで、本にも載っていた、さまざまな驚くべき体験を垣間見ることができました。

お砂糖をやめよう、と、思えたのは、きっぱり、甘い物が食べたくなくなったわけではありません。
そうではなくて、お砂糖をやめていたときの爽快感、心がウキウキ、なんだか、しあわせにあふれ、毎日が楽しくなって、たくさんの発見があって、これが、いままで経験したこともないようなすばらしい体験だったからです。
もう、今までの生活に戻りたくないな、と思いました。

まして、レイキの教えすら、素通りしてしまうほど、感覚が鈍っていた！

なぜ、臼井先生の頃は、皆さん、第１段階だけで、ご自分の病気を克服していったのか、じつは謎でした。
今はわかります。
当時は戦前。
まだ、日本の伝統的な食生活がしっかり根付いていたからです。
お砂糖も卵も貴重品。肉食も今ほどではなかったはず。乳製品もこれほどあふれていなかったでしょう。
だから、レイキエネルギーは素直に体に入って行ったのではないでしょうか。

１９００年生まれの祖母は、チーズが大嫌いでした。
「あんな石鹸みたいなの、よく食べられるわねぇ～」
が口癖でした。そのおかげか、祖母は９２歳まで生きました。
かたや、私はおにぎりの具にチーズを入れるほど、乳製品が好きでした。そして、ぜんそくやアトピーになっていくのです。

レイキのため。
人間の食べるべきものはなにか、を理解するため。
食と、体と生き方と精神状態の関係。
そこから、宇宙の原理を知り、、悟りへの道を探求します。
せっかく生まれてきたのです。
今生で極めたいと思っています。

といいつつ、今日のさよならは・・・・・
プリン
私はおじゃる丸じゃありませんが、プリンが大好きです。
洋菓子の中では一番好きです。
いや、大好きでした。
先週の木曜日、らでぃっしゅぼーやを注文するときには、まだここまでの考えもなく、２１日が終わる！
おいしいもの食べよう、と、プリンを注文しました。
３個。木、金、土。全部、一人で食べ、今日でさよならです。ちょっとさみしいような。
カレー
今考えてみたら、なにも私が食べなくてもよかったものを、と思います。
うちがカレーといったら、S＆Bのゴールデンカレー甘口です。これは、乳製品や牛由来のものが入っていないのでアトピーの娘も食べられる大変貴重なルーでした。
私は辛い物が苦手で、エスニック系は大きらい。辛い物もココナツミルク系も、酸っぱい系も食べられません。
だから、どんなにヨン様が好きでも、韓国に行けなかったのです。
カレーもそうです。唯一食べられるのが、本場のほうれん草カレーと、このゴールデンカレー甘口でした。
３か月前ぐらいに買ってあって、さよならしなくちゃと思って食べましたが、なにもわざわざ食べなくてもよかったんです。ほかに食べる人がいるんだから。
とりあえず、さようならです。

さようなら ６．２０

このところ、ブログの内容が偉そうなことばかりでしたが、今日は、あ、またやってんの？と、あきれさせて差し上げましょう。
「な～んだ、まだいつものくりじゃん。」
安心しましたか？　　　↓

昨日は、ご予約がなかったので、出かけました。
行先は、東武デパート。
私は、東武が大好きです。
仕事をしている時も、息抜き、癒されに何度行ったことでしょう。
だんなに娘を押しつけて、何ヶ月かに１度の一人外出。
私は１人で行動するのが好きなので、“お一人様”なんて言葉がはやるずっと前から、“お一人様”でした。

東武が好きなのは、各フロアーがゆったりしているのと、６階の食器や、日用品売り場がお気に入りだったからです。５年前ぐらいの東武はとても魅力的でした。
大好きなアートフラワーのお店、よく小物や、タオルや洋服を買ったアンジャルダン・オン・プリュ。入りやすかった洋食器のお店。
でも、この間、２回の大きな改装が入り、なんとなく私には行きにくいところになってしまいました。

これで、ちょうどよかったのです。
食欲のほか、物欲ともさよならです。
満たされない気持ちや、ストレスを、食べることや、好きなものに囲まれることで、満たそうとしてきました。
でも、満たされるのは一時的。
物が増えていくだけでした。

たまたま、久しぶりに行ったら、改装されていて、洋食器売り場が特に、高級感あふれる、よくいえば、デパートらしい雰囲気になっていました。
以前はそうでなかったから、ぶらっと入りやすかったのですが、もう、入れないかな。
大好きな、ジアンという会社の食器も、ちらと見た限り、もうなかったような・・・・・
タイミングは、絶妙。
もう、行かなくても大丈夫そうです。

今回の目的は他にもありました。

４階に、シェ・松尾があります。
これも、大好きなお店です。
一人で東武に行き、６階をぶらぶら見てまわり、疲れたら４階のシェ・松尾へ。
これがいつものパターンでした。
天王洲アイルに、私なんかは絶対入れない、高級料理店として君臨する、シェ・松尾ですが、ここなら、カジュアルで入りやすいのです。
ゆったりとした店内。静かなとてもいいところです。
仕事で疲れ切っていた時、どれほどここで癒されたかしれません。ほっとして、ぼんやりとおいしいお料理を食べながら、自分を取り戻していました。

このお店に、さよならしに行ったのです。
もう、いい加減やめればいいのですが、７月１０日から、玄米菜食生活に入り、たぶんもう、後戻りしないつもりです。
だから、最後のお別れに・・・・・
ここが、私らしいでしょ？
まだやるか？って感じです。
まだ、やっちゃうんです。はい。

いつものように、店員さんもていねい。
落ち着いたいいところでした。
いつものメニューを頼み（ここは秘密。全部公開したら、きっと皆さんあきれるでしょうね・・・・・）、１品、１品に感謝し、さよならしてきました。
しあわせなひとときを過ごしてきました。

これから、７月１０日まで、いっぱいさよならをしていきます。正直にブログには載せます。
あきれられてしまうかもしれませんが、人間栗林が、迷ったり、悩んだりしながら成長（？）していく過程をお見せしましょう。
おととい、もう、お砂糖もいいし、玄米菜食生活に、もう踏み切っちゃおうかとも思ったはずでした。が、
それ以前に、友達にあちこち連絡し、１０日までに会ってくれコールをしてあって、結構お返事をいただきました。
外食も入りそうなので、当初の計画通り、１０日までに機会があれば外食もする、残っているたくさんの、玄米菜食生活には向かない食べ物も、ありがたく食べていこうと思います。

でも、あの３週間は本当に貴重でした。いろいろな意味で学びがあっただけでなく、体重も３kg落ちていました。
それでも、まだ夏の体重じゃありません。いかにいままで食べすぎだったかわかります。

今日だけは怒るな ６．１９

この頃、ブログを読んでくださってだと思いますが、知り合いから、大丈夫？との、メールやお電話。
大丈夫でございますよ。
何が起こったの？
玄米のせいなの？
ブログを見て、もしびっくりなさったなら、本当に私にびっくりするようなことが起こったのです！

この３週間で、いっぺんにほぼ同時にたくさんのことを理解してしまったので、言葉にするのと遅くなってしまいます。それでも毎日少しずつでも、わかったことや発見したことをお伝えしたいのです。

今日は、我々レイキヒーラー、基本中の基本。
今日だけは怒るな、です。
わかっちゃったのです！
今日だけは怒るな、の意味が！
これはすごいことでした。
４年半わからなくて、でも、理解したくて、必死に考えてきましたが、お砂糖をやめ、玄米生活にしただけで、軽々わかってしまいました。

この意味が、わからなかったとき、青木先生に聞いてしまったのが、怒っていいのはどんな時ですか？という質問です。
青木先生はにこやかに
「叱咤激励の時ですかねぇ」
と、おっしゃったのです。
ああ、恥ずかしい。きっと青木先生は、こんな質問をするなんて、私は全然わかっていないんだな、と、思われたことでしょう。
叱咤激励は、励ましであって、怒りではありません。
やはり、怒ってはいけないのだな、と、その時は思いました。

でも、今日だけは怒るな、は、怒ってはいけない、の心境ではありません。
怒ることを我慢することでもないのです。
怒る気持ちにならないことです。
どんなことにも、何があっても、怒る感情が湧いてこないことだったのだ、と、知りました。
すべてが学びなら、どんな時も、たとえ不幸な時でも、感謝して受け止める、ということの、意味をようやく理解できました。
もし不幸が起きたら、何かが間違っているよ、という、メッセージかもしれません。
それに気づき早く軌道修正するための、教えかもしれません。

なんで怒っちゃいけないの？
これを我慢しろってか！
という、大変情けない感情とは、さよならをしようと思います。

３週間、ほとんど添加物のない生活をしていたら、もう１つこうかな、と思ったことがあります。
アトピーは出なくなったと思っていたのですが、無意識か、見えないところだったからか、あたまの中にあるアトピー、かさぶたのことを意識していませんでした。
この３週間、どうしてもなくならなかったものです。

この３週間で、どうしてもやめられなかったおやつ。
おせんべいは、市販のものだと、どんなに良心的なものでも、米、醤油、そして、アミノ酸（化学調味料）になってしまうのです。
頭のかさぶたはこれかな、と思いました。
アレルゲンは、けっこう出るところが決まっているといいます。私の場合、乳製品や、卵は顔に出ます。
これも、１０日から、始めればわかることです。

コーヒーは悩んでいます。
コーヒーをやめると、夜、１１時には眠くなってしまう。
毎日１時ぐらいまで起きているので、この２時間は大きいのです。
しかも、最近は、朝、４時半には元気に目が覚めてしまう！
なんだかわくわくして、旅行にでも行くときの朝のようです。しあわせな目覚めですが、ちょっと早すぎるんじゃ・・・・・
今のところ、そのあともグズグズしています。
そのうちあきらめて、発霊法でも始めるかな。

１１年の重み ６．１８

１１年前。
娘が生まれて、すぐに乳児湿疹となり、３ヶ月後にはアトピーと診断され、治してやりたい一心で本を読みまくり、マクロビオティックや、玄米菜食に行きついていたはずなのに、９か月目、断乳と同時に、また、いつもの生活に戻ってしまったのでした。

母乳育児は大変でしたが、乳製品がだめだったので、粉ミルクというわけにいかず、大豆で作った粉ミルクもないわけではありませんでしたが、まずいことこの上なかったので、母乳で頑張りました。
その間いいおっぱいのためごはんとみそ汁生活を送り、娘にとっても、自分にとってもいい生活でした。

今、１１年前に買ったたくさんの本を読み返しながら、なんと愚かな１１年をすごしてしまったのであろうか、と反省を通り越して、猛省しきりです。
こんな思いをほかの方にしてほしくない。
その思いで、今、恥を忍んで、ブログにしています。

健康というのは、ただ、風邪をひかないとか、病気にならないとか、そんなちっぽけなものではなかったのです。
「生き方の判断を間違えないこと」
だと、今の段階では考えています。
人生、生きていれば、毎日右か、左か、の判断力が問われます。
私は、この判断が苦手でした。
いつも、本当に迷ってしまう・・・・・
判断に時間がかかる割に、その結論は失敗、または、間違っていることが多かったのです。

長くなりそうなので、ちょっと本題に戻ります。
とにかく！

お砂糖をやめ、玄米を食べ、レイキヒーリングをする。
この毎日の中で、発見したこと、考えたことをお伝えしていきたいのです。
そうしたら、やってみようかな、という気持ちになってくださいますか？

久しぶりに右脳が回転しはじめました。
右脳が開くと、高速なので、理解したことはものすごい量です。それを、言語化することにとても時間がかかります。
でも、ひとつひとつ、言葉にしていきます。

玄米の世界を１１年前に知っていながら、１１年実行できなかったのは、食欲に勝てなかったからです。
わかっているつもりで、本当にわかっていないから、実行できないのです。
だから、手を替え品を替え、玄米に向くようにさまざまなことが起こりました。
人間の本来とるべき食生活をせよ！
さんざんメッセージが来ていたのです。
レイキを始めてからはなおさらでした。
自分のアトピーだけでなく、娘までアトピーにしてしまった愚かな母。
この愚かな母が、ようやくたどり着いた道です。

聖職者のようにすぐに理解し、実行できれば、すばらしい。
でも、凡人はそうはいきません。

こんなに世の中に「おいしい」ものがあふれ、たくさんの食べ物があるのに、甘いものは断ち、玄米で生きていくことは、かなりの勇気や根性がいると思います。

でも、ヒーラーのあなたなら、レイキをもっと理解したいと思っているでしょう？
それがわかる方法があるとしたら、本当にわかりたかったら実行できます。
お砂糖をやめるだけでいいんですから！
それほどまでに、お砂糖は、感覚を鈍らせるのです。
私のように取り過ぎていると！

今、私は、チャクラがわかってきましたよ！
まだ、そこに風が吹いてるな～ぐらいですが、以前はわからなかったのですから、進歩です。
その風の大きさも違うことがわかります。

お砂糖をやめて、３週間です。
たったそれだけで、チャクラまでわかっちゃうんです。
レイキが自分のまわりにあふれていることも、レイキはいつも自分を守ってくれていたことも！
こんなに自分は幸せだったんだ！
と、感謝の気持ちでいっぱいで、ありがたくってうれしくて涙が出そうなんです。

体中、元気のかたまりで、さあ！これから授業だ！と、わくわくしながら教室に向かう、あの時の感覚に似ています。５年ぶりの感覚。
お伝えしたいのです。
この喜びを！

でも、こればっかりは、やってみなければわからないことなのです。
やり方がわからなければ、薫風にご連絡ください。
忙しければ、玄米持ってうかがいますから！

今日、薫風の窓を開けると、クチナシの香りが部屋いっぱい飛び込んできました。
大好きな花です。去年は気が付きませんでした。

昨日、２１日間かろうじての玄米菜食を終えて、今まで買ってしまった「よからぬ物」の整理（つまり食べちゃうことですが）をしようと、やってみたものの、困ってしまいました。
食べたくなくなっちゃったんですね・・・・・・

今日は、娘とワッフル作り。
恥ずかしいことに、うちには、ホットケーキミックスの素がいっぱいあります。
ホットケーキを焼いたり、炊飯器ケーキにしたり、蒸しパンを作ったり、お手軽なケーキのもとにもなる。
そのうえ、うちにある、ワッフルやタイ焼き機のためにもかかせないものでした。
だから、安い時にまとめ買い。
２００g３袋入りが、２つも！つまり６袋もある！
今日はさらにもう１袋残っていたほうを使いました。
１人、２枚ずつ。
これまた、ストックが２瓶もある、りんごジャムとアプリコットジャムをつけて。
食べ終わってしばらくして、娘は鼻水をたらし出し、２時間ぐらい、鼻をすすっていました。
アレルギーです。
私は、この喜びにあふれた生活を知ってしまうと、もう、以前の生活に戻れない、戻りたくないな～と思っています。

まだまだ、いっぱい甘いものがあります。
これからの季節、フルーツ白玉がおいしかったのです、いままで。
で、３～４缶のフルーツ缶が。
炊飯器ケーキを抹茶味にするとき、入れていた甘納豆（一応無添加）も３袋。
食べきれません。

捨てるわけにもいかないし、体に良くないと知ってしまった今、うちはもう食べないから、あなたのところでいかが？なんて、とても言えません。

悩んでいます。

この私がです。
菓子パンいっぺんに１２個食べても平気だった私が。
ブッフェが大好きで、きっともとは取ってるんじゃないか、というくらい食べまくってきた私が。

もう、いらないのです。
明日から、完全な玄米生活に入ってもOKです。

どうしようかな。
もったいないし。
やるとなったら、もう、後戻りはしたくない。
だから、その前に残っているものは食べちゃおう、と思っていたのですが。
考えます。

今日で２１日 ６，１７

「曲がりなりにも」の玄米菜食生活が、今日で、２１日となりました。決して、正しい食生活だけでした、とは、言えませんが、かろうじて、動物食だけはしなかったので、５０点でしょうか。

これから、７月１０日からの完全実施に向け、いまうちにあるものの片付けをしなければなりません。

お砂糖もほぼやめていて、砂糖なしの生活がどんなにいいかを、とうとう知ってしまいました！
この、いままで甘いものとどうしても縁を切れず、何度もやろうと試みては、挫折を繰り返してきた、この私が、もう、お砂糖、本当にやめようと思うことができました。
これは、画期的なことでした。
しかも、やってみなければ絶対わからないと思います。
こんなにも穏やかで、しあわせな気持ちになれるとは！
びっくりしています。
体はレイキのおかげで元気でも、心のほうは、心の底から元気だったわけではありませんでした。あいかわらず悩んだり、迷ったり。
いつも、それがなぜなのか考えていました。
もちろん、自分の未熟はわかります。
でも、どうしたら？
これが長年の課題でした。

それは、食べ物から来ていたのです。
具体的には、たぶんお砂糖、というただ１つの原因。

やめてみてわかったことは、よくレイキがわかるようになったということです。
こんなにもレイキは、身近にあった。
それなのに自分が、気づける体と心になっていなかったのです。
今、何かあっても心配しないのです。
レイキがすぐ手を差し伸べてくれるからです。

実は、何かあったとき、すぐにレイキから、救いの教えは来ていたのでした。本当に瞬時に来るのです。
レイキを始めて４年半（もたって）。
それにようやく気付いて、胸が震えるような感動と喜びに満ちた毎日を送っています。
もう、会う人、会う人に、その方の手を握り、お伝えしたいくらいです。
あんまり感動が大きくて、うまく言葉にできないくらいです。
あまりにたくさんの発見があり、ブログにも向かえなかったのです。実感をかみしめるのに精一杯でした。

今、言葉にできるのは、レイキヒーラーになったけれど、まだよくレイキがわからないなら、お砂糖をやめ、玄米菜食をしてみてください、ということです。
３日ではわからなかったですが、１週間ぐらい続けるとわかってきます。私は臼井先生が断食なさった２１日を、まず目標にしました。その間で、本当によ～～～く、自分の食生活の乱れから、せっかくのレイキの恩恵を受け取れないほど、体も心も鈍っていたことを知りました。

せっかくの教えが上滑りしていたのです。
心の中に届かず、外側だけをむなしく通り過ぎて行っていたのです。

青木先生が、「すべては学びである」
と、おっしゃっていた時、わかったつもりになっていただけでした。
４２年も七転八倒。つらいことがいっぱいでした。
とくに娘の障害はこたえました。ここから、何を学べというのです！と、よく思っていました。天につばする、とは、まさにこのことでした。
瞑想中、何度も「玄米菜食」
と、降りてきたのに、無視したり、こともあろうに、まがりなりにもやっています！と、心の中で言い返したり。
やってなんかいなかったのです。玄米菜食とは、玄米と野菜だけで生活することだと、勘違いしていただけで、お砂糖のことなんて、考えませんでした。てんさい糖ならいいんじゃないか、と、言い訳したり、白いお砂糖でなければ、いいんじゃないか、と、勝手に解釈。

傲慢さ、わがまま、自分勝手。
もちろん、もともとの性格もあるでしょう。私のように・・・・・
でも、もうひとつ後天的な、食生活からくる、性格の乱れを痛感しています。
今の日本が抱えている、さまざまな心の問題の背景、原因と解決策を垣間見たように思っています。

なぜ、お砂糖がよくないのか、はっきりはまだ、説明しかねますが、取らない生活をやってみるとよくわかるのです。取らないと、体の調子も、心の在り方も、信じられないくらい変わっていくのです。
人体実験のようですが、あぁ～、ほんとだ、これだったんだ、と、実感します。
自分の体を実験台に、学び、考え、理論を展開していきたいと思います。

薫風には、緑の回転椅子があります。それは、いままで無用の長物で、買った時からキャスターがしっかりはまらず、座るとキャスターがはずれて座れない！という代物でした。
だから、普段は荷物置き。タオルや、テキストを置く場所になっていました。
金曜日、発霊法を終えて、ちらと視界に入ってきたとき、なんとかならないかな、もう１年以上もあのままで、と思いました。
そのすぐ後です。もう一回やってごらん、と感じたのは。
すぐに、もう一度ひっくり返して、キャスターを差し込んでみました。そうしたら、いままで一度も奥まで入らなかったのに、きっちり奥まで入ったのでした。
もう、はずれません。
ただ、やはりアメリカ製だけあって、高さがあるので、足が下につかないのでした・・・・・・
１つ１つ、このキャスターのように、はまるべきところにはまっていく。そんなことを感じています。

決意 ６．１２

マクロビオティックの桜沢如一氏の本を読みはじめて、今日で最後の４冊目になりました。
その中の１冊は、時代の違いもありましょうが、納得のいかない内容がありました。
ただ、ほかの３冊からは学ぶべき点が多く、私なりの解釈をしたところです。

決意とは、７月１０日より、玄米菜食の道を行くということです。

今まで、玄米菜食と思っていたのと、マクロビオティックは違いました。
マクロビオティックを実践しようとは思いませんが、ただ、玄米と野菜を食べていればいいと思っていたら、違うのです。
そこに、陰と陽という、壮大な宇宙の原理があり、それに基づいて人間の食があるということがわかりました。

だから、玄米菜食をしているのに、ケーキや、ピザが食べたくなってしまう私のやり方は間違いだったのです。
本来、正しい、玄米菜食をしていれば、そういうものは食べたくなくなっていくのだ、ということです。

でも、今のままでは、玄米菜食に入ってはいけないのです。それは、４２年間の私のとんでもない食生活のよります。何をどう食べたらいいのか。
今の私にはわからないのです。
こういうのを、マクロビオティックでは、本当の無知というらしい・・・・・

私の無知は、４２年の食生活で体が疲弊しきり、体の本当の声が聞こえなくなっていることです。
それでも、とてもえらいことに、私はアトピーのおかげで、食べてはいけないものを知っています。
体に必要のないものを食べ続けた愚かな私のために、それでも、私の体は、これは食べちゃいけないんだ、と、教え続けてくれたのです。
今さらながら、自分の体に感謝しています。
４２年も辛抱強く教え続けてくれたのです。
それこそ、ハイヤーセルフでした。
こんなに身近にいて、私にメッセージを送り続けてくれていたのに、気づかない私は大バカです。まさに無知！
そのことにようやく気付いたのです。

だから、どうするかというと、強制リセットをします。
人間の血液は、１０日で入れ替わるのだそうです。
４２年の垢をそぎ落とします。
その１０日、玄米と、ゴマ塩と、梅干しだけで過ごします。
いままでの私とさようなら。
いやしんぼと縁を切ります。
それでも、体の声が聞けるようにならなかったら、１か月、先の３つのほか、野菜と、ゴマ油、なたね油、塩、味噌、醤油で過ごします。
その中で、自分のこれからの食生活と人生を、見なおしていきたいと思っています。
きちんとした、宇宙の原理に沿った食生活さえしていれば、判断を間違えないといいます。

どうしてそこまで必死に取り組むかと言えば、私がレイキヒーラーだからです。
本物のヒーラーになりたいのです。
オーラもチャクラもわからない。
そんなヒーラーでは、本物の域に達していないと思っています。
何人もの方にやらせていただくうち、わかるようになるという話もありますが、いらしてくださった方の、今、どこに、どういうヒーリングをするのがいいのか、瞬時にわかるようになりたいのです。
教員の時はそれができました。
いま、その子に何が必要か、どんな言葉かけをすればいいか。その子の顔を見ればすぐ分ったのに、いまはそれができません。
大人だから？
それもあるかもしれません。子供のようにシンプルではないのかもしれないです。
ヒーリング中、必要なことがなにかわかる時もあります。
これを増やしたい、パワーアップしたいのです。
そのために、感覚を研ぎ澄まし、そぎ落とすものはそぎ落とし、レイキに従えるようになりたい。

人間の体と心のすべてを、食べ物が作っていることの重要性。日本人が食べるべきもの。理解したつもりです。

ただ、なんで、７月１０日からなの？
と思われるでしょう？

ここが私の愚かなところです。でも、私なりの言い訳もある！
いま、うちには、本来ならとるべきではないものがたくさんあります。
コーヒー、ゆずようかん、冷凍庫には、桜餅や、くるみ大福もある・・・・・

マクロビオティックを実践していらした方が、その日（マクロビオティックに出会った日）のうちに、お砂糖もお菓子も捨てた、と言っていました。
私はどうも納得がいきませんでした。
いまでもそうなのです。

食べ物を捨てるという気持ちは、私にはありません。
むしろ、買った責任は取る形で、食べきろうと思っています。１つ１つにさよならです。コーヒーを飲んで幸せだったのですから、感謝したいですし、甘いものも大好きだったのですから。
コーヒーがなくなるのが、あと、１ヶ月後ぐらい。
だから、７月１０日から。
今回は、きちんと実行します。できます。必ず。

3日坊主を乗り越えて！ ５．３１

何でも物事は、3日、1週間、1か月、と区切りをつけていくものですが、この、たった3日も乗り越えられないことを3日坊主と言います。

完全な玄米食生活を始めて、今日で4日です！！
やった！！
1つ山を越えました。うれしいです。

ブログというのは、うそはありませんが、ご紹介しているのは一部で、全部ではありません。
つまり、都合のいいことだけが文章化されているともいえます（私の場合・・・・・）

27日に、臼井先生のお墓参りに行きましたが、その時、臼井先生に、薫風1周年のご報告と感謝をしてきた、と載せました。
うそはありません。
でも、情けないことに、臼井先生のお墓参りには必ずお願いが付いているのでした・・・・・
今回のお願いは、
「完全な玄米食に踏み切れるよう、お力をお貸しください。」
でした。
食欲、甘いもの、菓子パン、チーズの誘惑に惑わないようになりたかったのです。

セルフヒーリングを通じて、ちゃんとした玄米食生活に踏み切らなければだめだ！！
と、気づきつつ、いつまでも食欲に負け、許してしまう自分に腹も立ち、情けなくもなり、自分の弱さをこんなところからも見てしまう。

こういう時、きっと臼井先生は、自分のことではだめだ、とわかっていらっしゃったのでしょう。

今回、やっぱり玄米食生活に踏み切ろう！！
と、決意したのは、娘がきっかけでした。
芋ケンピです。
あれはなかなかこたえました。
今の私は、何を食べても健康、アトピーも出なくなったし、風邪ひとつひきません。
でも、娘は敏感でした。
食生活の乱れが、そのまますぐ風邪をひく、湿疹が出るとなってしまいました。

娘だけお菓子を我慢するのはかわいそうですから、一緒にやめました。2人で4日間はがんばりました。
風邪はもう1週間ですから、治っていますが、指の湿疹は、水曜日に皮がむけてしまい、まだまだです。

今度は、1週間。
次は、21日間（臼井先生がレイキを体得なさるまでの期間）～まぁ、断食していませんからね。
そして、1か月。

がんばります。

今日で5月は終わり。
薫風1年目のお手紙に、たくさんお返事いただきました。
ありがとうございます。
多くの方にいらしていただいた1か月でした。
心より感謝申し上げます。

自分の心に正直か？ ５．２７

中学の学校公開に行き、不覚にも涙が出そうになったことが、結構尾を引いてます。
私がしたいことは、レイキヒーリングの道ではないのか？
と、悩み始め、自分の気持ちなのにわからなくて、正直になるとなんなのさ、と、探りを入れています。

確かに、もう、年齢的に都の職員として、教員に戻るのは無理ですから、最初からあきらめていたところはあります。講師は、子供達が、ちゃんとした教員として見てくれなくて、悲しいと思ってもいました。

でも、あの日、５年ぶりに学校で子供達を見たとき、５年の歳月なんか吹っ飛んでしまうほど、なにかが恋しかったのです。
なにか？
それもわかりません。
胸がキューンとなって、鼻がつ～んときて、涙が出そうになった・・・・・

一時的な気の迷いかも。

今、もう一つ悩んでいるのが、娘のことです。
先週、コーヒーを飲まなかったことで、夜眠くなってしまい、２回ほど、ヒーリングをしない日がありました。
そのせいか、金曜あたりからのどが痛いとか言い出し、土曜日は微熱。レイキをしてすぐ元気になったのに、もういいかと、日曜は仕事で、昼間まったくレイキをしなかったら、日曜の夜は、おなかが痛いというし。
今日もあまり元気じゃありません。
以前のように、１０分ぐらいレイキをすればすぐ元気いっぱいで、毎日過ごしていたのと違い、ちょっと違和感を感じています。大人の体になりつつあり、すぐエネルギー充電！とはならなくなっているようです。

また、指に湿疹ができ、どんなにヒーリングしても良くならなかったのです。一時期、皮膚科に行き、ステロイド入りの軟膏をつけていました。水泡ができて、アトピーとはちょっと違うような。
でも、夜だけ玄米を食べるようにしたら、３日でよくなってしまったのです。
びっくりと同時に、私のレイキじゃだめなの？
と、悲しくもなりました。
娘は玄米が嫌いです。
知的障害があるので、指の湿疹のため、玄米を食べてみよう、と言っても、いやがり、理解しないことは受け入れないので、いやいや、まずそうに食べ、見ていてイライラしました。
よくなるまでだから、と、言い聞かせ、３日でなんとかなったのでよかったのですが、この先続けるとなると、気が重くなります。
給食の影響は大きいです。
洋食系のおいしそうなものばかり出て、パンは食べているので、お砂糖たっぷりの揚げパンや、デザートのケーキなど、おかずもよくいえば、豪華ですから、玄米菜食系のおかずは地味で、まずそうに見えるのでしょう。

迷ったり、悩んだりした時、私たちヒーラーは、まず、レイキに聞きます。
すぐにはわからないときもあります。
その時は、「玄米が教えてくれる」という言葉があるので期待しています。
でも、きちんと毎日玄米菜食をしていないと、教えも伝わってこないのかも、と思います。

こんなことから、今、考えているのは、完全な玄米菜食です。日曜日にマスター仲間と話したときは、食欲ってコントロールが難しいね！！ということでした。
それが、昨日、今日、なぜか、それでもやらねばならないところに今、自分はいるのではないか、と思うようになりました。

今日、臼井先生のお墓参りに行ったのは、薫風１周年のご報告と感謝のためです。
その時に、
「今度来るときは、いいことをご報告しにまいります。」
とお伝えしました。
レイキと玄米の道。
私はこの両方を歩むのかな、と思っています。

５kg？ ３．７

えッ？マジで？

なんてはしたないセリフ。
でも、思わず口をついて出てしまいました・・・

これは、ジョーダンかも。
認めがたし！！

５kgって言えば、５kgのお米１袋分。
１kgのお砂糖でも、塩でも、５袋分！
とても片手で持てる量じゃありません。

さっき体重計に乗ってびっくり。
５kgも増えてました・・・・・・
え～ん、信じられませ～ん！

幻であってほしい・・・

確かにこの頃よく食べていた・・・
でも、まぶたがぽてっとせず、あんまり太った自覚がありませんでした。
ただ、どうもこの頃脂肪がつっかえるな～なんて思っていたのです。

冬に３kg太るのは、普通。（と、開き直る）
クリスマスの頃から、徐々に増え始め、今年は１月後半、急に寒くなりました。
体はとても正直で、脂肪を蓄えようとします。
甘い物とか、脂肪とか、取りたくなります。
食べました。

これも、自然の摂理。
と、毎年許していたところがあります。

今年は、薫風をオープンしましたので、多くの方にお会いする機会をいただきました。
そこで、ハッとしたのが、秋までにお会いした方に年明けに会うと、３kg違っているという点です。
あせっても、間に合わない。
先月、実際そういうことがあって、言い訳しいしい和菓子なんぞ、ご一緒させていただいたものでした。

でも、５kgはさすがにびっくり。
受け入れ難し！でございます。

夏はありがたいことに、食欲そのものが落ちる上、１食抜くこともつらくありません。
冬は違います。食欲そのものがすごい上、１食でも抜くことは考えられません。

出すか、絶食、強硬手段。
ニンジンジュースダイエット。ブラックジンガーダイエット。

１日、２日、ニンジンジュースだけで過ごします。
甘くておいしいので、１日、３本から、４本でがまんできます。そのほかに、３年番茶を飲みたいだけたっぷり。さらにこれだけは、と、コーヒーを飲みたければ、１日、１杯だけ、いつものようにてんさい糖３杯入れて。
それでも、１～２kg落ちるはず。
これが、夏バージョンです。

ニンジンジュースは冬、冷蔵庫で冷やさなくても冷たいですから、冬バージョンが、ブラックジンガー。
玄米香琲とも呼ばれています。
味は、お餅の焦げた所のような香ばしさ。
大好きです。
でも、甘味がないので、ちょっぴりさみしい。
そんなこと言ってられませんが。

どうしよう。
びっくりでうろたえ、解決策が見いだせません。
秋まで４５kgだったんです。
足し算しないで下さいね。


花粉予報が今日から、非常に多い、になりました。
でも、平気、毎日快適です。
やった！
レイキのおかげで、花粉症、治ったかも。
まだ、様子見ですけれど。
たぶんきっと大丈夫。

光にとけだす ２００７．１２．２０ ②

今週は、４日間ヒーリングをする機会がありました。
しかも、そのうち２回は、ヒーリングを受けることもできました。なんてしあわせな週でしょう。
日、火、木は、マスター仲間。
今年最後の、とか何とか言って、飲んだり、食べたりしているわけです・・・
３日ともいいお天気でした。
ヒーリングは、やはり日が当っているうちにやるのがいいですね。
火曜日にヒーリングをしているとき、これは！
という経験をしましたが、たまたまお天気が良くて、部屋いっぱい日差しが差し込んでいたからかな、と思ったりして、はっきりわからなかったことがありました。
今日、やはり、これは！なんだと確信しました。

第１段階の最後のほうに、瞑想が出てきます。
その中のことと同じ経験をしました。
光に向かってとけだす、という経験です。

本当に鈍いので、せっかくの経験も、その時は、疑ったり、気づかなかったりして、だいぶたってから、あの時のことは、これか～、なんて、気づいたり、確信したりするんですね・・・

火曜日は、ヒーリング中、光につつまれ（これは何回か経験している）、そのあと、自分に体が、光のなかにとけていくような、自分も光と同じになってしまうような経験をしました。
でも、ちゃんと自分があることはわかるんです。光になってしまうけれど、しっかりヒーリングをしている自分が自覚できました。
チ～ン、とポジション移動のベルが鳴って、もとに戻ってしまいましたが。もう少しあの中にいたかった・・・

あまりまぶしかったので、ちょうど日も差し込んでいましたし、その光のせいかしら、と、まず、思いました。
でも、今日、やはり同じ経験をし、今日のほうが時間的には短かったのですが、これだ！やっぱり！
ようやく理解しました。
ありがとうございます。いい経験をさせていただきました。
ヒーリングのチャンスをいただかなければ、経験できないことでした。
母のヒーリングをしていて思うのは、マスターにヒーリングをするのと、母のように抱えているものが大きい人とは、入り方が全然違うということです。
母のときは、本当にゆっくり入っていきます。押し込むような感じのところもあります。
マスターだと、すーっと入っていきますね。

しあわせでした。
チ～ンがなければ、好きなだけ、あの中にいられるのでしょうか。
今度、アチューメント用のCDでやってもいいですか？
今日のすべて（いらしてくださったこと、ヒーリングをさせていただいたこと、ヒーリングをしていただいたこと、食事もいっしょにできたこと）に、感謝します！

母のセルフヒーリング ２００７．１２．１９

今日は、母のヒーリング、たぶん年内最後です。
寒かったので、どうかな、と思っていたら、やはり、痛みが出ていたようでした。
右の足首。
もともと腫れていたのですが、寒くなって痛みが出てきたらしいです。

先月、第１段階を受け、ヒーラーとなった母ですが、とにかく、自分のリウマチを、よくしていくためです。
第１段階後は、少なくとも、２１日間、セルフヒーリングをしてレイキのエネルギーになじむように、１２ポジション、各５分、計６０分。やってね！とは言ったものの、レイキそのものをあまり信用していなかった母でしたから、あまり期待していなかったのでした。

ところが、２１日間を一生懸命意識して、毎日５０分やり遂げました。手足の変形がひどいので、特にヘッドの部分はなかなか５分おけず、２分が限界だったといいます。それで５０分なのですが、まあ、びっくりしたのなんの、あやうく
「へぇ～！！やったの？」
なんて言うところでした。
途中、何回か、連絡したり、会ったりして、やっていると知った時もびっくりでしたが、きっと、途中で止めちゃうんじゃないか、そんな思いがありました。
とんでもないマスターですが、娘としたら、あの母が？
それが、正直なところです。
５０分だったことにもこだわっていて、あと、１０分ずつ足りない分をやろうかと思っている、と言うのでした。

そこで出た、一抹の不安・・・・・
「２１日間、６０分ずつやったらそれでおしまい、と思ってない？」
「え～？違うの？」

あ～、やっぱりね・・・
たったそれだけで、よくなるなら、それこそ、いままでの母の口癖、
～それで治るなら、リウマチの人なんかいないわよ～
の世界です。
その２１日間が、レイキの始まり。
いままで、あちこち空いていた器の修理をしたのです。
これでようやく、レイキがこぼれないようになりました。
これから、レイキがあふれてくるまで、また、修行なのです。ひたすらセルフヒーリングに努める。

臼井先生がおっしゃるところの、大器晩成の思い。
器からレイキがあふれたら、それでおしまいじゃありません。その下には、さらに大きな器が待っている、というわけです。

母も、
「やっぱり？そうじゃないかなっていう気も、ないわけじゃなかったんだけど・・・」

リウマチは、腫れ、痛み、変形、変形からくる軟骨の減少、変形故の歩行困難。お箸すらまともに持てない母です。
生きながらにして、自分の体が変形していくのを痛みとともに耐えなければならない、残酷な病気だと思います。
しかも、痛みは外から見えません。ほんのちょっとぶつかられただけでも、飛び上るほど痛いのに、外に出ると、もたもた歩いているので、じゃまだといわんばかりにぶつかってくる人もいるといいます。

変形の手で、セルフヒーリングを続けていくことは、大変だと思います。
第２段階までいくつもりだった母ですが、やめると言っています。第１段階で伝授するシンボルさえイメージできないのに、これ以上新しいシンボルなんて頭に入らない、が、理由です。
第２段階にいけば、時間も半分で済むのに、ここで出るか母のガンコ。がんとして、受け入れません。
でも、臼井先生御存命の頃は、第１段階を伝授され、自分の病気を治せた方が、第２段階に進めたのですから、母の判断は正しいのかもしれません。
第１段階で、がんばってもらいましょう。
私もサポートします。

「２１日間やったから、変形良くなったかな、見て、どお？」
「いっや～、わかんないな～」
「なんかねぇ、ここの骨（左手の薬指の第２関節）のでっぱりが今までとんがってたのに、丸くなったような気がするのよね。」
レイキに対する信頼と期待は高いようです。１年後が楽しみです。

今日のヒーリングで、足の痛みがだいぶとれたといいます。軽くなったと喜んでいました。

冷え症は治ったものの・・・ ２００７．９．１９

お久しぶりです。お元気でいらっしゃいましたか？
この間、涼しくなったとか、真夏日もない日があったとか、熱帯夜も、確かにない日もありました。
でも、わたしにとってはそんなも～ん！！って感じです。
ひたすら暑くて、汗かき、保冷剤のお世話になり、心地よくない日々でした。
レイキヒーリングをはじめて、4年。ふだんの食生活を玄米菜食に替えて、2年ぐらいでしょうか？
いつの間にか冷え症が治っていました。
気がついたら、夏は汗ダラダラ、クーラー大好き、夜もクーラーなしではいられません。
これっていいこと？
ちょっと疑問な今日この頃です。

冷え症の頃の私
なんたって冬が大きらい。ばばシャツなんて当たり前！
スパッツだって、あの有名なダマールのをはいてました。
セーターも、厚手で、授業に行くときもそのまま。
やってるうちに暑くなって、汗もかく。
学校は、教室から出ると、廊下といえど外と同じ気温ですから、急激な温度差は体に悪かったろうなと思います。
寒がりなので、体は脂肪を蓄えようとし、ギトギトしたものを食べたがりました。冬は、夏より２～３kg多いのが普通です。・・・これは、今も。・・・今年の冬は違うかな？
夏は大好きでした。体が熱くなり、寒くないからです。
クーラーは、大嫌いでした。クーラーにあたると、のどが痛くなったり、足が冷えて関節が痛んだり、とにかく調子が悪くなりました。
わたしが教員になった頃、ちょうど職員室にエアコンが入りました。汗びっしょりで教室から帰ってくると、シューっと体が冷やされ、体温調節がうまく出来なくなってしまったことを思い出します。

ただ、日本の夏は暑いし、この頃は特に暑いんです。
現場から離れた、エアコンの効いた涼しいところで、机上論を練っている方々から、夏休みを短くするとか、夏期講習をしろとか、わけわかんない意見が出ているようですが
やめていただきたいですね。
教室にエアコン？悪いことではないと思いますが、たかだか１・２か月のために、ものすごい予算が必要になるでしょう。
その予算があったら、もっと教育を豊かにできるはずです。
各教室から、一斉に吹き出される室外機からの風は、地球の温暖化をさらに加速してしまうでしょう。

夏は、暑さに身をゆだね、一番暑い時は、気を失うがごとく寝てしまうのが一番です。
お昼寝です。
これは、お仕事をしている人にも有効と、もうわかっているわけですから、40分ぐらい、昼食時間にプラスして計上してもらいたいものです。
目を覚ますと、ピークは過ぎ、おやつにかき氷でも食べれば、一日も終わります。
夏休みこそ、子供たちを成長させてくれるいい機会なのですから、それは奪わず、しっかりとってほしいものです。

冷え症が治った私
冬が好きになりました。寒さなんてへっちゃら。
あったかくしてればいいんだから、夏よりずっといい！！
まあ、温暖化の影響で、暖冬の冬ばかりだから、というのもあるのかもしれません。
それに、私は、関東平野の人間です。冬、晴れ間が多く、雪が少ない。
だから、好きだと言えるんです。
東北や、北陸、北海道では生きていけません。
でも、とにかく、だるまのように着こんでいた以前とは、違います。

困ったのは夏でした。暑くて暑くてやってられません。
ひたすら汗がいっぱい出るようになってしまいました。
クーラーも、好きになったなんてもんじゃありません。
クーラーなしで生きていけないほどなんです。
あれだけきらいだったクーラーの風。
今年はその風に直接あたって、体を冷やさないと、涼しくなりませんでした。
今年の夏は、本当に悲惨でした。
体温調節も、修行のうちでしょうか？
不幸中の幸いは、この暑さでも、アトピーがほとんど出なかったことでしょう。えらい！これは、修行の賜です。

夏の授業中、よく子供たちに
「心頭滅却すれば、火もまた涼し！」
暑いと思うから暑い。涼しいと思いなさい！
なんて偉そうに言ってました。
授業中は、どんな条件であれ、教えることに集中してしまうので、暑さ、寒さ、騒音さえ感じなくなってしまうんです。
だから、そんなことがいえたんですね。
暑いものは、暑いです・・・・・・ごめ～ん！

一番汗が出るのが、食事中。しかも、玄米を食べるとき。
その汗の量たるや、ハンパじゃありません。
この夏、朝からエアコンつけた理由は、それです。

更年期に入ったから？
なんて、考えるときもありますが。

あと３日！
３０℃越えの真夏日も、あと3日耐えれば終わるという予報です。暑さ、寒さも彼岸まで、とは、よくいったもんです。
23日から涼しくなるんですよね。
待ち遠しいです。
来年は、ラニーニャもないでしょうし、猛暑日のない夏がいいですね！

シルバーバーチ ４ ＋α ２００７．９．４

今日は、まず、＋αのところから・・・
先週から一週間ほど夏休みをいただいていましたが、今日から、仕事復活です。
今日は、大学時代の友人がヒーリングを受けに来てくれました。北海道にご実家があり、地元の貴重なお豆の生産の普及に忙しい日々を送っています。
その彼女から、
「え゛！？」
ということを聞き、いまさらながら、私の教え子たちに“ごめんなさい”をしなければならなくなりました。
きっかけは、今、仕事場で使っている、ペパーミントのアロマです。
あんまり暑い夏だったので、香りで涼しさを演出してみようと、一度使ってみたら好評だったので、たまたま暑かった今日もペパーミントを使っていました。
部屋に入り、
「あら、いいにおい」
「うん、ペパーミント」
そこからの会話が、もうびっくりでした。
北海道でも有名なはっかの生産地、北見の近くにご実家がある友人は、はっかにくわしく、恥ずかしいことにはっかを英語で言うと、ペパーミントだと思っていた私は、正確には違うことを、今日、はじめて知りました。
「え゛！？マジで！？」
思わず出てしまったセリフ・・・
地理の時間の中で、今は北海道すらちゃんと扱わなくなりました。
以前、まだきちんと４７都道府県を、大きな地域に分けて学習していた時、北海道でははっかを扱っていました。
私が子供の頃は、はっか飴がありましたし、はっか、という言葉になじみがありましたが、子供たちは、授業ではっかと聞いても
「　？　」
の子が多かったので、
「ペパーミントのことよ」
「あ～あ、あれね！」
と説明したのでした・・・
違っていたなんて。ごめんなさいね。間違えちゃった。
こんなブログ誰も見てないよね～
私のもとから巣立った子供たちで、もし、地理の授業で習ったことを覚えている子がいたら！
恥をかかせちゃったかも！
本当にごめんね！
ペパーミントは外国産の植物なので、はっかとは正確には成分が違うんだそうです。
はっかには、薬にもなる重要な成分が含まれているそうでした。
勉強になりました。ありがとう、Ｋちゃん。もうちょっと早く知りたかった・・・
皆さんも、ご存知でしたか？
ちょっと豆知識でした。（お豆を扱う友人からの知識なので豆知識。な～んてね！）

おバカなことばかりも言ってられません。
今日は、これから１８０°転換し、とてもまじめなお話です。
「シルバーバーチのスピリチュアルな生き方」ハート出版
この前、途中でちょん切れてしまった、一番大事なところです。
肉食についてのバーチの考え方です。
肉食は好ましくない、人類の進化に伴って、いつかは人類の大半が、ますます菜食主義のなっていくだろう、と断言しています。
今、アトピーの人が増えている現実が、それを物語っているように思うのです。
バーチは、肉食について、以前ものせましたが
大霊のか弱い創造物を殺して食べることが間違っていることを確信する段階まで進化した人は、いけないことと知りながら犯した行為に対する報いを受けます。
その段階まで達していない人であれば、いけないという自覚が魂に芽生えていないのですから、罰を受けることはありません。知識には必ず代価を払わされます。その代価が義務というわけです。
と、言っています。
私はしつこいようですが、今だにいやしんぼで、甘いものも、乳製品も大好きです。
ただ、食べればアトピーが出るのでふだん食べません。
肉食はもともとあまり好きではありませんでしたが、それでも時々とんかつ食べたいな～なんて思ってしまうのでした。（お肉では豚肉が一番好きです。）
子供を産んでから、エビ、カニ、ウナギもだめ。胃がよじれるほどの胃ケイレンをおこし、全部出すまで吐いてしまいます。（すみません）

何が言いたいかというと、私は、バーチいうところの“進化した人”では決してないのです。
頭ではよくないとわかっていながら、食べたいという気持ちはある。
こういう人間を進化した人とは呼ばないと思います。
ところが、アトピーなので、食べるわけにいかない。
アトピーの人が増えている現実は、実は魂の進化によらなくても、肉食はじめ、動物食が人間にはよくないことだと気づくチャンスを与えられている。
そんなふうに考える今日この頃なのです。
ホームページに、いつかアトピーのことをのせたい、と思ったのもここからきています。
実際には、ホームページが公開できた段階で力尽きてしまったわけですが・・・
それを、バーチも言っているのではないか、と考えます。
これから、菜食主義の人間が増えていくだろうとの予測は
アトピーの人が増えて、その中で、薬によらずアトピーを治したいという人も増える。
または、なぜ、自分はアトピーなのだ、と考える人が増える。
その中で、人間の食べるものは、植物だけで十分で、その中でもさらに、日本人の食事の基本は、玄米である！
と。気づく人が増えてくれば。
必然、それは、進化ではないでしょうか。
グルメもさらに進化し、高級感や、セレブ御用達のような美しく、おいしいと思われる食材、料理のかげで、増えているアトピーです。
自分だけ食べられない、というのは、さみしいことではありますよね。
でも、進化のために選ばれた人間なんだ、と思ったら、ちょっぴり得した気分になりませんか？
私も今は、アトピーでよかった、と思っています。
アトピーから教わったことは、貴重で、一生を支える食生活の変化でしたから。
アトピーで、しあわせになる！
そんなキャッチフレーズで、生きていきたいと思っています。

アトピー日記 Ⅹ ２００７．６．２３

今まで、ローマ数字が好きでⅩまで入れてきました。
１１からは、Ⅺにしないでただの数字にします。
今日のアトピー日記は、パンについて。
　　　だ～いすきだった菓子パン♡
ホームページからご覧になっていらっしゃる方は、私のいやしんぼぶりをご存知ですね。
昨日、キャンドルナイトだったので、簡単な夕食にしようと
久しぶりにパンを買いました。
たまたま大泉学園のゆめりあフェンテにある、ボンラスパイユから、１０％offのハガキをもらい、２２日の昨日が最終日でしたので、買いに行ったんです。
ボンラスパイユは、このお店のために大泉学園に住みたい！と思うほどいいお店です。
店長さんもいい方で、自然食品、無添加食品、日用品などを扱っています。
うちはらでぃっしゅぼーやで、野菜や、アトピー用のお菓子、その他食品を取っていますが、注文して一週間はかかってしまいます。
できれば、近くにお店があって、ほしい時にすぐ買えたらありがたいと思っています。
その大好きなボンラスパイユで、
ミレーのビスケット：これがバカうま！
アトピーでよかった！と思ってしまう豊かな味です。
ミレーのチョコビスケット：これもバカうま！
ほろ苦く、ちょっぴり大人の味です。
ミトクの野菜スプレッド：マーガリンがなくても、大
満足のスプレッドです。ひまわりの種が主原料。
パンプキン食パン：原料は、小麦粉　植物油　塩　
砂糖　かぼちゃ　天然酵母　ノンオイルレーズンと
シンプル
を買いました。後から考えてみたら、１０％offでも、交通費片道１７０円の割引きにもなりませんでした。

夕食は、このパンにスプレッド、ジャム、バジルオイル、昆布だしとコーン缶、塩をバーミックス（ミキサーみたいなもんです）でクリーム状にしたスープ。それだけでした。
にもかかわらず、今朝鏡を見ると、目やにが・・・
パンを食べるとやっぱりでてしまいます。小麦は、私にはたくさんだとだめなんですね。
パン一斤を親子二人で食べてしまう！大食い親子・・・
食べすぎなんですね。でも、おいしかったからよかった！

キャンドルナイト 虫対策 ２００７・６・２２アトピー日記 Ⅸ （虫対策に関連して）

今日は夏至。あいにく天気は雨で、１年でいちばん日が長いということは、実感できませんでしたね。
でも、今日は、キャンドルナイトというイベントがあった日でした。ご存知でしたか？
新聞にも出ましたが、私も、宅配のらでぃっしゅぼーやの呼びかけに賛同し、去年から、参加しています。
誰でもできます。気持ちさえあれば！
夏至から三日、つまり、今日から２４日までの、夜８時から１０時まで電気を使わない生活をしてみよう！というものです。
すべての電気を使わないで頑張る人もいれば、うちのように、とりあえず部屋の電気を消して、ろうそくを燈してみよう、というお気軽派まで、生活の応じてそれぞれです。
要は、コンセプト、
電気を消して、スローな夜を
を意識して、電気のありがたさや、便利さ、しかし、どこかに無駄はなかったか。
地球の温暖化防止のためのイベントです。大切な地球。人間のおごりで傷つけています。自分も便利さや、欲にかまけて、地球を苦しめていないか、考えたいと思います。

さて、今日はもう１つ。
先週、カーテンに虫が付き、気絶しそう・・・と思うほど、鳥肌はたつは、パニックに近い動揺をしましたが、あれ以来パタッと姿が見えなくなりました。
にもかかわらず、さっきも出した、らでぃっしゅぼーやで大量の虫対策グッズを注文してしまいました。
らでぃっしゅは、注文して一週間できます。なんかタイミングがずれちゃいました。もったいなかったかな・・・
昨日きて、今日仕事場に持って行ったものを紹介します。
地球のためだけでなく、自分の体のためにもなりますので参考になさってください。
すべて天然のものばかりです。
思わず笑っちゃうことも起きてしまいました！
　アルピニアカット月桃消臭剤　１８９０円
　沖縄産月桃エキス配合　消臭、防かび、防虫に効果
　　成分：月桃精油　高山植物抽出液
　　ブルーグリーンのとってもきれいなゼリーです。
　使い始めだからか、匂いいいにおいですが、
　結構部屋中に匂って、いつもは静かな空気清浄機
　がゴーゴー作動してました。
　こまるよ～匂いとっちゃ、と思って、消してしまった
　ものの、これから、空気清浄機使えない？
　　６～８畳用だったので、各部屋に置いてみました。
　　ちょっと匂いがきついかな～
　お部屋専用虫よけスプレー　１５０ml　１２８０円
　　タジマヤ　オービス事業部
　フィトンチッドの回避作用で、虫、蚊をよせつけない。
　　主成分：フィトンα　マリーゴールド　ヒバ油
　　シトラス系の男性コロンの匂いかな？
　おまけに付いていた、葉っぱの形の吊り下げカード
　がかわいかった。
　ユーカロール　２００ml　１３９６円
　　ダニ、蚊対策　畳　押入れ　カーペット（これをカー
テンと勘違いした）にスプレー
　　主成分：ユーカリ油　レモンセントティーツリー油　
　　　　　　　　除虫菊抽出油
　　スプレーすると、ユーカリよりレモンの匂いの方が
　強くてさわやかです。
　ロールオンインセクトスティング　１０ml　１８９０円
　７種のエッセンシャルオイルで、かゆみ、痛みに作用
　　蚊に刺されたら使うようです。香水となってました。
　主成分：セージ　ペパーミント　レモン　ゼラニウム　
　　　　　　　カモミールロマン　ニアウリなど
　　はじめゼラニウムの匂い！と思ったら、
　後からペパーミントが香り、虫刺されのハーブの
　イメージと違いました。
　　うちにあるのは、同じハーブですが、もっとツン
　としたにおいで、蚊に刺されたところに付けると
　しみるんです。一発で治るので、愛用してましたが
　これがしみなかったらうれしいです。

あー疲れた・・・
もう仕事場には、虫も、蚊も、ダニも、来ないでしょう。
安心してレイキヒーリング薫風へお越しください。
先週から、部屋にも出窓にもレイキをかけまくり、もともともう大丈夫だったんですけどね！！

アトピー日記 Ⅷ ２００７・６・１９

今日も暑い１日でした。
　　梅雨はどうしたんでしょう。
今日は、夜なぜか、やたら暑くてイライラしてしまい、今年初！クーラーの運転となりました。
除湿ですが、快適！！
レイキや、玄米食を始める前は、結構ひどい冷え症でした
今は、暑がりになってしまい、夏は、やたら汗かくきらいな季節になってしまったのでした。
今日のアトピーの話題は、娘の”夢”です。
娘のささやかな”夢”。それは、
「　牛乳を飲めるようになること　」
です。
ご存知の通り、今の給食は、よくいえば、豪華です。
裏を返せば、洋食が多い、ということです。
娘は、しょっちゅう、卵や乳製品を除去した、娘用のものを用意してもらっています。
ありがたいことですが、娘にしてみると、そのたびに自分だけ食べられないものがある、ことをつきつけられるわけで、悲しかったようです。
ふだん元気で明るくて、気にしていないように見えますが
結構気にしていたらしく、先月、夜、
「　あーあ、給食、みんなと同じもの食べたいな～、
　いつもあたしだけさぁー、ちがうんだもん、もうやだよ～」
と、泣きだしてしまったのです。
ちょっとびっくりでした。
いつもなら、
「お母さんだって食べられないよ。一緒じゃな～い。」
なんてごまかして終わったりするのですが、今日はちょっと違うぞ、と、ひとしきり泣いている間、レイキを送りました
～レイキにもいろいろ使い方があり、元気になるレイキを送りました。～
すると、急ににこにこして、元気になり、
「でも、お母さんも食べられないの？
　お母さん、エビもカニもウナギも食べられないけど、あたしは食べられるんだから、いいの？」
「そうそう」
「うん、じゃあ、おやすみ～」
う～ん、なんて立ち直りが早いんだ。感心でもあり、いじらしくもあり。
牛乳が飲めるようになるかどうかは、わかりません。
私の理解からすると、飲めなくてもいいかな。と。
ただ、いじらしかったので、つい、娘の大好きな回転寿司に連れて行ってやりました。
「いいよね。大好きなおすし食べられるんだもん」
という訳です。まだ、単純なので大喜び、
「アトピーでよかった！」
めでたし、めでたし。・・・・・一応・・・・・
すみません、だんなが帰ってきてしまいました。中途半端ですが、また、明日

アトピー日記 Ⅶ ２００７・６・１８

今日、自分のブログを始めてていねいに見ました。
そうしたら、日付が入っていないのでは？
と、気づいてしましました。
今、見ている画面では、一番上に、日付があります。
それがそのまま乗っかるのだとばかり思っていました。
まあ、びっくりです。
すみません、もうめんどくさいので、今日から入れます。

　今日はいちごの話題から。
いちごはありがたい果物で、アトピッ子にも安心です。
　　　　　　　　　
りんご、いちご、ぶどう、もも、すいか、かき、なし。ここらへんが、娘でも小さいころから食べられた、ありがたい果物でした。
やっぱり古くからある果物ですよね。
ちなみに、娘は、メロン、キウイが食べられません。

うちはマンションですので、庭がありません。ベランダで、植物を育てる人を、ベランダーとかいうそうですが、それほど立派なものがあるわけでもありません。
ここ４年ばかり、うちのベランダで楽しませてくれるのが
ワイルドストロベリーです。たしかイギリスでは、雑草のようなもので、日本で言うなら、ヘビイチゴにあたるらしいですね。
そんなこと知らない４年前、”しあわせになれる”という話に乗り、つい買ってしまった小さな苗は、いま、ベランダで一番大きな植木鉢に繁茂してくれています。
これが丈夫で、意外に甘くておいしいんです！
娘が大好きで、大きくなると、自分で取って食べていました。
私も好きですが、なかなか私の口には入りません・・・
ただ、３年ごとに植え替えてやるのがいいんだそうで、確かに去年の秋、ほったらかしのままだったのでカビのようなものが生えてしまいました。
あちゃ～、やっぱり植え替えなきゃ、と、思いつつ、さらにほっておいたら、とうとう腐ってきてしまいました。
胞子でも飛んだらいやだな、土、買ってくんのもめんどくさいし・・・
なんて、恩知らずの人間でしょう。あれだけ楽しませてもらいながら、ひと手間もかけないとは！
でも、忙しかったんです。・・・言い訳・・・
ついに、全部抜いてしまいました。
ところが、大変えらいことに、ちゃんと子孫を残して、枯れていたんですね。
春、小さな芽が出てきました。３つあった芽は、うまく間をあけて出てきて、お互いのじゃまをすることなく、大きくなりました。
そして今、花も咲き、首を下にたれ、いちごの形になり始めました。
ただ、やはり、土がもう疲れているんでしょうね。今年は、花が咲いた時から、アブラムシがついてしまい、５個ぐらいある実にしっかりついてしまいました。
今日、木酢液をかけてみました。アブラムシが退散してくれることを願いつつ、
今日は、もう寝ます。

アトピー日記 Ⅵ

昨日は、娘とラピュタを見てしまい、できませんでした。
もう２１年もたつのに、色あせない感動があります。
涙もろい方なので、何度見ても涙が出ます。
すばらしい映画だと思います。
宮崎駿監督の映画では、ナウシカが一番好きですが、トトロも、ラピュタも、２番目に好きです。
作品では、ハイジとコナンも大好きです。
ハイジにいたっては、オープニングの歌が始まっただけで涙が出てしまします。
ハイジが、フランクフルトから、アルムの山に帰ってきて、おじいさんに飛びつくシーンは、バスタオルものの涙が出ますね。今も思い出しただけで、もう涙がうかんでしまします。
すごい方だな～と思います。
あのアニメを見られただけでも、日本人に生まれてよかった、と思うのでした。

おかげさまで、仕事場の虫もあれ以来いなくなり、ホッとしています。
今日は、ちゃんとアトピーの話です。
娘がアトピーとわかったとき、本を読みまくり、自分が納得し、出した結論があります。
それが、
私と娘の食生活は、玄米菜食がいい。
ということです。
これには、理由があって、へぇ～、そういうことなのか、と納得のいくものでした。
　　　　　　　　　　　　～　理　由　～
私たち日本人は、昔から、お米を食べて生きてきました。
その他に、四季の移り変わりの中で、その季節、季節で、とれる野菜、果物を食べていたのです。
まわりは海ですから、海の近くに住む人は、魚や貝、海藻を取り、塩を作りました。
川の近くに住む人も魚。
イノシシや、クマ、シカなどの動物も、獲れる時は食べたでしょう。
こういう生活を、ずっと長いこと続けてきたのです。
だから、日本人の体は、こういう食べ物を消化するようにできているのです。
戦後、生活は豊かになり、洋食が食卓にのぼる様になりました。その歴史は、６０数年に過ぎません。
たくさんの肉食や、卵、乳製品、パン食に体が対応できない、生粋の日本人（これは私の見解ですが）。
こういう人たちの中で、今の食生活に、胃腸がうまく対応できず、これは、いやなの！と、アトピーとして出しているのが、私や娘なのではないか、と考えています。
アトピーでも、ゼンソクでも、アレルギーは体が弱い子、または人というのが、一般的な考えではないでしょうか。
私が小さかった頃、よく母に、やわだ、軟弱者だ、と言われ続けたものですが、
そうではなくて、むしろ、日本人の体質をしっかり、頑固なまでに持ち続けている、立派な体質なのではないのかな
と考えています。
こう思ってみた時、自分の体に感謝したくなりました。
そして、いやだったんだね。今までごめんね。
そう言いたくなりました。
うれしくなりましたね。これでいいんだと。
そして、自分の体に自信を持ち、今、玄米菜食を基本とする生活
（しつこいようですが、ここがミソ。
もとがいやしんぼなので、たまには付き合いで普通に外食したりしますし、もともと乳製品が大好きですので、ついフラフラと、これまた、だ～い好きな菓子パンを買っちゃたりしてます。でも、本当に時々なので、アトピーは、出なくなりました。）
をし、顔、首、頭に主に出ていたアトピーと、さよならできました。
もう、顔もむくまないし、目の周りにカサカサもできない、口のまわりが、切れることもないし、首がかゆくて、血が出るほどかいたりもしなくなりました。
私って、こんなに肌がきれいだったの？
（まあ、肌だけですけどね）というくらい、しっとりしたすべすべお肌です。
娘も、血だらけ、汁だらけの赤ちゃん時代がうそのようにツヤぴかお肌です。
娘は、玄米をしっかりかまないので、
３分づき米。給食があるし、本人は、お肉も好きですので食べています。ですから、玄米菜食とは違います。
そのうち、何かいいネーミングを考えます。

さらにいいことは、体が丈夫になり、風邪もひかない、疲れない、元気いっぱいの生活をしています。
ここまで、１０年かかりました。
長い道のりでした。
明日から、私のもがき、あがいた食欲との戦いと、娘のアトピー生活をおおくりします。

アトピー日記 Ⅴ さよなら虫さん

今日は、涼しい一日でした。
梅雨入りも東海まで来たんですか？天気予報中に電話があり、見られませんでした。
昨日の続きで、虫対策です。
考えてみると、仕事場のまわりは、よくいえば自然が豊かです。
門のところには、クモが巣を張り、取ればいいのにそのままになっているのは、
「　シャーロットの贈り物　」
ご存知ですか？クモのシャーロットが売られそうになったこぶたを助けてあげるお話です。
あの本を読んで以来、クモは好きです。
せっかく一生懸命巣をはったのに、壊してしまうのがかわいそうで、そのままになっているのでした。
まだ、小さいのにけっこう上手に作っています。大きくなるにつれ、もっと上手になります。
ドクダミもたくさん・・・
これは、ほっとくとすごいので、取ります。くさいんですよねこれ。
ほかの雑草もすごくて、ちょっと困ってます。
ムラサキカタバミだけは、きれいなので残してますが。
ちょうどその上に、昨日の問題の出窓があり、関係があるのかもしれません。
今日は涼しかったので、部屋もさわやかでした。
昨日は、む、虫が・・・
と、落ち込みましたが、部屋がさわやかだと、気分もいいので、さっそく虫対策に取り組みました。
まず、カーテンの虫。ここに、piyokoのハーブ虫よけスプレーをかけてみました。
様子を見る間、床と畳は、クイックルワイパーにユーカリエッセンスをてきとうに水でうめたものをスプレーし、それで拭きました。
もう一度、虫を見ると、なにも変化なし。
逆に私の気持ちの方が変化し、こんな程度なら、わざわざ洗濯しなくていいや、ぬれティッシュで取ってしまえ！
あっという間に、きれいになりました。
部屋も、ユーカリのにおいでさっぱり。
また、明日様子を見るようです。
うまくいったら、うれしいです。薬を使わないで、天然成分でできたら。
月桃は、今日らでぃっしゅぼーやで注文したので、来週きます。その時はまたのせたいと思います。

今日のごめんなさいは、昨日の格言です。訂正します。
「人生いたるところに教えあり、
　　　　　　　　　　花に観よう、風に聴こう」
でした。すみません。

ついでに今日は、
　「　人間の心の弱さ引き立てて
　　　　　　　　現実の世に強くあらしめ　」
です。
明日から、また、アトピーの話に戻します。

アトピー日記 Ⅳ

今日も暑い１日でした。若い時は、夏が大好きでしたが、今は冬の方が好きです。
今日は暑い、とわかっただけで、ウンザリなのでした。
アトピーの方にも、汗はつらいですよね。
私もアトピーでしたから、この時期は、夏よりかえって、首や、ヒジ、ヒザの裏など、かゆくなったものでした。
冬は冬で乾燥して、お肌パリパリ！これもつらいんですけどね。
玄米菜食を中心とした生活をするようになって、汗にも、乾燥にも強くなりました。ついでに、ダニやホコリにも強くなったと思います。
乾燥は、ＤＨＣのコエンザイムＱ１０シリーズを使うようになってから、まったく乾燥しなくなったので、そっちのおかげかな？
今日は、大変申し訳ないのですが、とてもショックなことがあり、そちらを書かせていただきます。

昨日、今日と暑かったせいで、虫たちも大変お元気に活動しているようです。
今日の大ショックは、出窓のカーテンに、小さい、黒い虫が付いていたことです。
びっしりとはいいませんが、１０匹でもありませんでした。
私の仕事場、レイキヒーリング薫風は、アパートの２Ｆにあります。
そのせいなんでしょうね・・・
カーテンを見た時、正直、気絶しそうになりました。
私は、虫が苦手です。
まして、ヒーリングで、アトピーの方もお迎えしようというのに、こんなことでは！
で、明日から対策を練ります。
今日は、恐怖とショックのあまり、そのまま帰ってきてしまいました・・・・・・・・・・・
一応、出窓のところだけのようですから、まず、カーテンを洗い（うちに持って帰りたくないよ～ホントは）
そこからが、薫風らしいやり方です。
あくまでも、ナチュラル！
天然成分を使って、虫さんたちに去ってもらいましょう
今考えているのは、出窓に月桃を置くことです。
月桃、ご存知ですか？
沖縄の植物で、害虫回避剤として、使われます。
香りもいいし、少なくとも今まで衣類に虫がついたことはありませんでした。
衣類の虫とは違うでしょうが、挑戦です。
そして、洗ったカーテンに、ハーブの虫よけスプレーをかける！！
これでいかがでしょう、と思います。
私たちヒーラーは、殺生を好みません。
なるべく穏便にさよならしようと思います。
しかも、きょうの日めくりカレンダーの格言は
たしか、
　「　世の中、どこを見ても教えばかり
　　　　　花に観よう、風に聴こう　」
でした・・・
私が、虫さんから学ぶことは、ありましょうか？
では、また明日。

アトピー日記 Ⅲ

今日は、娘の学校公開日の代休。実家に遊びに行きました。うちにいると、エネルギー有り余ってうるさいからですが・・・
京樽でお弁当を買い、娘は、ヨーカドーのうどんと天丼のセットがいいというので、別々に買いました。
外食ができるようになったのは、いつ頃だったかな～と思いだそうとしましたが、はっきりとは思い出せませんでした
３才ぐらいだったような・・・
違ったかな？
忘れちゃうぐらい前のことなんですね。
私は、娘を産んで、エビ、カニ、ウナギが食べられなくなり
（胃ケイレンをおこし、気が遠くなるほど胃が痛くなる。母も弟を産んでからエビ、カニがだめ）
もともとそんなに好きではないものでした。というより、高いから、食べ慣れないものだった、のほうが正しいかも。
天丼は好きで、食べられなくなっても、しばらくは、衣だけとって食べてましたが。
お酒も飲めなくなりました。これはちょっと悲しい。

それなのに、娘はエビ、カニ、ウナギ、大丈夫なんです。
いろいろ食べられない物があるけれど、お母さんでも食べられない物を自分は食べられる。
これは、結構本人にとってうれしいことのようでした。

と、いうわけで、今日のお昼は、娘は大喜びで天丼と、大好きなうどんを食べたのでした。
選んだ理由が面白くて、
「ほら、普通うどんって味ないじゃない？でもね、このうどんは甘いの。だからおいしいんだよ。」
「へえぇー」
ヨーカドーさん、ありがとう。しかも、良心的な３９８円で。
量が多いので、いつも、お昼と、おやつに分けて食べてます。

私？私は、月曜セールだという、柚子いなりと、五目いなりでした。基本的に（ここがミソ）私は、玄米菜食です。

アトピー日記 Ⅱ

今日は、朝から雷、大雨。夕方前にはやんで、晴れてきました。明日からは、暑くなりそうですが、ちゃんと梅雨に入ってほしいものです。
アトピー日記Ⅱの今日は、妊娠生活にふれます。
中学校の教員をしていた私は、妊娠当時、担任を持っていました。いいクラスで、担任の苦労はなかったのですがつわりが結構ひどくてつらかったです。
当時、私はアトピーについて深く考えて生活していませんでした。おいしければいい。甘いものは大好き。
ストレス解消と言い訳して、よく食べていました。
が、妊娠がわかって、つわりが始まり、食べられなくなりました。
給食は、担任ですから、子供たちと一緒に食べます。妊娠がわかると、当番の子が、大盛りにしてくれようとしましたが、太っちゃいけないからとことわります。昼は仕事！という意識がありましたから、つわりは出ませんでした。
仕事が終わって、校門を出たとたん、吐き気が襲ってくるのでした。
あとは、次の日の給食まで、ほとんど食べられません。
その頃の写真を見ると、きゅうりのように細い顔をしています。
それでも、食べなければ！と思いこみ、朝、おにぎりだけはにぎって持って行きました。
それが、チーズおにぎりです。
私はチーズが大好きでした。おにぎりにチーズ？と思われるでしょうが、チーズ好きにはたまらないおいしさです。
でも、これが娘をアトピーにした原因の１つでした。
さらに、妊娠後期、産休に入ると、子供が生まれたら、しばらくどこへも行かれない。いまのうちに食べとこうとばかり、ケーキ食べ放題とか、ビュッフェとかに出かけたのでした・・・。
体質の遺伝もあったでしょう。ただ、私の妊娠中の食生活も見逃せません。
卵は大好き。特にゆで卵には、毎日でもいいくらい好きでした。妊娠したら、たんぱく質を取らねばと、卵料理は毎日とりました。
乳製品もだ～いすきでした。牛乳も毎日飲んでいましたし
チーズも大好きでしたから、ピザやグラタン、ドリアなどよく食べました。
そして、私の一番のお気に入り。それが、パンでした。
パン屋さんへ行っては、５～６個買って食べたりしたものです。
これらの食べ物がいけなかったわけではありません。
後でくわしく説明しますが、いけなかったのではなく、私には合わなかったのです。
私自身も、小学生の時からアトピーでした。ダニとか、ホコリが原因とばかり思っていましたが、食べ物アレルギーもあったようです。
もう眠くなってしまいました。
続きは明日。では・・・